Terapi EMDR Bantu Anak Atasi Trauma Akibat Kekerasan Seksual

Liputan6.com, Jakarta : Menghilangkan trauma pada anak yang menjadi korban kekerasan seksual memang agak sulit. Meski begitu, bukan berarti langkah ini tidak bisa dilakukan. Menurut dosen psikologi Universitas Indonesia (UI) Dra Mayke S. Tedjasaputra, Msi, trauma bisa diatasi tergantung usia anak.

Menurut Mayke, ada bermacam terapi yang bisa digunakan untuk mengatasi trauma pada anak akibat kekerasan seksual, salah satunya metode Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) yang merupakan salah satu bentuk psikoterapi yang pada awalnya dirancang untuk menghilangkan stres yang berkaitan dengan pengalaman atau ingatan traumatik.

"Bentuk trauma itu macam-macam tergantung dari pelecehannnya seperti apa karena ada yang menyebabkan trauma. Ada juga yang menikmati. Tapi untuk terapi EMDR bisa dilakukan pada anak usia 4-5 tahun ke atas," jelas Mayke saat ditemui Liputan6.com beberapa waktu lalu di Senayan Jakarta, Kamis (21/3/2013).

Penelitian membuktikan bahwa EMDR itu aman, cepat dan efektif. EMDR tidak menggunakan obat atau hipnosis. Ini merupakan terapi sederhana yang tidak menyakiti yang melibatkan peran serta terapis dan pasien agar penyembuhan berlangsung efektif.

Karena itu, Mayke menyarankan agar terapi ini juga melibatkan peran orangtua. Seringkali anak merasa marah pada orangtuanya karena merasa tidak diperhatikan. Jika sudah seperti ini, orangtua akan bingung. Bisa jadi, ingatan buruk akan mengancam si anak.

"Ketika ingatannya muncul, mereka yang memiliki masalah traumatik akan menjadi lebih sering marah-marah yang tidak jelas, tidur terganggu, mimpi buruk (nightmare), atau anak akan minta perhatian lebih, atau kalau teman di lingkungannya tahu tentang apa yang dialami anak ini, anak tersebut akan menarik diri," jelasnya.

Sebelumnya diberitakan banyak kasus kekerasan seksual yang melibatkan anak. Yang terakhir, kekerasan seksual terjadi di Garut, Jawa Barat, Rabu (20/3). Korbannya adalah lima orang siswi Sekolah Luar Biasa (SLB) Tunagrahita yang dilakukan oleh guru olahraganya. Empat orang korban di antaranya diketahui masih di bawah umur.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Burger King Ingkar Janji untuk Turunkan Kadar Garam Makanannya

Liputan6.com, London : Burger King tak menepati janjinya untuk menurunkan kadar garam yang ada di dalam jenis makanannya. Bahkan, kabar terakhir mengatakan bahwa Burger King telah menaikkan kandungan garam dari banyak makanannya, yaitu meningkat hingga 15 persen sejak janjinya yang diucapkannya empat tahun yang lalu.

Awalnya kandungan garam yang ada di dalam makanan Burger King berkisar sekitar 2.27 gram. Namun kini ditemukan jumlah kandungannya sebesar 2.61 gram. Padahal orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi 6 gram kadar garam, dan itu tidak lebih. Dan untuk makanan anak-anaknya yaitu Whooper Jr, memiliki 26 persen lebih garam. Yang awalnya hanya 1.15 gram menjadi 1.45 gram.

Pemerintah Inggris telah mengatakan bahwa seluruh restoran cepat saji harus menurunkan kadar garam yang ada di dalam makanannya. Pada bulan November 2008, Burger King menandatangani skema Badan Standar Makanan untuk mengurangi kadar lemak dan garam.

Situs berita The Sun telah menemukan kejanggalan sejak Oktober 2008, dan membandingkannya kembali kadar garam dan lemak dalam makanan tersebut di tahun ini. Sekitar setengah dari produk makanan, termasuk Burger King, ternyata memiliki kadar garam yang sangat tinggi.

Seperti dilansir The Sun, Jumat (22/3/2013), pihaknya mengadakan penyelidikan ini setelah para pembacanya mengeluhkan kalau makanan di Burger King terasa lebih asin.

"Ini hal memalukan untuk Burger King karena telah meletakkan lebih banyak garam dalam makanan. Pihaknya tahu betul bahwa garam memiliki efek yang merugikan pada kesehatan pelanggan," ujar Sonia Pombo, of Consensus Action on Salt and Health.

Saat berita ini diturunkan oleh The Sun, pihak Burger King menolak berkomentar.(Adt/Igw)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Stres Kronis Jadi Penyebab Penyakit Alzheimer

Liputan6.com, London : Menurut penelitian, gaya hidup stres dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studi, para peneliti menemukan bahwa stres kronis dapat meningkatkan steroid di otak menjadi melonjak.

Situs berita online Daily Express, hal ini tidak hanya mempercepat perkembangan Alzheimer, tetapi juga meningkatkan kadar beta amiloid plek beracun yang dapat merusak otak. Menurut salah seorang peneliti yang berasal dari Swedens Umea University, Sara Bengtsson, mengatakan bahwa hormon stres, steroid dapat mempengaruhi aktivitas otak secara umum.

Tingkat kronis pada orang tertentu yang disebut dengan allopregnanolone, dapat mempercepat perkembangan penyakit dalam penelitian yang melibatkan binatang tikus.

Ketika kadar steroid meningkat, tikus dengan Alzheimer mengembangkan pembelajaran dan memori menjadi terganggu. Penyakit tersebut juga mengembangkan tingkat otak menjadi meningkat dari beta amiloid dan protein yang membentuk plak yang menghancurkan penyakit Alzheimers.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa tinggi tinggi dari amyloid secara langsung dapat terkait dengan disfungsi pada otak dan hubungan antara sel-sel saraf.

Ini merupakan hilangnya sinapsi yang membawa suatu zat yang kehilangan memori, dan perubahwan suasana hati serta masalah komunikasi dalam penderitaan orang-orang dari Alzheimers.

Seperti dilansir Zee News, Jumat (22/3/2013), bahwa para peneliti menemukan cara ampuh untuk mencegah plak yang dipandang sebagai kunci untuk memusnahkan Alzheimer.

Dr Simon Ridley dari Alzheimer's Research UK, mencatat bahwa penelitian ini tidak dilakukan pada orang. Beberapa penelitian telah menyoroti kemungkinan adanya hubungan antara stres kronis, penurunan kognitif dan perkembangan Alzheimer.

Dan Ridley mengatakan bahwa studi lebih lanjut pada orang yang diperlukan untuk sepenuhnya menyelidiki kasus ini. Dirinya menyarankan bahwa jika faktor risiko untuk Alzheimers dipahami dengan baik, orang dapat diberdayakan untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mengurangi risikonya.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Kisah Sang Ayah Penderita Kanker Otak yang Terinspirasi Anaknya

Liputan6.com, New York : Seorang pria berusia 32 tahun yang didiagnosa kanker otak pada November 2010 kini tengah menjadi pembicaraan masyarakat dunia karena kisah inspiratif yang ia tuliskan di blog pribadinya. Adalah Iram Leon yang menjadi sosok inspirasi tersebut.

Pria tersebut didiagnosa mengalami kanker otak dan dokter berharap Leon masih hidup hingga usianya menginjak usia 40 tahun. Karena penyakit yang dideritanya, ia tak bisa mengemudi, bekerja, atau bahkan berolahraga. Namun, dia masih bisa berjalan.

Meski dirinya menderita penyakit seperti itu, Leon tak mau berputus asa. Setelah beberapa bulan didiagnosa penyakit mengerikan tersebut, Leon memutuskan bahwa ia akan selalu mendorong putrinya, Kiana (4), yang berada di dalam kereta dorong untuk menemaninya jogging.

Terhitung selama beberapa bulan lamanya, Leon dan sang anak telah menyelesaikan marathon sejauh 10 kilometer. Setelah itu, ia memberanikan diri mendaftarkan lomba marathon. Mulanya Leon ditolak oleh panitia karena dirinya tidak diperbolehkan untuk membawa kereta dorong anaknya dalam lomba tersebut. Namun pada akhirnya, Leon diperbolehkan untuk membawa anaknya mengikuti lomba marathon di Beaumont, Texas.

Tak disangka, ternyata Leon dan anaknya memenangkan perlombaan maraton tersebut dengan total lari dengan waktu tempuh 03:07:35. Namun menurut Leon, dia selesai di urutan kedua setelah putrinya Kiana yang berada di kereta dorong.

"Ternyata kanker otak yang selama ini ditakutkan dan menjadi mimpi buruk, memiliki banyak hal-hal baik untukku," tulis Leon dalam blognya, seperti dilansir thepostgame, Jumat (22/3/2013)

"Pada marathon itu aku melawan angin di atas bukit. Dan putri saya yang berada di depanku menjadi inspirasiku untuk aku terus berlari," tambahnya.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Kadar Vitamin D Rendah Bisa Picu Kanker pada Perokok

Liputan6.com, Kopenhagen : Rokok merupakan faktor penyebab utama kematian, setidaknya 30 persen akibat kanker. Ternyata, rendahnya kadar Vitamin D pada perokok yang bisa mengembangkan kanker.

Pada tes darah, vitamin D dan suplemen ternyata meningkatkan kesehatan perokok. Perokok yang kekurangan Vitamin D bisa meningkatkan kemungkinan mengalami kanker.

Sejumlah kanker yang bisa dipicu dari rokok seperti kandung kemih, leher rahim, kepala kerongkongan, dan leher, ginjal, paru-paru, pankreas, dan perut, serta leukemia myeloid.

Dalam penelitian baru ini, Afzal, mengukur kadar vitamin D di dalam sampel darah yang dikumpulkan di 1981-1983. Sebanyak 10.000 orang Denmark dari populasi umum yang ikut dalam penelitian tersebut. Kemudian peneliti mengikuti peserta studi hingga 28 tahun melalui Registry Kanker Denmark.

Dari peserta, 1.081 mengembangkan kanker yang berhubungan dengan tembakau. Para peneliti menentukan, konsentrasi Vitamin D median pada peserta yang terkena kanker sekitar 14,8 ng/mL, dibandingkan dengan konsentrasi median yang ditemukan untuk semua peserta yakni 16,4 ng/mL.

Hasil ini menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa risiko kanker berhubungan dengan tembakau dikaitkan dengan konsentrasi vitamin D yang lebih rendah. Data menunjukkan, asap kimia pada tembakau bisa mempengaruhi metabolisme Vitamin D dan fungsinya, sedangkan Vitamin D bisa memodifikasi karsinogenetik asap kimia pada tembakau.

Menariknya, rendahnya kadar Vitamin D tidak berhubungan dengan risiko jenis kanker lainnya.

"Analisis kami menunjukkan bahwa hubungan antara konsentrasi yang lebih rendah dari plasma vitamin D dan risiko yang lebih tinggi terkena kanker bisa didorong oleh tembakau, yang berhubungan dengan kanker sebagai kelompok yang belum pernah terlihat sebelumnya," kata penulis Borge G. Nordestgaard, MD, MDSc, seperti dikutip ZeeNews, Jumat (22/3/2013).

"Ini penting untuk penelitian masa depan dengan menyelidiki hubungan Vitamin D dan risiko kanker.

Penelitian ini dipublikasikan secara online dalam Clinical Chemistry, jurnal AACC.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Tanda-tanda di Lidah yang Menunjukkan Kondisi Penyakit

 Liputan6.com, Jakarta : Anda mungkin tak menyadari betapa pentingnya lidah Anda. Tak hanya membantu berbicara, makan, mengunyah, dan menelan makanan, lidah juga bisa mengungkapkan kondisi kesehatan Anda. Kondisi itu bisa seperti lidah menjadi menghitam berbulu atau lidah pecah-pecah.

Praktisi pengobatan di Timur meyakini kalau lidah mencerminkan penyakit yang ada di dalam tubuh. Lidah yang sehat sedikit berwarna pink (merah jambu), lembab, dan cukup mulus.

Perubahan tampilan dan nuansa dari lidah bisa berhubungan dengan lidah itu sendiri atau masalah kesehatan lainnya. Sementara, beberapa perubahan lidah tak berbahaya, yang lainnya bisa menjadi perhatian yang serius.

Seperti dikutip Health24, Jumat (22/3/2013), ada beberapa masalah paling umum yang terjadi di lidah:

1. Lidah hitam dan berbulu

Lapisan hitam di lidah merupakan hasil pertumbuhan berlebihan dari bakteri mulut dan ragi, ini melekat pada papila dan menyebabkan perubahan warna. Pertumbuhan papila juga bisa membuat lidah Anda tampak berbulu.

