Untuk informasi lanjut,
hubungi kami di
no telp -,
email: alkesritel@yahoo.com
website: alkesritel.blogspot.com.
Friday, May 31, 2013
Selalu Pingsan Jika Berdiri, Model Cantik Kena Penyakit Langka
Liputan6.com, London : Chelsey Reynolds baru saja memulai karir di dunia model. Namun karir yang diimpikannya itu harus dijauhinya karena ia selalu pingsan ketika berdiri. Gadis berusia 22 tahun tersebut hanya bisa duduk di kursi roda.
Ketika gadis itu tak sedang duduk, Reynolds berjalan dengan menggunakan lututnya dengan menjinjing bangku yang kecil. Ini satu-satunya cara untuk mengatasi kondisinya yang tak biasa, yakni Postural Tachycardia Syndrome (PoTS).
Dokter tak yakin mengapa gadis dari Essex, Inggris itu, tiba-tiba mengalami kondisi yang aneh. Dia bekerja di sebuah rumah sakit lokal ketika gejala itu terjadi.
Reynolds menggambarkan ia merasa dirinya pingsan kemudian sudah ada di ruang gawat darurat ketika bangun. "Rasanya seperti mimpi," kata Reynolds kepada Caters News Agency seperti dikutip Dailynews, Kamis (30/5/2013).
"Semua begitu menakutkan, saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya".
"Setiap kali saya berdiri bahkan dalam waktu singkat saya merasa luar biasa kalau saya akan pingsan".
Orang yang menderita PoTS berjuang untuk berdiri setelah berbaring karena sejumlah darah tak akan ke otaknya. Ini yang menyebabkan pusing yang ekstrem.
Setelah menjalani tes yang melelahkan, Reynolds didiagnosa mengalami PoTS pada Oktober tahun lalu dan kini minum obat untuk mengatasi gejala-gejalanya. Namun, Reynolds merindukan kehidupan lamanya.
"Saya baru mulai jadi model, pergi ke gym dan pelatihan jadi perawat dan sekarang tiba-tiba saya harus duduk untuk menyikat gigi," kata Reynolds. "Saya bahkan tak bisa duduk di ditempat duduk".
Kondisi langka yang dialami Reynolds membuatnya ingin menjalani hidup senormal mungkin. Ia juga banyak belajar soal PoTS.
"Ini perubahan besar dan saya tak akan pernah benar-benar terbiasa dengan kegilaan ini, tapi saya tak akan membiarkan itu menghancurkan saya," katanya.
"Saya masih pergi ke luar sebisa saya dan bersenang-senang. Saya masih gadis 22 tahun yang normal".
(Mel/*)
Kursi dan Meja Kantor Dibuat untuk Bikin Malu Orang Gemuk
Liputan6.com, Jakarta : Saking banyaknya pegawai kantoran yang gemuk, di Denmark ada sebuah perusahaan furnitur yang menawarkan desain terbarunya khusus untuk orang gemuk.
Perusahaan tersebut menawarkan meja dan kursi yang lebih kecil dari ukuran normal, cukup menarik perhatian sehingga bikin orang gemuk malu duduk dengan kursi itu.
Menurut David Kahl yang menjual mebel online, meja dan kursi ini istimewa karena bisa digunakan bekerja sambil olahraga.
"Anda dapat berjalan di meja yang bisa dijadikan treadmill, atau bersepeda di meja, atau bergerak dengan duduk dan berdiri di meja," jelas Kahl seperti dikutip Chicagotribune, Selasa (28/5/2013).
Dan ketika Anda duduk, kursi ini akan membuat Anda terus bergerak sehingga Anda perlu menjaga keseimbangan. Alat ini akan membuat Anda tetap bergerak bahkan tanpa Anda sadari," kata Kahl.
Kahl menyebutkan bahwa meja dan kursi ini merupakan bagian dari masalah obesitas yang dialami pegawai kantoran. "Karena saking santainya, para pegawai tidak sadar kalau mereka makan banyak dan kurang bergerak".