Penyebab lidah hitam meliputi
Kebersihan mulut yang burukPenggunaan obat kumur yang rutinPerubahan bakteri normal dalam mulut setelah pengobatan bakteriGunakan tembakauMinum kopi atau teh terlalu banyakUntungnya, kondisi berbahaya ini bisa dibersihkan dengan menyikat lidah Anda dan berkumur mulut dengan hidrogen peroksida encer. Jika masalah terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter gigi.

2. Lidah putih

Lapisan putih di lidah atau bintik-bintik putih di lidah bisa disebabkan dehidrasi, pernapasan mulut yang berlebihan, sariawan di mulut, leukoplakia (kondisi ketika sel dari mulut tumbuh berlebihan) dan oral lichen planus (jaringan garis putih di lidah). Untuk memperbaiki penampilan lidah yang putih, gosok gigi secara teratur. Minum banyak air dan meningkatkan asupan serat makanan.

3. Lidah Geografis

Tampilan lidah geografis seperti peta. Ini terjadi ketika bagian papila hilang. Bentuknya tidak beraturan, halus, tempelan merah, menyerupai ruam, berbentuk bagian-bagian di lidah.

Potongan bisa berubah dalam ukuran dan lokasi setiap harinya dan bisa muncul dan hilang dari waktu ke waktu. Kondisi ini cenderung terjadi di dalam sebuah keluarga dan berbahaya. Gejala umum termasuk ketidaknyamanan lidah, rasa sakit, sensasi terbakar, bisa memperburuk ketika makan makanan pedas atau asam.

4. Lidah pecah-pecah

Lidah pecah-pecah dikenal sebagai 'lidah skrotum' atau 'lingua plicata'. Satu atau lebih terbentuk alur yang dangkal atau mendalam yang terbentuk di permukaan dan meluas hingga ke tepi lidah. Ukuran dan kedalaman alur bisa bervariasi dan dapat saling berhubungan. Kondisi ini tidak menyakitkan kecuali makanan terjebak di dalamnya.

Lidah pecah-pecah bisa diwariskan atau mungkin terjadi akibat dari kondisi yang mendasarinya. Kadang-kadang terlihat di Melkersson-Rosenthal syndrome dan sindrom Down, dan sering dikaitkan dengan lidah geografis dan psoriasis.

Tak ada pengobatan khusus yang diperlukan. Sikat bagian permukaan atas lidah Anda untuk menghilangkan makanan yang bisa menyebabkan iritasi dan infeksi ketika terjebak di alur.

5. Lidah pucat

Lidah pucat bisa menjadi tanda kekurangan gizi. Terutama disebabkan kurangnya Vitamin B12 da mungkin hasil dari anemia kekurangan zat besi.

6. Lidah merah atau lidah stroberi

Jika lidah berwarna merah (merah muda dan magenta), mungkin menjadi tanda dari asam folat, Vitamin B12 atau kekurangan Vitamin B3.

Demam scarlett juga bisa menyebabkan lidah stroberi. Jika Anda mengalami demam tinggi serta lidah merah segera hubungi dokter. Penyakit Kawasaki, yang biasanya terlihat pada anak-anak di bawah usia lima tahun, mempengaruhi pembuluh darah dalam tubuh dan juga dapat menyebabkan lidah stroberi.

7. Kelainan rasa

Rusaknya selera, masalah saraf, efek samping dari obat-obatan, infeksi atau konisi lain bisa menyebabkan masalah rasa.

8. Lidah sulit bergerak

Masalah gerakan lidah bisa disebabkan kerusakan saraf. Ankyloglossia merupakan gangguan di mana jaringan yang menempel lidah ke lantai mulut terlalu pendek, ini juga bisa menyebabkan masalah gerakan lidah.

9. Lidah bengkak

Lidah bengkak juga dapat menjadi efek samping dari mabuk atau reaksi alergi terhadap makanan atau obat-obatan.

9. Sindrom mulut terbakar

Sindrom mulut terbakar menyebabkan nyeri terbakar kronis di dalam mulut dan bisa mempengaruhi lidah, gusi, bibir, pipi bagian dalam atau atas mulut. Penyebabnya sulit ditentukan. Mungkin karena kondisi medis.

Berikut yang bisa menyebabkan pembakaran sekunder
Mulut keringFaktor psikologisKondisi mulut lainnyaKekurangan giziGigi palsuKerusakan sarafAlergi dan efek samping untuk makananRefluks asam lambungObat tertentuKebiasaan lisanDiabetesTiroidKetidakseimbangan hormonIritasi mulut berlebihanMenjaga Lidah Sehat

Salah satu tempat berkembang biak bakteri yang menyerang gigi dan gusi adalah permukaan lidah. Terlebih lagi, penelitian telah menunjukkan bakteri di dalam mulut berhubungan dengan penyakit jantung. Bakteri dalam mulut bisa masuk ke aliran darah, dan meningkatkan pembekuan darah serta kerusakan jaringan otot jantung.

Membersihkan lidah bisa membantu menghilangkan sisa-sisa makanan, dan mengurangi pertumbuhan bakteri dan bau mulut. Ini juga bisa meningkatkan rasa dan merangsang sekresi enzim pencernaan.

Pembersih lidah tak harus mahal. Anda bisa membeli pembersih oral dalam bentuk sikat gigi dan benang.

Cara Membersihkan Lidah dengan Sikat Gigi

Sikat seluruh permukaan lidah Anda dengan sikat gigi bersih. Tekan dengan ringan dari bagian belakang lidah ke depan. Sebagian besar bakteri berada di belakang lidah, yang bisa menyebabkan refluks di awal.(Mel/Igw)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Isi 'SMS' Kacau, Tanda Terserang Stroke

Liputan6.com, New York : Pesan pendek yang biasa kita lakukan antar kawan atau koletak hanya bermanfaat untuk komunikasi, melainkan juga menjadi penanda adanya gangguan stroke. Demikian kata ahli saraf di Rumah Sakit Henry Ford, Detroit, Michigan, Amerika Serikat dokter Omran Kaskar seperti dikutip NBCnews, Jumat (22/03/2013).

Sebelumnya, ada laporan yang menyatakan bahwa ada seorang wanita hamil usia 35 tahun di Boston yang didiagnosis menderita stroke setelah mengirimkan beberapa teks yang sulit dimengerti oleh suaminya.

Dalam tulisannya, Kaskar menjelaskan bahwa ada banyak kasus dalam pengiriman pesan singkat ini. Seperti misalnya yang terjadi baru-baru ini. Disebutkan dalam laporan itu, setiap tengah malam, seorang wanita menerima serangkaian pesan pendek aneh dari suaminya, yang berusia 40 tahun yang sedang melakukan perjalanan bisnis ke Detroit. Pesannya berbunyi 'Oh bayi Anda' kemudian 'Saya senang', dua menit kemudian 'Saya keluar dan baru saja bangun' dan 'ini tidak bisa masuk akal, saya tidak bisa menerima panggilan jika terjaga, mencintaimu'.

"Pria tersebut mengunjungi rumah sakit keesokan harinya. Ketika itu, dokter tidak menemukan masalah neurologis pada pria tersebut sampai akhirnya dokter menunjukkan smartphone dan meminta pria ini untuk mengetik. Dokter memintanya untuk mengetik 'Dokter membutuhkan blackberry baru (the doctor needs a new blackberry)' dan ini yang diketik pria tersebut 'Tjhe Doctor nddds a new bb'," tulis Kaskar,

Dari situ, dokter mengetahui kalau orang tersebut mengalami stroke iskemik akut, yang berarti bahwa terdapat bekuan darah di pembuluh darah otak yang menghalangi suplai darah ke otaknya.

Stroke merupakan salah satu penyebab utama kematian di Amerika Serikat yang bisa menewaskan hampir 130.000 orang Amerika setiap tahunnya. Menurut angka terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menunjukkan bahwa diabetes, obesitas dan kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko stroke. (Fit/Abd)

Sumber Liputan6

Info Alkes

ASI Bikin Anak Langsing Hingga Dewasa

Liputan6.com, Jakarta : Pemberian air susu ibu (ASI) memberi manfaat berlimpah bagi si anak. Selain kekebalan tubuh, anak juga bakal terhindar dari masalah kegemukan yang sedang melanda dunia saat ini.

"ASI adalah kunci untuk mengurangi obesitas. Jadi, berikan ASI yang teratur sejak anak Anda lahir," ujar Scientific Director Asia Pacifik R&D Danone Baby Nutrition, Dr. Jacques Bindels, di Jakarta, Jumat (23/03/2013).

Penelitian ini tak sembarangan, pasalnya penelitian ini langsung dilakukan oleh Jacq bersama timnya. Penelitian tersebut, tambah Jacq, dilakukan olehnya di salah satu kota di Jerman, Bavaria.

Tak tanggung-tanggung, jumlah sampel yang digunakan oleh Jacq pun cukup besar. "Sampel yang digunakan adalah sebanyak 5 ribu anak yang kami teliti. Di sini kami melihat berapa lama durasi pemberian ASI," ujar Jacques.

Menurutnya, pada saat seorang ibu hanya memberikan ASI pada saat bayinya berusia 0 sampai 1 bulan, maka kelak anaknya berisiko obesitas. Tapi, begitu bayi diberi ASI selama 3, 4, 5 sampai 12 bulan, risiko obesitas itu menurun sampai 40 persen.

"Saat ini, penyakit tidak menular akibat obesitas sudah cukup tinggi seperti stroke, hipertensi, dan diabetes," jelasnya. (Adt/Abd)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Hari Air Sedunia, 80 Juta Penduduk Indonesia Kekurangan Air

Liputan6.com, Jakarta : Air merupakan kebutuhan dasar manusia dalam kehidupannya. Untuk itu, Hari Air Sedunia diperingati setiap 22 Maret 2013. Namun, penduduk dunia masih dihantui ancaman bahaya kekurangan air dan sanitasi yang buruk. Apalagi diperparah dengan meningkatnya risiko perubahan iklim. Di Indonesia sendiri masih warga yang tak terpenuhi kebutuhan air bersih.

Hasil survei Kementerian Lingkungan Hidup menyatakan, kondisi pencemaran air di Indonesia telah meningkat hingga 30 persen. Angka tersebut didapat dari pemantauan terhadap 52 sungai di Tanah Air mulai dari 2006 sampai 2011.

Padahal di Indonesia, pemenuhan air minum untuk penduduknya di tahun 2011 masih kurang. Berdasarkan data Badan Pusat Statistik pemenuhan air minum aman baru 55,04 persen dan masih 80 juta masyarakat yang belum terpenuhi kebutuhan air minumnya. Kondisi tersebut akan terus meningkat seiring dengan pertumbuhan pendudukan kita.

"Masih banyak pekerjaan rumah yang harus diselesaikan. Pembangunan air minum tidak bisa dilakukan sendiri-sendiri, harus ada upaya kongkret menyatukan seluruh pihak menjalin kerjasama yang lebih luas baik dari seluruh pihak," kata Nugroho Tri Utomo, Direktur Permukiman dan Perumahan, Bappenas, dalam rilis yang diterima Liputan6.com, Jumat (22/3/2013).

Badan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) mencatat, setidaknya ada 780 juta orang di dunia yang tidak memiliki akses terhadap air bersih dan hampir 2,5 miliar tidak memiliki akses terhadap sanitasi yang memadai. Belum lagi kenyataan enam hingga delapan juta orang meninggal setiap tahunnya akibat bencana dan penyakit terkait air.

Menurut Nugroho, diperlukan kerjasama hulu untuk melindungi sumber air baku yang banyak mengalami pencemaran di Tanah Air.
Mendekati tenggat pencapaian target pembangunan milenium (MDGs), lanjut Nugroho, di Indonesia akses masyarakat terhadap layanan sanitasi yang layak baru mencapai 55, 60 persen menuju target 62, 41 persen MDGs. Indonesia juga terus berupaya mengejar ketertinggalan di sektor air minum,

Program RPA untuk Amankan Air

Untuk mengamankan air, pemerintah pusat melalui sejumlah kementerian yang tergabung dalam Kelompok Kerja Air Minum dan Penyehatan Lingkungan (Pokja AMPL) memprakarsai Rencana Pengamanan Air (RPA). Program ini didasari kesadaran tentang pentingnya kualitas, kuantitas, kontinyuitas dan keterjangkauan air dari hulu ke hilir.

Banyaknya pencemaran air di Indonesia sangat memprihatinkan karena keberadaan air sangat erat dengan kehidupan manusia. Itulah mengapa pelestarian dan keamanan air menjadi perhatian utama setiap pelaku pembangunan air minum dan sanitasi.

"Selain sebagai salah satu upaya dalam mempercepat target MDGs 2015. program RPA ini juga diharapkan dapat menjadi solusi jitu dalam menjaga kelestarian air, sehingga kedepannya penyediaan air minum di Indonesia bisa lebih baik," ujar Nugroho Lebih lanjut.

Nugroho menyampaikan, program RPA ini juga bertujuan untuk mengembalikan kondisi sungai menjadi bersih, sehingga dapat menjadi sumber kehidupan masyarakat, terutama yang tinggal di bantaran sungai.

Program RPA merupakan salah satu upaya untuk menjamin keamanan air minum melalui pendekatan komprenhensif yang mencakup semua langkah. Mulai dari mengamankan pasokan air baku, pengelolaan air, distribusi dan pelayanan air minum, hingga pemanfaatan oleh masyarakat.

Pada tahap awal, program RPA diujicobakan pada sejumlah wilayah Indonesia, yaitu di kawasan sungai Cikapundung, Banjarmasin dan Bangka. Dalam merealisasikan program RPA di Cikapundung pemerintah juga mendorong partisipasi masyarakat melalui komunitas Gerakan Masyarakat Cinta Cikapundung (Gemricik) untuk saling menjalin kerjasama dalam mengatasi permasalahan seputar sungai Cikapundung Ketua Gemricik, Mohammad Satori mengungkapkan, program RPA ini merupakan langkah tepat dalam menjaga kelestarian air di Indonesia. “Terlebih, kian hari tingkat pencemaran air dikabarkan semakin meningkat,” ungkapnya.

Dia menambahkan, pihaknya yang dalam hal ini mewakili masyarakat menyambut baik adanya program RPA tersebut. "Bahkan, kami siap mendukung seutuhnya berbagai langkah pengamanan air yang dicanangkan dalam program RPA," terangnya.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Olahraga Perlu Bagi Penderita Jantung

Liputan6.com, Jakarta : Penyakit jantung kini semakin susah dikenali. Selain gejala yang ditimbulkan akibat faktor risiko seperti pola hidup maupun keturunan, seringkali seseorang terkena serangan jantung mendadak. Untuk itu kita perlu mengenali gejala dan cara mengurangi risikonya. Jika sudah divonis mengalami masalah jantung, jangan lupa tetap berolahraga.

Kalau menurut Dr. Santoso Karo-karo, SpJP. Spesialis Penyakit Jantung & Pembuluh Darah, yang praktek di RS Harapan Kita, Jakarta ini, laki-laki 2 kali lebih besar risikonya terkena penyakit jantung dibanding wanita. Namun bukan berarti wanita tidak bisa terkena jantung, karena jika wanita terkena jantung biasanya lebih cepat meninggal.

Hal ini menurut Dr Santoso adalah faktor hormonal juga. "Wanita ada unsur ada kodrat unsur hormon, selama dia belum menopause, dia akan diproteksi oleh hormon. Jadi lebih susah kena, tapi kalau ada faktor risiko kencing manis, sama saja dengan pria. Wanita begitu menopause, jika terkena serangan jantung, lebih banyak yang meningggal," jelasnya yang sempat ditemui beberapa waktu lalu di Jakarta, Jumat (22/3/2013).

Untuk menghindari hal tersebut, Dr Santoso mengungkapkan beberapa hal yang semestinya dilakukan oleh seseorang yang belum atau sudah terlanjur memiliki penyakit jantung.

1. Hindari rokok dan asap rokok

"Saat ini banyak penderita jantung yang terpapar asap rokok. Maka dari itu, jangan dekat orang merokok," jelas dr Santoso.

2. Budaya Kompetitif

"Perilaku pola hidup dan budaya yang kompetitif membuat seseorang seringkali terpancing berperilaku tipe A, seperti tidak mau kalah sehingga bisa memicu adrenalin yang mengakibatkan darah tinggi,"katanya.

3. Jaga pola makan

"Kurangi gula dan garam. Kita harus bijaksana. Kuli boleh makan nasi banyak karena butuh energi yang banyak tapi kita tidak perlu. Cukup makan makanan seimbang dengan perbanyak sayur dan buah dan kurangi karbohidrat. Kuncinya hanya cukup makan dan istirahat," ujar Dr Santoso.

3. Olahraga cukup

Banyak yang beranggapan kalau seseorang dengan penyakit jantung tidak boleh melakukan aktivitas yang melelahkan karena bisa memicu serangan jantung. Hal ini membuat banyak orang keliru.

Menurut Dr Santoso, olahraga itu perlu. Walaupun olahraga tidak bisa menyembuhkan penyakit jantung, tujuannya bukan menyembuhkan tapi membuat faktor risiko jantung berkurang sehingga penyakit ini progresnya melambat.

"Olahraga juga tidak perlu mahal, intinya kalau bisa jalan cepat 4-5 kali seminggu selama 45 menit itu udah cukup tapi sebelum olahraga harus ada pemanasan dan senam ringan setelah jalan selama 5 menit hingga berkeringat. Kalau dilatih kan tidak capek karena bukan olahraga berat seperti marathon,"ungkapnya.

Dr. Santoso menambahkan bahwa jika seseorang yang belum terkena penyakit jantung tapi sudah memiliki penyakit darah tinggi, gula, kencing manis, harus aktif memeriksakan diri ke dokter karena penyakit jantung bisa dicegah. (Fit/Mel)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Nico Siahaan, Enaknya Hidup Tanpa Rokok

Liputan6.com, Jakarta : Presenter Nico Siahaan merasakan benar manfaat berhenti merokok semenjak 'putus hubungan' dengan barang beracun itu dua tahun lalu. Nico mengaku tidak ada perubahan drastis yang merugikan setelah berhenti merokok.

"Saya berhenti merokok dua tahun lalu. Sebetulnya sudah lama mau berhenti tapi nggak tahu kenapa selalu merasa saya cemen (red: kurang percaya diri) dan ngomong sendiri, masa saya tidak bisa mengatasi diri sendiri. Kemudian, saya banting rokok dan selesai," ungkapnya beberapa waktu lalu di Puri Denpasar, Jakarta (18/03/2013).

Seringkali orang yang berusaha berhenti merokok merasa terbebani. Untung Nico tidak. Mungkin karena berhenti dengan kesadaran sendiri dan bukan karena sakit.

"Berhenti merokok itu enak, kalau ke restoran nggak panas-panasan dan bisa mencari tempat adem,"ujar Nico.

Demi menjaga kesehatan, Nico mulai mencoba mengurangi beban pikiran. Dia yakin bahwa stres akibat berlebihan dalam memikirkan sesuatu sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

"Apapun masalahnya, saya selalu konsultasikan dengan istri. Kita angkat permasalahannya. Ini nomor satu. Kedua, saya berhenti merokok, kemudian saya juga melakukan olahraga seminggu sekali, jalan sehat di pagi hari, juga makanan sudah mulai dijaga,"jelasnya.

Nico beranggapan hidup sehat saat ini bukanlah hal yang sulit karena semua hal termasuk informasi bisa diketahui dari internet dan jejaring sosial media.

"Sudah banyak informasi lewat twitter dan media lainnya mengenai makanan yang sehat dan sekarang saya sudah menjauh dari makanan yang santan-santan. Tapi saya belum pada tahap food combaining karena saya masih sulit mengaturnya,"ungkapnya.

Demi melengkapi pola hidup sehatnya, Nico membatasi asupan makanan gorengan. Karena kita tidak bisa menghindarkan makanan tersebut. Jadi, menurutnya, makanan enak bisa kita nikmati asalkan tertakar. "Kita bisa mengontrol diri sendiri itu luar biasa,"tambahnya. (Fit/Abd)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Gangguan Gigi Juga Memicu Biduran

Kompas.com - Biduran atau dalam bahasa medis disebut dengan urtikaria selain disebabkan karena alergi pada bahan tertentu, ternyata seringkali dipicu oleh gangguan pada gigi dan mulut.

Biduran adalah penyakit alergi yang ditandai dengan erupsi pada kulit berwarna kemerahan, timbul atau bentol, dan sangat gatal. Biduran bisa timbul di mana saja, termasuk wajah, bibir, lidah, hingga telinga.

Ada berbagai penyebab timbulnya biduran, antara lain reaksi alergi, zat kimia dalam makanan, sengatan serangga, paparan sinar matahari, atau obat-obatan yang memicu pelepasan histamin dalam tubuh. Tetapi terkadang sangat sulit menentukan apa penyebab utama biduran.

Menurut dr.T.Bahdar Johan, spesialis penyakit dalam dari RS Premier Bintaro, Tangerang, cukup banyak penderita biduran yang dipicu oleh masalah gigi.

"Hampir 60 persen pasien yang menderita biduran ternyata memiliki masalah gigi, entah itu tambalan lepas, plak, atau kalkulus," paparnya dalam acara media edukasi menyambut Hari Kesehatan Gigi Sedunia 2013 yang diadakan oleh PT.Unilever Indonesia di Jakarta (18/3/13).

Pengobatan terbaik untuk biduran adalah mengenali dan menghindari pemicunya. Antihistamin juga efektif untuk mengurangi keluhan gatal akibat biduran.

"Pada pasien yang memiliki gangguan gigi akan langsung dirujuk untuk mengobati penyakit giginya," kata Bahdar.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Meresahkan, Ledakan Jumlah Pasien Rumah Sakit Akibat Biaya Gratis

Liputan6.com, Jakarta : Ledakan pasien di beberapa rumah sakit di DKI Jakarta menyusul diluncurkannya fasilitas kesehatan gratis, membuat Perhimpunan Rumah Sakit Seluruh Indonesia (PERSI), Asosiasi Klinik Indonesia (ASKLIN) dan Yayasan Pemberdayaan Konsumen Kesehatan Indonesia (YPKKI) menyatakan deklarasi bersama.

Menurut Ketua Umum PERSI Dr. dr. Sutoto, M. Kes, deklarasi ini dibuat setelah melihat kenyataan melonjaknya pasien-pasien di berbagai rumah sakit karena semua pasien ingin dilayani, juga tarif yang disesuaikan pemerintah dirasa menjadi penyebab meruginya beberapa rumah sakit.

Bukan hanya itu, menurut Sutoto di beberapa daerah seringkali pelayanan kesehatan dimanfaatkan oleh calon gubernur (cagub) dan calon bupati untuk jualan menjelang pemilihan kepalada daerah.

"Saya kira pelayanan rumah sakit tidak bisa dimasukkan ke dalam area politik. Ada beberapa daerah bahkan dalam pembayaran untuk sistem askes dan alat sangat lambat sehingga mempengaruhi cash flow rumah sakit,"jelas Sutoto.

Sutoto menjelaskan kalau di beberapa daerah terjadi penumpukan utang. Ini menyebabkan rumah sakit kesulitan mendapatkan alat, obat bahkan sekadar membayar pegawai atau jasa profesional.

Untuk itu, diberlakukannya Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN), Persi, Asklin dan YPKKI menyatakan deklarasi bersama yang berisi:

1. Kami mendukung pelaksanaan UU SJSN dan UU BPJS yang dilaksanakan per 1 Januari 2014

2. Mendesak pemerintah menetapkan besaran iuran PBI (Penerima Bantuan Iuran) berdasarkan perhitungan biaya keekonomian yang mendukung akses dan mutu pelayanan kesehatan oleh fasilitas pelayanan kesehatan yang mengutamakan keselamatan pasien

3. Mendesak presiden mengalokasikan dalam APBN 2014 untuk menjamin 86,4 juta jiwa peserta PBI per jiwa adalah sebesar Rp 22.500 sampai Rp 27.000

4. Pemerintah dan DPR segera merealisasikan UU (Undang-undang) kesehatan yang mengamanatkan anggaran untuk kesehatan minimal sebesar 5 persen dari APBN.

5. Pemerintah segera meralisasikan Teknologi Informasi untuk mendukung penerapan sistem rujukan pelayanan kesehatan Nasional terpadu.

6. Tarif INA CBG's untuk pembiayaan Jaminan Kesehatan Nasional harus mengikuti harga keekonomian sejak awal pemberlakuannya, serta harus ada penyesuaian tarif INA CBG's untuk rumah sakit non pemerintah khususnya yang tidak mendapatkan subsidi. (Fit/Abd)

Sumber Liputan6

Info Alkes

IDI : Jika Dokter Salah, Laporkan Saja!

KOMPAS.com - Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Zaenal Abidin mengimbau masyarakat untuk segera melapor apabila ada dokter yang melakukan kesalahan baik berupa kesalahan kode etik, disiplin, maupun hukum. Tetapi sebelum melapor, sebaiknya ditelaah terlebih dulu jenis kesalahan yang dilakukan oleh tenaga kesehatan tersebut.

"Kesalahannya ditelaah dulu, berupa kesalahan kode etik, disiplin, atau hukum," ujar Zaenal dalam konferensi pers Senin (18/3/2013) di Jakarta.

Kesalahan kode etik, jelas Zaenal, dapat dilaporkan kepada IDI, kesalahan disiplin pada Majelis Kehormatan Etik Kedokteran (MKEK) IDI, dan kesalahan hukum kepada badan hukum.