Dijual di toko online furniture, meja dijual dengan harga 1,290 dolar (sekitar Rp 12 juta) dan kursi 690 dolar (sekitar Rp 6 juta).
(Fit/Igw)
6 Risiko Mengerikan Jika Perempuan Hamil Merokok
Liputan6.com, Jakarta : Merokok aktif atau pasif saat masa kehamilan menyebabkan dampak yang tidak baik bagi ibu dan janin. Berbagai risiko yang dialami ibarat mimpi buruk, tidak sedikit wanita yang sedang hamil belum memiliki kesadaran akan bahaya yang ditimbulkan dari asap pembakaran tembakau ini.
Data Australia menunjukkan bahwa sekitar 12 persen wanita merokok selama kehamilan dilansir betterhealth, Jumat (31/5/2013), merokok dan perokok pasif serius dapat mempengaruhi perkembangan janin.
Ketika seorang ibu hamil terpapar asap tembakau, zat berbahaya diserap ke dalam aliran darah ibu dapat melewati plasenta dan mempengaruhi bayi yang belum lahir. Plasenta tidak menyaring zat berbahaya dalam asap tembakau banyak.
Merokok di kehamilan juga mengurangi aliran darah melalui plasenta sehingga dapat mengurangi jumlah oksigen, dan nutrisi bayi menerima. Paparan asap tembakau selama kehamilan secara signifikan dapat meningkatkan risiko terburuk seperti kematian.
Risiko-risiko kesehatan selama kehamilan untuk perokok aktif atau pasif meliputi:
1. Peningkatan risiko keguguran dan kematian saat baru lahir
2. Peningkatan risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah
3. Penurunan fungsi paru-paru saat lahir
4. Meningkatkan respon laergi dan asma pada anak
5. Peningkatan risiko kematian mendadak yang tak terduga pada bayi, yang mencakup sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) dan kecelakaan yang fatal saat tidur
6. Peningkatan risiko komplikasi selama kelahiran
Sebaiknya orangtua mulai mencontohkan perilaku positif terhadap anak sejak bayi masih dalam kandungan. Berkonsultasi dengan dokter dan ahli kandungan sangat membantu untuk menghilangkan kebiasaan merokok untuk wanita hamil. (Mia/Igw)
Jenis Olahraga yang Bisa Tingkatkan Gairah bercinta
Liputan6.com, Jakarta : Pernah merasa kehabisan napas saat bercinta? Jika Anda pernah mengalaminya, maka Anda perlu beberapa latihan untuk menigkatkan gairah bercinta Anda.
Seperti dilansir Care2, Kamis (30/5/2013) ada jenis olahraga yang bisa meningkatkan gairah bercinta
1. Olahraga tingkat tinggi
Latihan bersepeda, treadmill, atau berlari secepat Anda bisa selama 30 detik. kemudian setelah satu menit Anda boleh melambat. Ulangi proses latihan ini hingga 10 kali dan lakukan satu atau dua kali seminggu.
Dengan latihan ini, Anda akan meningkatkan daya tahan tubuh Anda lebih cepat dari sebelumnya. Seperti dikutip Care2, Kamis (30/5/2013)
2. Pilates
Dengan pilates Anda bisa melatih pinggul, dan punggung, sehingga Anda bisa belajar menopang berat badan Anda sendiri. Hal ini akan meningkatkan fleksibilitas punggung dan pinggul dan Anda akan berani mencoba posisi baru.
3. Yoga
Yoga adalah cara yang bagus untuk menguatkan otot vagina.
4. Cardio
Latihan kardio seperti berlari dan bersepeda akan meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh. Sebuah studi baru-baru ini mengukur aliran darah ke daerah genital wanita. Dua tanggapan diukur, satu mengikuti 20 menit bersepeda kuat, dan satu tidak-dan hasilnya menemukan peningkatan 169 persen kekalahan dalam aliran darah ke daerah genital setelah berolahraga.