Menurut Zaenal, dokter merupakan satu-satunya profesi yang dapat dilaporkan melalui tiga jalur sekaligus. "Tentu ini menjadikan tugas dokter tidak mudah. Selain mengabdi, dokter juga diawasi banyak pihak," ungkapnya.

Zaenal juga menuturkan, sebaliknya, kesalahan dokter tidak perlu disampaikan di dalam forum, bahkan diombang-ambingkan beritanya pada masyarakat. Hal tersebut dikhawatirkan akan merusak citra dokter di masyarakat.

Komentar tersebut disampaikan Zaenal terkait pertanyataan dari Ketua Komisi IX Dewan Perwakilan Rakyat Ribka Tjiptaning belum lama ini.  Ribka mengatakan, dokter dalam banyak hal dan kesempatan lebih jahat dibanding polisi lalu lintas.

"Padahal, saat ini kami sedang memperbaiki citra dokter agar masyarakat lebih mempercayai dokter. Selain itu peningkatan citra dokter Indonesia juga perlu dilakukan agar orang tidak selalu pergi ke luar negeri untuk berobat," tandas Zaenal.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Benda di Rumah yang Bisa Buat Wanita Terangsang

Liputan6.com, Jakarta : Bila Anda merasa kesulitan untuk memulai hubungan seks dengan pasangan, semestinya Anda bisa memanfaatkan beberapa bahan atau benda di rumah untuk membangkitkan gairah bercinta.

Dengan memanfaatkan benda ini, Anda akan merasakan reaksi di zona sensitif seksual. Walaupun zona sensitif pria dan wanita berbeda, ingatlah kalau kulit Anda adalah organ sensorik terbesar yang Anda miliki dengan banyak zona erotis yang bisa membuat Anda bergairah.

Seperti dilansir Care2, Senin (18/3/2013), berikut ini ada beberapa tekstur sensual yang bisa membangkitkan mood Anda yang ingin bercinta:

1. Bulu
2. Silk atau bahan satin
3. Air hangat
4. Es
5. Lotion dan minyak
6. Cairan lateks
7. Kulit
8. Anda juga bisa memanfaatkan logam atau kayu yang halus

(Fit/Igw)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Usai Menyusui Payudara Jadi Kendur? Cobalah Berenang

Liputan6.com, London : Wanita yang menyusui sering merasa payudaranya menjadi kendur. Renang bisa menjadi salah satu pilihan untuk menguatkan kembali payudara Anda. Seperti yang dialami Gillian King. Setelah menyusui dua anaknya, payudaranya hampir tak terlihat."Ini benar-benar membuat saya tak percaya diri, saya merasa sangat tidak seksi. Saya tak mampu dan tak ingin operasi," kata Gillian seperti dikutip dari FemaleFirst, Senin (18/3/2013).

Gillian mengatakan, mungkinkan pil atau krim pembesar payudara bisa bekerja, atau ada pilihan lain yang bisa membantunya mengatasi masalah di payudaranya.Menurut Yin & Yang, ada beberapa pilihan untuk Gillian. Yin menjawab, pil dan krim memang menjadi tren untuk mengatasi masalah yang serupa. Tapi,jika Gillian memilih cara tersebut, ia harus benar-benar hati-hati memilihnya.

Berbeda dengan jawaban Yang. Menurutnya, satu-satunya pilihan adalah dengan mulai olahraga untuk seluruh tubuh."Mungkin bergabung dengan gym dan berbicara dengan instruktur untuk latihan penguatan dada," ujar Yang.Namun, jika Gillian malu bisa melakukan sendiri di rumah dengan melihat instruksi dari internet. Tak hanya latihan di rumah, renang juga bisa menjadi pilihan yang baik."Kulit sudah mengendur tapi Anda bisa memperkuat otot dengan bantuan di area yang umum. Berenang baik untuk memperkuat lengan, bahu, dan daerah payudara. Anda bisa memulainya dari sini," tambahnya.(Mel/Igw)

Sumber Liputan6Info Alkes

Studi: Wanita Sasaran Empuk Perusahaan Minuman Beralkohol

Liputan6.com, Toronto : Bukan hanya pria yang kini menjadi sasaran pecandu alkohol, tapi sejumlah peneliti di Kanada mengatakan kalau perusahaan minuman beralkohol justru menargetkan iklan terhadap perempuan.

Seperti dilansir CBCnews, Senin (18/3/2013), sekelompok peneliti yang berkumpul di Toronto, Kanada membahas tentang kenaikan pencandu alkohol di kalangan wanita.

Beberapa diantaranya menyatakan kalau minuman keras adalah tembakau yang baru dan wanita merupakan target perusahaan alkohol selanjutnya.

Minuman keras yang beredar di Eropa dan Amerika juga menarik kesadaran kesehatan wanita dengan iming-iming cara yang alami untuk diet. Padahal hasilnya ditemukan peningkatan terhadap wanita pecandu alkohol dengan penyakit hati.

Para ahli setuju masalah ini menuntut perubahan, baik dari pengiklan dan pemerintah yang mengatur penjualan alkohol. Namun direktur pemasaran alkohol justru menanggapi senang karena majunya industri alkohol disebabkan peningkatan konsumsi alkohol pada wanita.

"Berkali-kali, wanita muda terkena iklan alkohol. Ini adalah kesempatan dan area pertumbuhan untuk industri," kata David Jernigan, director of the U.S. based Center on Alcohol Marketing and Youth

Awal pekan ini, the Centre for Addiction and Mental Health mengeluarkan laporan yang menggambarkan alkohol sebagai salah satu risiko kesehatan dan keterlibatan pemerintah dalam penjualan alkohol, harga, periklanan dan pengobatan.

Studi di AS juga menunjukkan kalau konsumsi alkohol di kalangan remaja telah meningkat lebih cepat dibandingkan orang dewasa usia 21 tahun dan lebih tua.

Kanada telah memiliki strategi alkohol nasional sejak 2007 dan sudah menandatangani strategi global Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk mengurangi efek berbahaya dari alkohol.

"Sudah waktunya untuk menahan penyakit akibat alkohol," kata Gerald Thomas, seorang peneliti di Canadian Centre for Substance Abuse that drafted guidelines.

Pedoman tersebut menyarankan konsumen perempuan untuk minum tidak lebih dari 10 gelas minuman beralkohol dalam seminggu dan dua gelas sehari. (Fit/Igw)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Ereksi Loyo Saat Masturbasi Tanda Gangguan Jantung

Liputan6.com, New York : Pernahkah Anda tiba-tiba merasa tak mampu ereksi saat maturbasi? Kalau jawabannya ya, jangan abaikan tanda-tanda seperti ini. Bisa jadi ini tanda adanya gangguan jantung.

Demikian hasil penelitian dalam International Society for Sexual Medicine seperti dikutip dari Men'sHealth, Senin (18/3/2013).

Dalam penelitian yang melibatkan lebih dari 2.500 pria, 45 persen melaporkan berjuang keras untuk bisa mengalami ereksi dan ejakulasi.

Setelah mempelajari informasi medis para pria ini, para peneliti menemukan bahwa pria-pria letoy ini rupanya mengalami kecenderungan gangguan pada sistem kardiovaskular, penurunan gairah seks, dan minim istirahat.

Umumnya, pria yang gemar masturbasi bakal punya masalah ereksi. Sayang, kebanyakan dari mereka akan berpikir bahwa saat 'senjatanya' loyo, itu hanya masalah psikis atau karena sedang tidak mood. Padahal, kedaan ini bisa jadi merupakan tanda disfungsi ereksi dan sering menjadi peringatan dini munculnya penyakit jantung.

"Tidak peduli apakah itu terjadi saat berhubungan seks atau masturbasi," kata penulis penelitian, Giulia Rastrelli, MD, dari University of Florence.

Ketika pria melakukan aktivitas seksual sendirian, berikan perhatian lebih pada kualitas ereksinya. Jika ada yang tidak beres, jangan ragu menanyakannya ke dokter, saran Rastrelli.

Selain ke dokter, bisa juga ke gym. Ejakulasi dini kata para para peneliti di Universitas Emory olahraga bisa mengurangi risiko ejakulasi dini, kondisi lebih ringan dibanding disfungsi ereksi. (Mel/Abd)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Komnas PT Desak DPR Hapus RUU Pertembakauan

Liputan6.com, jakarta : Komisi Nasional Pengendalian Tembakau (Komnas PT) mendesak DPR untuk mengeluarkan atau menghilangkan Rancangan Undang-Undang Pengendalian Dampak Produk Tembakau terhadap Kesehatan (PDPTK) dari Program Legislasi Nasional 2013.

"Munculnya RUU tersebut terlihat berusaha melindungi industri dengan tidak memedulikan dampak kesehatan dan ekonomi masyarakat ini dan ingin memandulkan peraturan yang sudah ada," kata Ketua Umum Komnas PT dr Prijo Sidipratomo dalam jumpa pers di Jakarta, Senin (18/03/2013).

Komnas PT menilai masuknya RUU Pertembakauan dalam Program Legislasi Nasional (Prolegnas) 2013 terkesan mendadak dan menimbulkan banyak interupsi selama pembahasan di DPR sehingga diberi tanda bintang.

Prijo mengatakan apabila RUU tersebut disahkan menjadi undang-undang berpotensi menghilangkan perlindungan terhadap kesehatan masyarakat.

"Kami khawatir aspek perlindungan terhadap masyarakat akan hilang karena RUU tersebut berupaya menghilangkan fakta bahwa tembakau merupakan zat adiktif," ujarnya. (Zul/Abd)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Wanita Lebih Gampang Cemas

Kompas.com - Dibandingkan dengan pria, ternyata wanita lebih sering merasa panik dan cemas setiap harinya. Secara umum, perasaan tersebut lebih banyak dialami wanita yang berusia muda atau pertengahan.

Menurut survei tahun 2010 - 2011 yang dilakukan pusat pencegahan dan pengendalian penyakit, AS (CDC), sekitar 22 persen wanita mengaku mereka merasa khawatir, cemas, dan panik setiap hari atau setiap minggunya. Pada pria, hanya 16 persen yang merasakan demikian.

Berbeda dengan wanita berusia muda yang kerap merasa cemas dan panik, wanita yang berusia lanjut justru secara umum merasa lebih bahagia dan tidak terlalu stres.

Dalam penelitian yang dilakukan CDC itu para partisipan ditanyakan, "seberapa sering Anda merasa khawatir, cemas, atau panik?, Apakah setiap hari, minggu, bulan, beberapa kali dalam setahun, atau tidak pernah?"

Pada pria berusia 18-44 tahun, sekitar 17 persen kerap mengalami perasaan panik dan cemas. Sementara pada pria dari kelompok umur 45 dan 64 tahun sekitar 18 persen. 

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Ingin Lebih Berkonsentrasi? Kunyahlah Permen Karet

Mengunyah permen karet bantu memperbaiki konsentrasi, terutama saat sedang mengerjakan tugas yang bersifat konstan dan dalam waktu lama.

KOMPAS.com - Apa yang biasa Anda gunakan untuk meningkatkan konsentrasi? Umumnya orang mengonsumsi kopi, suplemen herbal seperti ginkgo biloba, meditasi, atau tidur untuk membantu mereka meningkatkan konsentrasi. Namun kini ada cara baru yang cukup unik dan relatif mudah. Kunyahlah permen karet!

Studi para ahli dari University of Cardiff menunjukkan, mengunyah permen karet dapat dijadikan alternatif untuk memperbaiki konsentrasi, terutama saat sedang mengerjakan tugas yang bersifat konstan dan dalam waktu lama.

"Penelitian sebelumnya sudah menunjukkan bahwa mengunyah permen karet memberikan keuntungan dalam kognitif seseorang. Dalam studi ini, kami memfokuskan pada tugas pendengaran yang melibatkan memori jangka pendek," ujar Kate Morgan, penulis studi yang dipublikasikan dalam British Journal of Psychology ini.

Para peneliti membagi 38 orang peserta ke dalam dua kelompok. Kelompok pertama diperbolehkan untuk mengunyah permen karet dan kelompok lainnya tidak. Selama setengah jam, dibacakan dengan keras angka 1 sampai 9. Para peserta diminta mencatat apabila ada kombinasi angka tertentu, seperti 5-8-1.

Para peserta yang tidak mengunyah permen karet memulai tes lebih baik daripada mereka yang tidak. Menariknya, para peneliti menemukan bahwa selanjutnya, peserta yang mengunyah permen karet lah yang mengakhiri tes dengan jawaban yang lebih akurat, serta respon yang lebih cepat.

"Menariknya, peserta yang tidak mengunyah permen karet meskipun lebih baik di awal tes, tetapi di akhir tes justru dikalahkan oleh peserta yang mengunyah permen karet," ujar Morgan dalam rilis berita.

"Hal ini menunjukkan bahwa permen karet dapat membantu untuk fokus pada tugas yang berlangsung dalam waktu yang lama," simpulnya.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Harapan Baru Transplantasi Liver

Organ liver yang dijaga tetap hidup sebelum dicangkokkan.

Kompas.com - Tim dokter di London, Inggris, berhasil menciptakan mesin untuk menjaga organ liver yang berasal dari pendonor tetap hidup, hangat, dan berfungsi di luar tubuh manusia. Dengan mesin tersebut liver dari pendonor tetap berada dalam kondisi baik untuk selanjutnya dicangkokkan ke tubuh pasien.

Keberhasilan yang pertama kali di dunia itu merupakan buah dari kerjasama tim dokter, insinyur, dan dokter bedah. Keberhasilan ini diharapkan bisa ditiru oleh rumah sakit di seluruh dunia dalam beberapa tahun mendatang sehingga harapan para pasien mendapat organ yang prima semakin besar.

Sejauh ini prosedur tersebut sudah dilakukan pada dua pasien di Inggris yang masuk dalam daftar tunggu untuk mendapat cangkok ginjal. Pasca operasi keduanya sudah mengalami pemulihan dengan baik.  

"Sangat mencengangkan saat melihat liver yang awalnya dingin dan pucat berubah warnanya begitu dimasukkan dalam mesin khusus seperti halnya liver sedang berada dalam tubuh," kata Constantin Coussios, salah satu penemu mesin itu.

"Yang labih luar biasa adalah melihat liver tersebut dicangkokkan pada pasien yang sekarang sudah sehat," katanya.

Selama ini organ liver yang akan dipakai untuk tranplantasi disimpan dalam "es" sebagai upaya pendinginan dan memperlambat metabolisme. Selain itu metode itu juga dipakai untuk mencegah liver berfungsi seperti halnya di dalam tubuh.

Sistem tersebut telah dipakai selama beberapa dekade, namun seringkali menyebabkan liver rusak dan tidak sesuai dengan pasien yang membutuhkan.

Para dokter bedah mengatakan menyimpan liver dalam es lebih dari 14 jam sebenarnya beresiko, meski liver bisa bertahan sampai 20 jam.

Kebutuhan tinggi

Setiap tahunnya dilakukan 13.000 transplantasi hati di seluruh Eropa dan Amerika Serikat. Namun jika digabungkan dengan pasien yang masih dalam daftar tunggu, maka setiap tahunnya ada 30.000 pasien yang butuh liver baru.

Para ahli mengatakan separuh dari pasien tersebut meninggal saat masih menunggu. Pada saat yang sama, lebih dari 2000 liver tidak layak dipakai dan terpaksa dibuang karena rusak akibat kekurangan oksigen atau tidak bertahan dalam proses penyimpanan.

Dalam teknologi baru yang dikembangkan oleh Coussios bersama dengan Peter Friend, direktur Oxford Tranplant Center, liver disimpan dalam suhu tubuh dan "direndam" dalam sel darah merah yang mendapat oksigen agar tetap hidup.

"Ini adalah alat pertama yang secara lengkap memberikan suplai darah pada liver. Hasil studi klinis pertama memberikan bukti bahwa kita bisa menjaga liver di luar tubuh manusia, menjaganya tetap hidup dan berfungsi dalam mesin, lalu beberapa jam kemudian dicangkokkan ke tubuh pasien," kata Coussios.

Alat tersebut memungkinkan liver berfungsi dengan normal, seperti dalam tubuh manusia, dengan sirkulasi darah melewati pembuluh kapilr dan produksi empedu selama 24 jam atau lebih.

"Jika kita bisa mengenalkan teknologi ini dalam praktek sehari-hari, akan terjadi perubahan besar dalam metode pencangkokan organ," kata Nigel Heaton, direktur bedah tranplantasi yang menjadi bagian dari tim ini.

Pasien pertama yang mendapatkan cangkok liver ini adalah Ian Christie (62). Ia masih dalam masa pemulihan pasca operasi tetapi ia mengatakan kondisinya makin baik setiap harinya.

Christie merupakan pasien sirosis (kanker hati) dan divonis hanya bisa bertahan hidup sampai 18 bulan jika tak segera mendapat cangkok liver.

Tim dokter saat ini berencana melakukan percobaan terhadap 20 pasien transplantasi liver. Jika sukses, maka alat tersebut akan diajukan untuk diproduksi secara luas.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Kerja Malam Tingkatkan Risiko Kanker Ovarium

KOMPAS.com - Ini adalah peringatan bagi para wanita yang bekerja dengan shift malam. Tidak hanya mengganggu tidur, bekerja dengan shift malam juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko kanker ovarium.

Studi yang dipublikasikan jurnal Occupational and Environmental Medicine menunjukkan, risiko kanker ovarium lebih tinggi bagi wanita yang bekerja shift malam dibandingkan yang bekerja pada shift siang.

Studi ini melibatkan lebih dari 1.100 wanita penderita kanker ovarium stadium lanjut, 390 wanita penderita kanker ovarium stadium awal, dan 1.800 wanita tanpa kanker ovarium. Mereka berusia 35 hingga 74 tahun, dan bekerja sebagai tenaga kesehatan, pelayanan makanan, dan administrasi kantor.

Studi menunjukkan hampir 27 persen dari wanita dengan tipe umum kanker ovarium tipe umum bekerja dengan shift malam. Waktu bekerja ini juga dialami oleh 32 persen dari wanita yang mengalami kanker ovarium stadium awal, dan 22 persen dari wanita tanpa kanker.

Bekerja dengan shift malam dikaitkan dengan peningkatan 24 persen risiko kanker ovarium akut, dan 32 persen risiko kanker ovarium stadium awal.

Menurut penulis studi Parveen Bhatti dari Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle Amerika Serikat, hanya wanita di atas usia 50 tahun yang secara signifikan mengalami kenaikan risiko menderita kanker ovarium saat mereka bekerja dengan shift malam.

Para peneliti menduga meningkatnya risiko kanker pada wanita pekerja malam mungkin berhubungan dengan hormon melatonin. Hormon ini juga berperan mengatur hormon reproduksi, terutama estrogen. Melatonin secara normal diproduksi di malam hari, namun dapat terhambat oleh cahaya.

Bekerja di malam  hari sebelumnya telah dikaitkan dengan risiko kanker payudara. Kendati studi ini menemukan adanya suatu hubungan, tetapi peneliti menegaskan hal ini belum dapat menunjukkan adanya hubungan sebab-akibat.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Jangan Salah Pilih "Dressing" Salad

KOMPAS.com - Siapa yang menyangkal bahwa salad adalah makanan yang sehat? Salad merupakan makanan yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, atau potongan seafood yang tentu menyehatkan.

Sayangnya, sehatnya makanan ini seringkali "dirusak" oleh tingginya lemak yang ada pada dressing-nya.  Jana Parengkuan, penulis buku Smart Eating, mengatakan bahwa tujuan orang makan salad agar sehat bisa tidak tercapai karena tidak mengetahui kandungan yang ada dalam dressing-nya.

Dressing atau adonan yang biasa digunakan sebagai campuran pada buah dan sayur yang ada di salad memang bertujuan untuk menambah kenikmatan rasa dari makanan ini. Dressing salad yang biasa digunakan yaitu mayonnaise hingga minyak zaitun.

"Padahal mayonnaise memiliki kadar lemak yang tinggi," ungkap istri dari Erwin Parengkuan ini.

Lantaran alasan itulah, maka Jana menyarankan untuk memilih dressing salad berupa yogurt rendah lemak. "Yogurt tetap memberikan rasa yang nikmat pada salad," cetusnya.

Hal senada juga diungkapkan oleh dokter spesialis gizi klinik Samuel Oentoro. Menurutnya, yogurt rendah lemak lebih baik dari mayonnaise bila tujuannya untuk mengurangi lemak dalam makanan.

"Yogurt mengandung prebiotik yang dibutuhkan untuk pencernaan, sehingga baik sekali bagi Anda yang ingin menurunkan atau menjaga berat badan," tuturnya.

Selain dressing salad, Samuel juga menyarankan untuk menyisipkan kacang-kacangan pada salad untuk menambah kandungan asam lemak omega 9. "Tujuannya untuk menjaga kadar kolesterol baik atau HDL," jelasnya.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Kanker Prostat Rusak Kehidupan Seksual

Kompas.com - Sekitar 160.000 pria yang sudah menjalani terapi pengobatan kanker prostat tidak lagi memiliki kehidupan seksual atau tak lagi sebaik biasanya.  Data tersebut merupakan data terhadap pasien kanker prostat di Inggris. Namun pasien di negara lain diperkirakan mengalami nasib serupa.

Gangguan seksual yang dialami pasien antara lain disfungsi ereksi alias impotensi sebagai efek samping dari operasi, radioterapi, atau pun terapi hormonal yang dilakukan sebagai bagian dari pengobatan.

Sebagian besar pria yang mengalami gangguan seksual itu karena mereka mengalami kerusakan saraf permanen sehingga tidak lagi mampu ereksi. Sekitar 2 dari 3 pasien kanker prostat mengaku mereka tak lagi mampu ereksi.

Pada beberapa pria gangguan tersebut bersifat sementara karena mereka hanya mengalami hambatan psikologis untuk melakukan hubungan seks.

Profesor Jane Maher dari Macmillan Cancer Support menjelaskan, banyaknya pasien yang mengalami gangguan seksual tersebut membutuhkan penanganan serius. Dokter juga perlu menjelaskan dengan detil kepada pasien sebelum dimulainya terapi pengobatan.

"Banyak yang masih ditolong dengan tindakan pencegahan dan juga dukungan dari keluarga," katanya.

Para pasien juga didorong untuk berkonsultasi kepada dokter jika mengalami gangguan seksual. "Bagi banyak pria yang menderita kanker prostat ada semacam stigma jika mereka membicarakan tentang disfungsi ereksi," kata Dr.Daria Bonanno, ahli klinis psikologis.

Kebanyakan pasien akan merasa kehilangan maskulinitas dan kesedihan karena mereka tak mampu ereksi. Ini akan semakin membuat mereka secara emosional lebih terisolasi dari pasangannya. Padahal hal itu justru memperburuk gangguan seksualnya.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Minuman Hangat Cegah Stroke?

Kompas.com - Minum minuman hangat di pagi hari, entah itu teh atau kopi, menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang. Kebiasaan sederhana tersebut ternyata membantu kita mengurangi risiko stroke.

Penelitian terhadap 83.000 orang di Jepang menunjukkan, mereka yang sering minum teh hijau atau kopi setiap hari memiliki risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah. Bahkan efek perlindungan terhadap jenis stroke tertentu juga lebih besar.

"Jika Anda belum bisa mengubah gaya hidup, cobalah mencegah stroke dengan rutin minum teh hijau setiap hari," kata Dr.Yoshihiro Kokubo dari National Cerebral and Cardiovascular Center, Osaka, Jepang.

Meski belum jelas mengapa kopi dan teh memiliki efek pencegahan stroke, tetapi menurut Kokubo hal itu mungkin terkait dengan kandungan dalam minuman tersebut yang menjaga penyumbatan darah.

Selain itu, teh hijau mengandung katekin yang memiliki efek antioksidan dan antiperadangan. Beberapa zat dalam kopi, seperti asam klorogenik juga mengurangi risiko stroke dengan menurunkan risiko terjadinya diabetes melitus.

Kandungan kafein dalam kopi juga memiliki efek pada kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu juga menyebabkan perubahan pada sensitivitas insulin yang berpengaruh pada gula darah.

Meski begitu, menurut Dr.Ralph Sacco, mantan priseden American Heart Association, tipe penelitian seperti yang dilakukan Kokubo ini tidak bisa memastikan dengan akurat apakah penurunan risiko stroke itu memang diperoleh dari konsumsi kopi dan teh.

"Kaitan yang tampak dari penelitian semacam itu masih terbatas kemampuannya untuk menyatakan apakah kandungan dalam kopi, teh, atau memang gaya hidup para responden yang memiliki efek perlindungan," kata Sacco.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Awasi Penggunaan Dana Kesehatan

Pengunjuk rasa yang menyebut diri Serikat Rakyat Miskin berunjuk rasa meminta Pemerintah Provinsi DKI Jakarta membentuk Dewan Rakyat Pengawas Layanan Publik, di Gedung Balai Kota, Jakarta, Kamis (7/3). Menurut mereka, penerima Kartu Jakarta Sehat ataupun Kartu Jakarta Pintar banyak yang tidak sepenuhnya berkriteria miskin. Mereka ada yang mampu, tetapi mendaftar.

Jakarta, Kompas - Kenaikan target pendapatan daerah DKI Jakarta dari sektor kesehatan harus disertai dengan pengawasan atas penggunaan data itu.