5. Push up
Beritahu pria Anda untuk rajin push up. Latihan ini akan memperkuat dada dan trisep, sehingga akan lebih mudah baginya untuk menahan diri ketika bercinta. Plus, jika dia mampu menahan dirinya lebih lama, dia akan bertahan bercinta dengan Anda.
(Fit/Igw)
8 Sarapan Sehat Favorit Selebriti dari Berbagai Dunia
Liputan6.com, Jakarta : Sarapan memang sangat penting. Selain bisa meningkatkan kemampuan otak, sarapan juga bisa memberikan perlindungan bagi jantung dan menurunkan berat badan.
Tapi apakah sarapan yang Anda makan sudah sehat ? Seperti dilansir Huffingtonpost, Selasa (28/5/2013) ternyata ada 10 sarapan favorit selebritis yang menyehatkan.
1. Sarapan roti, Turkey
Sarapan roti dengan buah zaitun, timun, tomat, tahu dan sedikit saus dianggap sarapan paling sehat.
Selain kaya serat, sarapan ini juga kaya vitamin (dari mentimun dan tomat)dan lemak tak jenuh (dari buah zaitun) yang baik untuk mengurangi kadar kolesterol dan mengurangi risiko jantung. Tambahkan beberapa protein seperti daging atau telur rebus agar semakin bergizi. Jenis sarapan ini disukai Ashley Tisdale.
2. Hafragrautur And Lysi, Iceland
Hafragrautur adalah bubur oat tradisional. Makanan ini dibuat dengan air atau susu dan seringkali ditambah dengan buah-buahan dan kacang-kacangan.
Memang oat merupakan sarapan yang kaya serat dan telah terbukti di studi untuk membantu mencegah kolesterol tinggi, mengatur gula darah dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Seperti sarapannya Carly Rae Jepsen. Ia sangat senang sarapan yoghurt dengan granola (campuran oat, kacang dan rice crispy) dan buah segar.
Lysi atau minyak ikan cod, memiliki omega-3 asam lemak seperti EPA dan DHA yang penting untuk pengembangan sel. Minyak ini juga kaya vitamin D.
3. Sarapan lengkap, Jepang
Sup miso rendah kalori, acar sayuran, rumput laut, tahu, salad dan ikan mentah juga termasuk sarapan sehat di dunia.
Selain kaya Omega-3, makanan ini juga kaya serat dan protein.
4. Nasi lemak, Malaysia
Nasi tim dan ikan goreng banyak dijual pedagang Malaysia di pagi hari. Makanan ini menyediakan karbohidrat untuk energi dan protein.
5. Ful Medames, Mesir
Sarapan yang satu ini memang terlihat sehat. Abagimana tidak ada roti ful (khas Mesir), wortel dan sayuran rebus, ditambah satu mangkuk kuah kacang. Cukup mengenyangkan dan menambah energi, bukan?
6. Khichdi, Pakistan
Makanan yang rupanya seperti nasi goreng ini dibuat dari nasi gandum. Yang membuat sehat, sajian ini juga dihidangkan dengan acar sayuran dan yoghurt.
7. Syrniki, Rusia
Tidak seperti pancake khas Amerika yang penuh tepung. Sarapan khas Rusia ini dipanggang secara tradidional. Sehingga sangat baik bagi Anda yang sedang menjalani diet. Tambahkan beberapa buah-buahan supaya semakin bergizi.
8. Kopi dan pepaya, Brazil
Sarapan ringan tapi beberapa selebritis juga menyukainya, seperti Khole kadarshian. vitamin A dan C pada pepaya ditambah kopi yang lezat bisa membangkitkan mood Anda.
(Fit/Igw)
Misteri Demam Tinggi dari Meninggalnya Putra Bungsu Wiranto
Liputan6.com, Jakarta : Demam tinggi selama 2 hari merenggut nyawa Zaenal Nurrizki (23) yang merupakan putra bungsu Ketua Umum Partai Hanura Wiranto. Hingga kini masih misteri demam apakah yang dialami sang putra jenderal tersebut.