Dengan tingginya target pendapatan yang mencapai Rp 939,48 miliar, warga DKI Jakarta seharusnya bisa mendapatkan pelayanan prima.

Ahli pelayanan kesehatan dari Universitas Indonesia, Hasbullah Tabrany, Minggu (17/3), mengingatkan, sistem yang tidak melayani masyarakat itu sudah telanjur diciptakan.

”Sistemnya sudah sedemikian rupa sehingga berorientasi keuntungan, bukan pelayanan masyarakat. Yang perlu dicermati, uang sebesar itu kembali kepada masyarakat atau tidak,” katanya.

Pelayanan kesehatan, lanjut Hasbullah, memang memerlukan biaya, seperti untuk obat dan tenaga medis yang profesional. Namun, kelemahan terbesar adalah pengawasan penggunaan dana pelayanan kesehatan.

Seperti tercantum dalam Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) DKI Jakarta 2013, target pendapatan daerah dari sektor kesehatan mencapai Rp 939,48 miliar. Pendapatan sektor kesehatan ini termasuk dalam lima besar penyumbang pendapatan DKI Jakarta.

Pendapatan sektor kesehatan meliputi pendapatan dari dinas kesehatan Rp 268,35 miliar, enam rumah sakit umum daerah (RSUD) Rp 561,50 miliar, 44 puskesmas kecamatan Rp 98,56 miliar, laboratorium kesehatan daerah Rp 3,25 miliar, Akademi Keperawatan Jayakarta Rp 1,82 miliar, dan ambulans gawat darurat Rp 6 miliar.

Direktur Investigasi dan Advokasi Forum Indonesia untuk Transparansi Anggaran (Fitra) Uchok Sky Khadafy mengatakan, dibandingkan tahun 2012, kenaikan pendapatan setiap RSUD signifikan. Tahun lalu, target pendapatan enam RSUD Rp 481,29 miliar. Dana itu sebagian dipungut dari masyarakat sebagai imbalan atas barang dan layanan yang diberikan rumah sakit.

Dia menilai, target pendapatan pajak sektor kesehatan terlalu dipaksakan. ”Terkesan ada komersialisasi pelayanan rumah sakit. Kami meminta pendapatan dari puskesmas dan RSUD dihapus karena akan memberatkan masyarakat,” katanya. (FRO)

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Anak yang Depresi Beresiko Sakit Jantung

Perasaan rendah diri, meletakkan diri lebih rendah dari teman-teman, itulah yang kadang membuat kita merasa terasing.

Kompas.com- Remaja yang pernah mengalami depresi di masa anak-anak cenderung mengalami obesitas, suka merokok, atau memiliki gaya hidup tidak aktif. Dalam jangka panjang hal ini mengundang penyakit jantung.

Dalam penelitian terhadap 500 anak yang diikuti sejak usia 9 sampai 16 tahun diketahui depresi pada masa anak-anak akan menyebabkan penyakit jantung di usia dewasa.

Sebanyak 22 persen anak yang mengalami depresi di usia 9 tahun menderita obesitas di usia 16 tahun. "Pada saudara mereka yang obesitas hanya 17 persen dan angka obesitas hanya 11 persen pada anak yang tidak pernah depresi," kata Robert Carney, profesor bidang psikiatri.

Para peneliti juga menemukan pola yang serupa pada kebiasaan merokok dan aktivitas fisik.

"Seperti dari anak yang di masa kecil depresi akan tumbuh menjadi perokok, dibandingkan dengan saudara mereka yang tidak depresi yang angkanya 13 persen dan 2,5 persen pada kelompok kontrol," kata Carney.

Hasil penelitian ini penting untuk dicermati karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa remaja yang memiliki faktor risiko penyakit jantung, akan mengembangkan penyakit tersebut di usia dewasa. Mereka bahkan memiliki usia harapan hidup lebih pendek.

"Remaja yang aktif merokok beresiko dua kali lipat akan meninggal di usia 55 tahun dibanding dengan bukan perokok. Hal yang sama juga terlihat pada risiko obesitas," katanya.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Obat Tidur Berpotensi Pertajam Ingatan

KOMPAS.com — Zolpidem (Ambien), obat yang menjadi andalan banyak orang ketika mengalami insomnia, ternyata tidak hanya membantu Anda untuk tidur, tetapi juga membuat ingatan Anda lebih tajam.

Menurut studi baru yang dipublikasi dalam Journal of Neuroscience, Ambien dapat meningkatkan kemampuan otak, khususnya daya ingat. Obat ini dapat memindahkan informasi yang disimpan otak dari ingatan jangka pendek menjadi ingatan jangka panjang.

Hasil studi tersebut diharapkan dapat memberikan kontribusi terapi baru yang meningkatkan kemampuan mengingat pasien demensia, Alzheimer, dan skizofrenia.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa adanya fenomena "sleep spindles", yaitu aktivitas otak yang terjadi dalam fase tidur tertentu. Sleep spindles berperan dalam membentuk ingatan.

"Sleep spindles dapat memindahkan informasi dari ingatan jangka pendek menjadi ingatan jangka panjang," ujar penulis utama studi Sara C Mednick, profesor psikologi di University of California. Namun, fenomena ini berkurang secara drastis pada kelompok lansia sehingga menyebabkan demensia dan pikun.

Studi terbaru mengenai manfaat Ambien ini melibatkan 49 orang yang memiliki tidur sehat yang berusia di bawah 40 tahun. Mereka diberi dalam beberapa kelompok, ada yang mendapat obat Ambien atau sodium oxybate (Xyrem) dan plasebo selama beberapa hari.

Ambien diketahui dapat meningkatkan aktivitas spindle, sedangkan Xyrem dapat menurunkannya. Para peneliti memantau tidur para peserta, dan memberikan beberapa pengukuran dalam hal rasa kantuk, mood, dan tes ingatan. Hasilnya, sleep spindles meningkat pada peserta yang diberi Ambien.

Kendati demikian, Mednick dan rekan peneliti lain tidak menyarankan untuk mengonsumsi Ambien dengan tujuan meningkatkan daya ingat karena obat ini memiliki efek samping yang cukup berat dari mulai halusinasi, masalah perilaku, hingga kebingungan yang parah.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Ini Penyebab Rajin Fitness, Berat Badan Tak Turun

JAKARTA, KOMPAS.com - Saat ini, siapa yang tidak mengenal fitness? Dapat dipastikan hampir seluruh masyarakat terutama kaum muda perkotaan sudah sangat familiar dengan aktivitas olahraga yang satu ini. Fitness bahkan sudah bukan lagi sekadar kegiatan olahraga tapi sudah menjadi bagian dari gaya hidup modern, tentu saja banyak di antaranya yang memiliki tujuan demi mendapatkan bentuk tubuh ideal, kebanyakan untuk menurunkan berat badan.

Berbagai tahapan-tahapan fitness pun telah diikuti namun terkadang sangat banyak pula yang akhirnya gagal mencapai target, yaitu menurunkan berat badan. Apakah penyebabnya? Konsultan kesehatan dari Academy Fitness and Spa, Hendry menyampaikan penyebab kenapa sebagian orang telah berusaha dengan segenap kemampuan namun akhirnya berat badan tetap dan terkadang justru naik.

Menurut Hendry, hal tersebut dikarenakan kebanyakan orang langsung mengonsumsi makanan dalam jumlah besar setelah fitness dengan alasan, banyak tenaga yang telah terkuras. "Setelah latihan, makannya malah terlalu berlebihan," kata Hendry, Jumat (15/3/2013) dalam acara Healthy Start Nutrilite di Cisalak, Sukabumi, Jawa Barat.

Menurut Hendry, konsumsi makanan dalam jumlah besar setelah beraktivitas itulah yang menyebabkan kegiatan fitness menjadi sia-sia. Alangkah baiknya, sebelum memulai dan mengakhiri aktivitas fitness, sebaiknya mengonsumsi makanan dalam skala kecil seperti buah-buahan dan konsumsi makanan dalam skala besar dilakukan minimal satu jam setelah kegiatan dilakukan.

Hendry mengatakan, dengan terlebih dahulu mengonsumsi makanan dalam skala kecil yang lebih banyak mengandung protein, maka hal itu dapat mengontrol nafsu makan ketika mengonsumsi makanan dalam skala besar yang lebih banyak mengandung karbohidrat dan lemak.

"Kalau saya sebelum mulai latihan makan pisang dan setelahnya makan pisang lagi, selang satu atau dua jam baru makan besar," jelas Hendry yang juga merupakan seorang Private Personal Trainer untuk Yoga ini.

Hendry sendiri tidak melarang konsumsi karbohidrat ataupun lemak karena dua sumber energi tersebut tetap mutlak dibutuhkan oleh tubuh tetapi tentu saja kadarnya tetap tidak melebihi konsumsi protein karena protein tetap yang paling utama terutama ketika usai menjalani aktivitas yang menguras fisik seperti fitness.

Orang Indonesia kurang konsumsi protein

Berdasarkan data terbaru yang dikeluarkan World Health Organization (WHO), kebanyakan penduduk Indonesia kurang mengonsumsi protein setiap harinya, terlebih protein yang bersumber dari sayur dan buah-buahan. Hal itu disampaikan Adiarti Nursasanti, ahli nutrisi dari Amway Indonesia.

Menurut dia, rata-rata orang Indonesia hanya makan buah dan sayur 2,5 porsi/hari dan itu sangat sedikit dari yang dianjurkan, yaitu 5-9 porsi per hari. "Kebutuhan protein untuk orang dewasa idealnya 1 gram per berat badan, namun kebanyakan di Indonesia hanya 5-6 gram saja," kata Adiarti pada kesempatan yang sama dengan Hendry.

Aktivitas padat hingga lupa waktu membuat kebanyakan orang akhirnya menjalani hari-hari dengan pola makan tidak seimbang yang akhirnya berpengaruh pada tidak terlaksananya pola hidup sehat. Padahal, protein memiliki banyak manfaat seperti mendukung pengelolaan berat badan, menunjang pertumbuhan, mendukung proses penyembuhan, menetralikan asam lambung, mengandung isoflavon dan antioksidan untuk mencegah penyakit jantung, osteoporosis, kanker serta regenerasi dan pembentukan sel baru dalam tubuh dan yang paling penting, menjaga daya tahan tubuh.

"Protein yang tidak mencukupi maka dibutuhkan suplemen protein tambahan," kata Adiarti.

Kurangnya protein tentu harus diimbangi dengan adanya konsumsi makanan tambahan demi mencukupi asupan nutrisi harian tubuh. Untuk itu, Nutrilite hadir sebagai upaya menjadi pelopor terdepan dan menawarkan solusi terbaik untuk memenuhi nutrisi lengkap penunjang aktivitas setiap hari yang dibutuhkan semua orang, mulai anak-anak hingga orang dewasa dengan menghadirkan produk kesehatan Nutrilite Healthy Start Pack.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Mengukur Lemak Tubuh

Kompas.com - Jangan langsung merasa senang dulu jika ternyata berat badan Anda di timbangan termasuk ideal. Selain mengukur berat badan, kita juga perlu mengetahui komposisi lemak tubuh yang sangat penting untuk menentukan kesehatan dan penampilan.

Lemak tubuh memiliki konotasi yang negatif, padahal dalam proporsi yang tepat lemak merupakan bagian penting dari pola makan dan juga kesehatan.

Pada zaman nenek moyang kita, kemampuan mereka menyimpan ekstra lemak tubuh berpengaruh besar pada kemampuan bertahan hidup saat bencana kelaparan, yakni ketika makanan atau buruan sulit didapat.

Bahkan di masa sekarang lemak juga diperlukan untuk menjalankan fungsi tubuh, menjaga panas tubuh, dan melindungi organ dari trauma. Pada wanita, lemak tubuh juga dibutuhkan untuk mendukung fungsi kesuburan dan sistem hormonal.

Masalahnya adalah ketika tubuh kita menyimpang lemak terlalu banyak. Ini akan memancing berbagai masalah kesehatan, mulai dari kolesterol tinggi, hipertensi, intoleransi glukosa, sampai resistensi insulin. Lebih berbahaya lagi jika lemak tertimbun di bagian pinggang atau pinggul.

"Lemak tubuh pada pria normalnya sekitar 8-15 persen dari total berat badan, sedang pada wanita antara 20-30 persen," kata Caroline Apovian, direktur Centre for Nutrition and Weight Management di Boston Medical Center.

Yang perlu diperhatikan, komposisi lemak berlebih ternyata tidak selalu terjadi pada mereka yang berat badannya berlebih. Ini berarti, orang yang berat badannya normal, atau bahkan tergolong kurus pun, bisa memiliki lemak tubuh yang tinggi.