Wiranto hanya menyebutkan, putra bungsunya meninggal dunia setelah mengalami panas sangat tinggi selama dua hari. Zaenal sebelumnya juga pernah masuk rumah sakit akibat demam tinggi.
Mungkinkah Zaenal terkena malaria?
"Kalau Pak Wiranto mengatakan demam yang sangat tinggi. Diperkirakan terkena nyamuk malaria," Ketua Bappilu Partai Hanura, Yuddy Chrisnandi, saat dihubungi Liputan6.com dan ditulis Jumat (31/5/2013).
Yuddy menceritakan, Zaenal meninggal di rumah sakit dalam perawatan dokter. Namun ia tak tahu persis penyakit yang diderita Zaenal karena Wiranto hanya menyebutkan demam tinggi. Namun, sebelumnya Zaenal juga pernah masuk rumah sakit tanpa menjelaskan waktunya.
"Sebelum itu, Zaenal sempat dirawat di rumah sakit. Setelah sembuh pulang. Tapi mungkin belum sembuh total, tak lama kemudian balik lagi dirawat di rumah sakit. Dua hari demam tinggi kemudian meninggal dunia," katanya.
Yuddy menduga Zaenal terkena malaria, mengingat di Afrika penyakit tersebut termasuk yang menular. Daya tahan tubuh Zaenal yang kemungkinan sedang drop memungkinkannya mudah terserang penyakit.
"Sejauh yang saya tahu di Afrika memang biasa malaria. Mungkin kondisi yang bersangkutan tidak fit sehingga sangat rentan tertular".
"Orang Afrika memang kekebalan tubuhnya beda. Orang sana lebih tahan. Mungkin orang kita tidak terbiasa," ujarnya menambahkan.
Putra bungsu Wiranto yang baru saja menikah pada 23 Maret 2013 meninggal dunia di Johanesburg, Afrika Selatan, Rabu 29 Mei 2013.
Zainal di Afrika sedang menuntut ilmu agama di Perguruan Tinggi Agama Islam Darul Uloom Zakariyya. Ia baru dua hari masuk rumah sakit. Padahal demam yang menyerang sudah berlangsung seminggu.
Malaria merupakan penyakit yang disebabkan parasit bernama Plasmodium. Penyakit ini ditularkan melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi parasit tersebut.
Parasit Plasmodium di dalam tubuh akan berkembang biak di organ hati kemudian menginfeksi sel darah merah.
Pasien yang terinfeksi malaria akan menunjukan gejala awal menyerupai penyakit influenza, namun bila tidak diobati maka dapat terjadi komplikasi yang berujung pada kematian.
(Mel/Igw)
Ukur Aktivitas Fisik Anak dari Denyut Nadi, Bukan Keringat
Liputan6.com, Jakarta : Anak-anak yang beraktivitas fisik atau olahraga biasanya akan berkeringat. Ini yang membuat orang dewasa berpikiran kalau anak itu sudah sungguh-sungguh melakukannya. Padahal, serius atau tidaknya tergantung dari denyut nadinya.
Menurut Residen Kedokteran Olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Sophia Benedicta Hage, jangan selalu mengukur anak sudah sungguh-sungguh melakukan aktivitas dari keringatnya.
"Kalau semakin cepat denyut nadinya, baru bisa dikatakan anak tersebut benar melakukan aktivitas fisiknya," ujar Sophia, dalam acara Peluncuran Gerakan Nusantara (Minum Susu Setiap Hari Untuk Anak Cerdas Aktif Indonesia), Jakarta, Senin (27/5/2013)
dr Sophia mengatakan, jika mau mengetahui apabila denyut nadi seorang anak meningkat, bisa dilihat 85 persen kapasitas dari dalam dirinya. "Denyut nadi maksimal, dikurang usia anak. Hasilnya, dikalikan 75 persen atau 85 persen. Hasilnya itu yang menunjukkan detak nadi maksimal," ujarnya.
Ia menambahkan, denyut nadi maksimal seorang anak adalah 220. Jadi, jangan selalu menilai seorang aktif dari keringatnya, tapi dari denyut nadinya.(Adt/Mel)
Thursday, May 30, 2013
Diet Protein Nabati Jadi Obat Selulit
Liputan6.com, Selulit kerap sekali jadi momok yang menyebalkan untuk penampilan mayoritas perempuan. Masalah kulit yang berbentuk seperti kulit jeruk ini biasanya ada pada kulit di paha dan tushes.
Pola makan nabati dapat membantu menghilangkan Lipodistrofi gynoid atau selulit. Dua teori tentang penumpukan lemak subkutan, melibatkan spermine kimia dan hormon adiponektin.
Seperti dilansir care2, Kamis (30/5/2013), pada dasarnya hasil dari kelebihan penyimpanan lemak, beralih ke spermine dan spermidine sebagai penyebab potensial. Sebuah studi menemukan, menggosok molekul spermine yang terperangkap di paha seseorang menghasilkan penurunan yang signifikan dalam volume, lingkar, dan skor selulit.
Sumber diet Amerika yang ditemukan di daging seperti ham, kalkun, bologna dan daging asap, kacang hijau, keju merupakan sumber utama spermidine. Jika mengonsumsinya, selulit semakin buruk.
Penelitian yang didanai oleh National Cancer Institute menemukan, selulit bisa meningkatkan risiko kanker. Misalnya, asupan polyamine baru-baru ini dikaitkan dengan peningkatan risiko polip kolorektal.
Teori selulit lainnya berkaitan dengan hormon adiponektin. Biopsi lemak di daerah gluteal wanita dengan dan tanpa selulit, tampaknya ada ekspresi kurang adiponektin dalam lemak pantat cellulitic. Bagaimana menjaga kadar adiponektin? Sebaiknya jangan makan sosis dan telur saat sarapan.
Studi menunjukan ini dapat menyebabkan penurunan kadar dalam hitungan jam (dibandingkan dengan makanan vegetarian). Selain itu, beralih ke diet vegetarian tampaknya meningkatkan kadar adiponektin 19 persen.
Lakukan diet diabetes konvensional, dengan mengonsumsi protein nabati yang berpotensi mengurangi selulit. Idealnya, tetap menjaga tubuh dari lemak-lemak yang berlebihan dengan berolahraga dan diet.
(Mia/Mel)
Hal Pertama yang perlu Dilakukan Pasangan di Tempat Tidur
Liputan6.com, Jakarta : Sebelum bercinta, ternyata ada hal penting yang perlu dilakukan pasangan. Fokuslah pada apa yang akan Anda lakukan bersama pasangan untuk meningkatkan gairah Anda.
Seperti yang dituliskan dalam journal Social Psychological and Personality Science, peneliti mempelajari 'kekuatan seksual' sebelum pasangan bercinta di tempat tidur.
Menurut penulis studi Amy Muise, Ph.D., dari University of Toronto, pasangan perlu berfokus untuk memenuhi kebutuhan seksual pasangan.
"Survei seks yang dilakukan setiap hari selama 3 minggu tersebut menunjukkan kalau ilmuwan yang menemukan pasangannya memiliki gairah seksual tingkat tinggi, adalah mereka yang mau menerima kebutuhan seksual pasangan," kata Amy, seperti dilansir Menshealth, Senin (27/5/2013).
Amy setuju bahwa kebutuhan pasangan akan memengaruhi gairah bercinta Anda.
"Jika Anda biasanya melakukan seks oral padanya karena dia suka foreplay, bisikkan padanya kalau ada hal lain yang lebih menarik. Seperti mandi seks atau seks kilat pagi sebelum bekerja. Dengan cara itu Anda berdua akan merasa senang," ungkap Amy.