Pengukuran

Sebenarnya ada beberapa cara pengukuran lemak tubuh. Menurut Mary M.Flynn, peneliti bidang gizi, yang paling akurat adalah mengukur di bawah air, yakni melihat berat seseorang saat di darat dan di bawah air. "Tetapi peralatan untuk itu sangat mahal dan belum banyak tersedia," katanya.

Cara lain yang cukup akurat adalah Bioelectric Impedance Analysis (BIA). Alat pengukuran ini mengandung elektroda yang ditempatkan di tangan dan kaki sementara arusnya melewati seluruh tubuh. Biasanya di pusat kebugaran atau rumah sakit terdapat alat ini.

Metode paling sederhana adalah mengukur lingkar pinggang dan menentukan indeks massa tubuh. Lingkar pinggang lebih dari 35 inchi pada wanita dan 40 inci pada pria harus diwaspadai.

Meski begitu, penghitungan indeks massa tubuh tidak bisa menjadi indikator lemak tubuh, terutama pada atlet dan para binaragawan. Anak berusia di bawah 18 tahun juga tidak tepat jika diukur memakai indeks massa tubuh.

Cara lain untuk menentukan lemak tubuh adalah menggunakan semacam jangka kulit untuk mengukur lemak pada tempat spesifik di tubuh. Tetapi cara ini lebih rentan keliru.

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Jangan Salah Makan Serat

KOMPAS.com - Mungkin Anda sudah sering mendengar manfaat serat bagi tubuh. Agar pencernaan lancar, makanan yang mengandung serat seringkali dianjurkan .

Ya, serat memang dapat berfungsi sebagai pembersih saluran cerna sehingga membantu mengatasi konstipasi atau sembelit. Serat juga dapat berguna untuk membuat Anda kenyang lebih lama sehingga membantu program diet Anda. Bahkan serat juga membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah timbulnya sel kanker.

Namun, jangan asal makan serat. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat optimal dari serat, maka perlu diperhatikan jenis serat yang Anda asup.  Menurut  pakar gizi klinik dokter Samuel Oetoro, serat terdiri dari jenis macam, yaitu serat larut air dan serat tidak larut air.

Berikut adalah penjelasan Samuel tentang kedua jenis serat :

1. Serat larut air (soluble fiber)

Menurut Samuel ketika mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat larut air, di lambung akan terjadi pembentukan gel karena adanya reaksi serat ini dengan air. "Gel akan membuat lambung penuh dan mengirimkan sinyal ke otak bahwa tubuh sudah kenyang," ungkap salah satu penulis buku Smart Eating ini.

Maka, kata Samuel, serat larut air sangat baik saat Anda sedang ada dalam program pelangsingan tubuh karena dapat membuat Anda tidak mudah lapar.

"Serat larut air didapatkan dari batang tanaman hijau," kata Samuel. Selain itu serat larut banyak ditemukan di kacang almon, oat, brokoli, wortel, dan buah-buahan seperti berry, pisang, apel, dan pir.

2. Serat tidak larut (insoluble fiber)

Serat jenis ini dapat berfungsi membersihkan saluran cerna sehingga membantu melancarkan buang air besar.

"Serat tidak larut air akan terbawa melewati saluran cerna hingga ke usus besar," tutur Samuel.

Serat tidak larut air didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti gandum utuh, biji-bijian, daun-daunan hijau, buah seperti avokad, kiwi, dan tomat.

Nah, sudahkah Anda makan serat hari ini?

Sumber Kompas

Alat Laboratorium

Keju Belanda Masih yang Terbaik di Dunia

Liputan6.com, Green Bay, US : Pernah Anda bayangkan kalau seluruh keju terbaik dari seluruh dunia mengikuti kontes keju terbaik. Bagi Anda pecinta keju, mungkin Anda akan bingung karena keju yang dihadirkan bukan hanya keju biasa tapi juga keju dengan cita rasa unik.

Setiap dua tahun, di Amerika ada kontes untuk menentukan keju terbaik. Kali ini dalam acara US Championship Cheese Contest 2013 ada 1.700 keju yang terbagi dalam 82 kategori, termasuk keju lada rasa, rokok dan keju dari domba.

Acara yang berlangsung sejak tahun 2009 ini, ini mengumumkan pada 12 Maret 2013 kalau keju terbaik masih hasil produksi belanda yaitu dari Holland's Family Cheese Team.

Menurut John Umhoefer, seorang Executive Director di Wisconsin Cheese Makers Association mengatakan kalau kontes keju tahun ini berbeda dari sebelumnya karena banyak keju pedas.

"Ada peningkatan keju pedas tahun ini, pembuat keju berlomba untuk melihat siapa yang dapat membuat keju paling pedas,"katanya, seperti dilansir Foxnews, Minggu (17/3/2013).

Sudah menjadi tradisi di Belanda, kalau keju dibuat dari industri lokal setempat. Bahkan setiap bulan april hingga September, ada pasar keju terkenal yang dijajakan di lapangan dan buka setiap hari Jumat dari pukul 10 pagi hingga pukul 12 siang.

Seperti diketahui, keju memiliki banyak manfaat karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi, keju sangat baik bagi tulang. Selain itu keju juga mampu mencegah penyakit diabetes dan kanker.

Walaupun mengandung lemak jenuh, keju mengandung juga banyak mengandung protein, dan fosfor karena merupakan konsentrat susu.

Bukan hanya itu, keju juga kaya akan vitamin B12 dan asam folat yang berfungsi menjaga fungsi syaraf, vitamin B6, vitamin A, selenium, riboflavin yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan membran mukosa.

Beberapa studi juga menunjukkan kalau keju mengandung tryptophan, sejenis asam amino yang mampu meredakan stress dan membantu tidur. (Fit/Igw)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Usai Kepulauan Seribu, RS Apung April Berlayar ke Bangka Belitung

Liputan6.com, Jakarta : Sebuah kapal Pinisi disulap Yayasan Dokter Peduli DoctorSHARE menjadi rumah sakit apung. Kapal yang dicat dasar putih dengan garis merah di bagian bawahnya itu mulai berlayar ke Pulau Panggang, Kepulauan Seribu, pada Sabtu 16 Maret 2013 dan akan beroperasi hingga Minggu (17/3/2013). Usai di Kepulauan Seribu, RS Apung itu akan berlayar ke Bangka Belitung pada April.

Kapal berukuran 23,5 ? 6,55 meter itu akan memberikan pelayanan kesehatan untuk masyarakat yang kurang beruntung di kepulauan di Indonesia. Pinisi adalah kapal layar tradisional khas asal Indonesia.

"Ini adalah sumbangsih yang nyata dari kami untuk sesama saudara kita yang membutuhkan pertolongan medis, tetapi belum mendapatkan kesempatan karena berbagai faktor terutama faktor geografis dan faktor finansial," kata dr. Lie A. Dharmawan selaku pendiri DoctorSHARE, pada pembukaan launching rumah sakit apung di Pulau Panggang, Kepulauan Seribu, Minggu (17/3/2013).

Dari tampilan fisik, kapal rumah sakit apung itu agak berbeda dengan kapal sejenisnya. Di atas kapal tersebut terdapat ruang kemudi. Pintu masuk ke dalam kapal terbilang sempit, hanya bisa dilalui 1 orang. Di lorong depan pintu masuk, ada beberapa kursi plastik untuk tempat tunggu pasien.

Setelah pintu masuk, di kanan ada jalan yang agak lebar menuju ruangan yang belum terpakai dan tangga turun. Di sebelah kanan setelah ruang tunggu, ada ruang resusitasi 3 dan seberang kirinya ada lorong menuju ruang resusitasi 1, ruang operasi, dan ruang resusitasi 2.

Ruang resusitasi 3 berisi kasur matras untuk pasien setelah operasi, ruang resusitasi 1 berisi peralatan, salah satunya tabung oksigen, ruang resusitasi 2 berisi kasur matras untuk pemeriksaan pasien sebelum operasi.

Di ruang operasi terdapat peralatan, seperti lampu, alat anestesi, tabung oksigen, alat hisap lendir, dan darah, obat-obatan serta tempat tidur tindakan.

Di lantai bawah terdapat beberapa ruangan kosong dan kamar mandi. Rencananya, digunakan sebagai ruang USG, rontgen, laboratorium, ruang arsip, kamar dokter, kamar perawat, kamar karyawan, ruang diskusi, dan dapur. Peralatan belum digunakan atau belum ditaruh karena ruangan belum terpakai saat ini.

Secara keseluruhan, rumah sakit apung sudah cukup bagus, kebersihan, penerangan serta pendingin ruangan, seperti AC atau kipas angin juga sangat baik. Hanya saja, lebar jalanan dan ruang sangat terbatas karena kapalnya memang berukuran kecil. Sehingga sempit dan tidak bisa semua pasien menunggu di dalam. Meski demikian, rumah sakit apung diharapkan bisa bermanfaat bagi masyarakat, terutama di pulau terpencil.

"Saya berharap dan saya yakin ini adalah rumah sakit apung pertama dan akan diikuti oleh banyak-banyak lagi rumah sakit apung lainnya, yang pasti akan membawakan keuntungan dan kebahagiaan bagi bangsa dan negara kita," kata dr. Lie pada pers dan semua pihak terlibat.

Usai ke Pulau Panggang, Kepulauan Seribu, rumah sakit apung itu akan berangkat ke Bangka Belitung, Flores, dan Sumbawa. Namun, kapal tersebut harus diperbaiki terlebih dahulu karena akan membutuhkan waktu yang lama di perjalanan.

"Tujuan kami berikutnya adalah Pulau Bangka, Pulau Belitung, terus Kalimantan Barat."

"Kami merencanakan bulan April ini, Bangka Belitung dan Kalimantan Barat."

"Sesudah itu kami akan ke Bali, kami akan ke Sumba, Flores."(Zul/Mel)

Sumber Liputan6

Info Alkes

45 Persen Orang Tidak Nikmati Makan Ketika di Depan TV

Liputan6.com, London : Sebuah penelitian mengatakan bahwa enam dari sepuluh jenis makanan yang dikonsumsi di rumah-rumah masyarakat Inggris dimakan di depan televisi.

Namun, kini tampaknya masyarakat tersebut sudah mulai menyadari bahwa makan di depan televisi tidak baik untuk kesehatannya. Dan masyarakat itu pun perlahan meninggalkan sofanya, dan kembali ke meja makan untuk menikmati makanannya.

Masyarakat yang melakukan kebiasaan buruk ini telah menyadari bahwa apa yang dilakukannya adalah suatu kesalahan besar dan dirinya pun merasa bersalah.

Studi ini juga menemukan bahwa 45 persen masyarakat tersebut tidak benar-benar menikmati makanannya. Karena, sebagian orang yang memilih untuk makan di depan televisi lebih memilih makanan cepat saji yang mudah.

"Kami tahu, kami harus mencoba untuk makan malam di meja makan dan mengobrol bersama keluarga dan teman-teman tentang apa yang terjadi hari ini. Namun, kenyataannya adalah setelah hari yang teramat panjang di tempat kerja, banyak orang yang hanya ingin duduk dan bersantai di depan televisi," ujar seorang juru bicara di Red Tractor, seperti dikutip Dailymail, Minggu (17/3/2013)

"Meski pun tidak ada yang salah dengan makan malam di depan televisi, tapi itu cukup mengkhawatirkan bahwa begitu banyak orang yang tidak menikmati makanan yang dimakan olehnya," tambahnya.

Sebenarnya, masyarakat dapat melakukan beberapa perubahan yang sederhana, yang dapat mengubah makan menjadi lebih bersemangat karena hidangan yang begitu fantastis rasanya yang disajikan untuk keluarga. Itu akan membuat makanan yang Anda makan terasa sangat menyenangkan seperti acara televisi favorit Anda.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Wanita Penderita Kanker Payudara Dilarang Konsumsi Produk Susu

Liputan6.com, London : Anda wanita penderita kanker payudara? Jika iya, maka Anda diwajibkan untuk tidak mengonsumsi keju, yoghurt, dan es krim. Mengapa? Baru-baru ini sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa, seorang wanita yang menderita kanker payudara masih suka mengonsumsi tiga jenis cemilan yang dianggap sehat itu ternyata dapat menghambat peluang kelangsungan hidup Anda.

Para ilmuwan dari Amerika menduga bahwa hormon estrogen yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya mendorong pertumbuhan tumor. Wanita yang mengonsumsi hanya satu porsi produk yang mengandung penuh lemak susu setiap hari, 50 persen lebih kemungkinan akan meninggal akibat penyakit tersebut.

Sekitar satu dari delapan orang wanita akan mengembangkan kanker payudara di beberapa titik dalam hidupnya, dan ada sekitar 50.000 kasus baru per tahunnya. Meski pun peluang kelangsungan hidup yang jauh lebih baik daripada bentuk-bentuk lain dari penyakit itu masih mengarah ke 11.800 kematian setiap tahunnya.

Para ilmuwan menunjukkan kalau susu paling banyak dikonsumsi di Inggris dan Amerikat Serikat, yang mana semua itu berasal dari sapi hamil dan kaya akan hormon estrogen. Hal seperti ini dikenal dapat memicu pertumbuhan tumor yang sangat tinggi.

"Tinggi lemak susu umumnya tidak dianjurkan sebagai bagian dari diet yang sehat," kata seorang pemimpin penelitian, Dr Bette Caan. "Beralihlah ke produk susu rendah lemak adalah hal termudah untuk menggantikannya," tambahnya.

Menurut Susan Kutner dari pusat perawatan payudara mengatakan, banyak wanita yang menanyakan apa yang semestinya ia makan. Dan dengan mudah Susan menjawab untuk menyarankan wanita tersebut beralih ke produk susu rendah lemak.

"Penelitian ini khusus melihat wanita yang telah didiagnosa dengan kanker payudara. Dan, seberapa rendah atau tinggi produk lemak susu mungkin mempengaruhi," kata Sally Greenbrook seperti dikutip Dailymail, Minggu

Sumber Liputan6

Info Alkes

Kadinkes Kepulauan Seribu: Banyak Warga Pulau Lain Ingin Operasi

Liputan6.com, Jakarta : Rumah Sakit Apung yang digagas Yayasan Dokter Peduli DoctorSHARE memulai pelayanannya di Pulau Panggang, Kepulauan Seribu. Namun, Kepala Dinas Kesehatan Kepulauan Seribu, Adji Kurnianto, berharap, pelayanan kesehatan bagi warga tak berhenti di Pulau Panggang saja, tapi pulau-pulau lain di Kepulauan Seribu.

"Supaya setelah Panggang ini, pindah juga ke Pulau Kelapa, pindah juga ke Pulau Tidung karena di sana juga sudah cukup banyak pasiennya yang berminat untuk operasi," kata Adji, Minggu (17/3/2013).

Sejak Sabtu 16 Maret 2013, RS Apung sudah berlayar di Pulau Panggang. Rencananya, kapal tersebut akan bergerak ke Bangka Belitung pada April.

Warga yang kurang mampu dan sulit terjangka pelayanan kesehatan akibat letak geografis, bisa berobat di RS Apung tersebut. Warga tak akan dipungut biaya alias gratis setelah berobat.

Selain berobat, RS Apung juga bisa menerima pasien yang membutuhkan tindakan operasi. Namun, untuk operasi hanya kasus yang tak rumit.

Kepualauan Seribu menjadi pilihan utama karena dekat dengan Jakarta. Jadi jika terjadi atau butuh sesuatu akan lebih mudah, dibanding ketika berada di pulau-pulau terpencil yang jauh dari Jakarta. Selain itu, di kepulauan tersebut banyak masyarakat yang susah berobat karena hanya ada dokter umum, tak ada dokter spesialis. Selain itu, biaya berobat juga mahal.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Pria Tampan Terlahir Tanpa Penis, Tapi Sudah Tiduri 100 Wanita

Liputan6.com, London : Kalau lihat penampilannya, pria ini terlihat menawan dan tampan. Wajar saja, Andrew Wardle mudah memikat kaum wanita. Tapi, Andrew memiliki rahasia memilukan. Meski sudah 100 kali tidur dengan wanita, ia terlahir tanpa penis.

Lahir dengan cacat tentu menyebabkan Andrew mengalami penderitaan mental. Ia bahkan pernah mencoba bunuh diri dengan cara mengemudi ke jurang. Tapi, kini Andrew sedang mempersiapkan untuk melakukan operasi. Ia bisa menjadi salah satu pria di dunia yang pertama kali memiliki penis dari lengannya sendiri.

Pria berusia 39 tahun itu mengatakan tak pernah menduga bagaimana dari lengan bisa dibentuk penis yang bisa berfungsi. "Saya tida pernah berpikir hari itu akan datang dan saya masih tidak percaya bagaimana bisa orang seperti saya memiliki penis yang benar-benar berfungsi penuh," kata Andrew kepada TheSun, Minggu (17/3/2013).

Dokter yang akan menjalani operasi telah mengatakan ke Andrew bahwa setelah satu tahun dan menjalani 3 kali operasi, maka bisa terbentuk penis sama seperti yang dimiliki pria lain."Jika itu sukses, saya bisa hidup seperti orang normal".

"Hal-hal seperti berhubungan seks dan memulai sebuah keluarga, sesuatu yang semua orang inginkan, yang bisa kemungkinan terjadi".

Lahir Tanpa Penis

Andrew, dari Stalybridge, Gtr Manchester, lahir dengan kandung kemih ektopik, yang artinya itu terbentuk di luar tubuhnya. Meskipun ia memiliki testis, ia tak memiliki penis sama sekali. Operasi membentuk kandung kemih telah sukses dijalankan, tapi cacat lahirnya tak berubah.

Ibunya yang waktu itu baru berusia 17 tahun tak mampu mengatasinya dan membuat keputusan yang menyakitkan dengan memberikannya untuk diadopsi. Untungnya, Andrew diadopsi pasangan yang penuh kasih sayang dari Wales.

Ia tumbuh dengan memiliki masalah ginjal dan infeksi yang tak terhitung jumlahnya. Ia sudah menjalani 15 kali operasi untuk membangun sebuah tabung kandung kemih sehingga ia bisa mengeluarkan air secara normal. Karena sering keluar masuk rumah sakit, ia sering di-bully di sekolah. Tapi, ia berhasil menyimpan rahasia besarnya itu dari teman-teman dekatnya dan teman sekelasnya.

"Saya bisa menggunakan tabung untuk menggunakan urinal dan saya bisa main sepak bola dan rugby serta mengendarai kuda keluarga," katanya.

"Saya terbiasa menyembunyikannya. Selain operasi, saya bisa hidup seperti anak normal seusia saya".

Namun masalah datang ketika Andrew memasuki usia remaja. Saat itu, ia mulai menyukai gadis. Ia mempunyai pacar pertama pada usia 17 tahun. Hubungan keduanya pun berkembang dan ia jujur kepada sang wanita.

Beruntung kekasih Andrew mau menerima kondisinya dan keduanya berkencan selama 4 tahun. Keduanya tetap melakukan hubungan seksual dan Andrew mampu membuat kekasihnya puas.

"Saya benar-benar beruntung. Dia seorang gadis cantik sehingga hubungan seksual pertama saya berjalan baik. Meskipun akhirnya kami berpisah".

"Dia menginginkan pengalaman yang saya tak mampu lakukan".

Pada usia 21 tahun, Andrew mendapat pekerjaan di Butlins di Minehead, Somerset. Dan selama itu ia bereksperimen dengan obat-obatan seperti ekstasi dan LSD sebagai cara untuk mengatasi efek psikologis akibat lahir tanpa kejantanannya.

"Dengan obat-obatan membuat saya melupakan dengan sempurna".

"Saya akan tidur dengan gadis tanpa mengatakannya".

"Saya sudah tidur dengan lebih dari 100 wanita. Beberapa hubungan hanya satu malam, dan beberapa hubungan jangka panjang. Saya mengatakan kebenaran hanya 20 persen darinya".

Sering Dicampakkan Wanita

Tapi Andrew, yang bekerja sebagai bartender, koki dan penjaga keamanan, akhirnya pindah di sekitar Spanyol dan Eropa Timur. Ia menghadapi beberapa reaksi negatif ketika ia mengungkapkan ia tidak bisa berhubungan seks.

"Seorang gadis memukul wajah saya! Gadis lain yang tinggal bersama saya selama satu tahun menyelingkuhi saya. Setiap kali saya mengatakan kepada mereka itu seperti pembunuh gairah. Itu mengerikan, saya akhirnya meminum banyak obat untuk menghentikan perasaan saya dan mereka membuat saya lebih tertekan".

"Saya tidak pernah pergi ke dokter, saya tidak berpikir mereka bisa melakukan apa-apa".

Dan pada dua tahun lalu, Andrew benar-benar putus asa. Ia mencoba bunuh diri dengan minum pil overdosis.

Kehidupan Andrew mendapat pencerahan setelah mendapat bantuan dari adiknya Michelle Bailey. Andrew akhirnya memutuskan mencari bantuan dari dokter.

"Saya pulang ke rumah dan menemui seorang dokter yang pernah saya temui ketika saya operasi".

"Dia mengatakan kepada saya ada kemajuan dalam operasi yang bisa membantu saya dan mungkin bisa membuat penis saya berfungsi penuh," ujarnya.

Kemudian, Andrew bertemu seorang spesialis di University College London yang melakukan tes untuk melihat apakah ia cocok untuk operasi. "Saya tidak menyadari betapa langkanya yang lahir tanpa penis sampai saya melakukan penelitian sendiri dan itu telah mempengaruhi satu dari 20 juta pria," katanya menambahkan.

Andrew berharap akan melakukan operasi pertama dari tiga operasi pada musim panas ini. Prosedur itu membutuhkan 12 jam untuk mengambil kulit, otot, dan saraf dari lengannya untuk membangun bagian penisnya.

Operasi kedua akan menghubungkan tabung di dalam penis ke uretra dan menghubungkan testis sehingga memungkinkan terjadinya ejakulasi.

Sejak membaca kisah Mohammed Abad, pria dari Edinburg yang kehilangan penis akibat kecelakaan di usia 6 tahun, Andrew berkeyakinan kalau operasinya akan sukses.

"Itu membuat saya menyadari ini benar-benar bisa terjadi.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Cuaca Jadi Kendala Proses Rujukan Pasien di Kepulauan Seribu

Liputan6.com, Jakarta : Seluruh puskesmas di Kepulauan Seribu, baik di kelurahan maupun kecamatan buka selama 24 jam. Meskipun begitu, puskesmas hanya bisa melakukan pengobatan umum saja. Apabila ada penyakit yang tidak bisa ditangani akan dirujuk ke rumah sakit di Jakarta.

Hal ini seperti yang diutarakan Kepala Suku Dinas Kesehatan Kepulauan Seribu, Adji Kurnianto, pada pelayaran perdana rumah sakit apung di Pulau Panggang, Kepulauan Seribu, Sabtu, 16 Maret 2013.

"Apabila tidak bisa ditangani di pulau, Kita akan rujuk ke darat atau rumah sakit yang ada di Jakarta Utara, Timur, Selatan, itu semuanya kita bisa," kata Adji, Minggu (17/3/2013).

Untuk merujuk pasien, digunakan ambulans dan puskesmas keliling. Semuanya itu berlaku selama 24 jam. Jadi, pasien bisa dirujuk kapan pun. Namun, segalanya belum tentu berjalan lancar. Cuaca menjadi kendala utama bagi proses rujukan. Jika cuaca sedang buruk, ombak sedang kencang-kencangnya, pasien tidak bisa dirujuk. Hal itu, bisa membahayakan pasien maupun penumpang kapal lainnya.

"Kendalanya kita, proses rujukan, ya apabila cuaca sedang ekstrem. Itu yang kita kendala, cuaca di laut ini, alam," ungkap Adji.(Mel/Igw)

Sumber Liputan6

Info Alkes

Agar Kulit Bersinar Cerah

Liputan6.com, Jakarta : Kulit cerah bersinar adalah dambaan setiap wanita. Karena itu berbagai cara dilakukan para kaum hawa agar kulitnya seputih pualam dan selembut bayi, salah satunya adalah perawatan ke salon.
Jika Anda sudah melakukan perawatan di salon atau dokter tapi belum mendapat hasil maksimal , cobalah cara alami berikut ini seperti dikutip dari Reader's Digest
, Sabtu (16/3/2013).
1. Kurangi mandi shower hangat
Mandi shower hangat dalam waktu yang lama bisa mengupas kelembaban kulit serta membersihkan minyak pelindung. Jadi, gunakan shower dalam waktu 10 menit saja dan pakailah shower yang dingin.
2. Pakai getah lidah buaya setiap hari
Usapkan getah lidah buaya di atas kulit yang ekstra kering setiap harinya. Asam di lidah buaya akan menggerogoti sel-sel kulit mati dan mempercepat proses penyembuhan. Potonglah ujung lidah buaya, kupas kulitnya, dan usapkan getahnya pada kulit yang kering.
3. Minum banyak jus jeruk
Jus jeruk kaya akan vitamin C yang penting untuk pembuatan kolagen. Kolagen membantu untuk menjaga kulit agar tetap halus dan awet muda. Selain jeruk, buah yang kaya vitamin C adalah jambu biji, kiwi, dan cabai merah.
4. Minum multivitamin setiap hari
Banyak nutrisi penting untuk kulit yang sehat, termasuk vitamin C, A, dan B. Cara yang bisa dilakukan untuk mendapat semua nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi makanan sehat serta meminum suplemen setiap harinya. (Zul/Igw)


Sumber Liputan6


Info Alkes