(Fit/Igw)
Tidur Telanjang, Turunkan Berat Badan dan Kurangi Stres
Liputan6.com, New Delhi : Tidur telanjang bagus untuk kesehatan, baik fisik dan psikologis. Dengan tidur tanpa pakaian juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Seperti dikutip GeniusBeauty, Selasa (28/5/2013), seseorang yang tidur telanjang membuat tubuh jadi tak panas berlebihan dan bisa mempertahankan suhu alaminya.
Pria yang tak mengenakan pakaian tidur lebih nyenyak sehingga hormon stres kortisol berkurang. Ini bisa menjaga energi tubuh dan mengontrol rasa lapar.
Sebaliknya, tidur yang terganggu meningkatkan kadar kortisol dan saat bangun di pagi hari, bakal sangat kelaparan sehingga mengonsumi makanan dalam jumlah besar.
Tak hanya menurunkan berat badan, tidur telanjang juga memiliki manfaat lain. Pakaian bisa membuat kepanasan sehingga memengaruhi hormon pertumbuhan dan melatonin yang berperan dalam antiaging (memperlambat penuaan). Ketika suhu tubuh sudah alami, pemulihan kulit lebih baik dan produksi hormon pertumbuhan lebih aktif.
Ketika pasangan suami istri tidur telanjang dan tubuhnya bersentuhan, oksitosin diproduksi yang membuat kehidupan seksnya menjadi lebih intens dan penuh gairah.
(Mel/Abd)
Penampakan Apryl, dari Perempuan Seksi Berujung Amputasi
Liputan6.com, London : Awalnya, Apryl Michelle Brown, hanya ingin memiliki lekuk tubuh yang aduhai. Dia kesal diejek keluarga dan teman-temannya karena memiliki bokong yang datar. Usai memiliki uang, Apryl langsung mengubah tubuhnya.
Apryl rela membayar seorang wanita yang tidak memiliki latar belakang medis, sebesar 650 poundsterling (Rp 8,1 juta) untuk menyuntikkan silikon ke bokongnya.
Namun, pilihannya yang menyuntikkan silikon untuk industri di bokongnya pada 2004 dibayarnya dengan kehilangan anggota tubuhnya akibat mengalami infeksi.
Suntik silikon di bokongnya itu hanya bertahan 2 tahun. Pada 2006, silikon jadi mengeras dan kulitnya menghitam karena infeksi. Satu-satunya cara menyelamatkan hidupnya adalah dengan melakukan amputasi.
"Saya selalu menangis dalam lautan air mata. Saya harus menghadapi kenyataan bahwa saya kehilangan tangan, kaki, dan bokong, dan komplikasi dari suntikan tersebut," katanya.
Kini, April menggunakan prosthesis (alat bantu pengganti anggota gerak tubuh yang hilang) agar bisa bergerak.
Keterbatasannya saat ini tak membuatnya hancur. Pada 23 Maret 2013, Apryl mengikuti Pasadena Triathlon dengan lari 3,1 miles, sepeda 9,3 mili, dan renang 150 meter.
"Saya mengumpulkan uang untuk saya dan gym saya. Gym saya disebut 'Next Step'. Mereka melayani orang dengan segala macam keterbatasan".
(Mel/Igw)
Wednesday, May 29, 2013
Nyeri Punggung Tak Hilang-hilang? Obati dengan Seks
Liputan6.com, Kampala : Pernahkah Anda mendengar kekurangan seks bisa bikin pinggang nyeri? Seorang wanita di Uganda, berinisial AJ kebingungan karena sudah dua tahun pinggangnya sakit terus. Menurut teman-temannya, sakit itu akan sembuh kalau bercinta dengan teratur.
Namun, pernyataan AJ dibantah dokter dari NewVision, Senin (27/5/2013). Menurutnya, tak berhubungan seks dalam jangka panjang tak akan menyebabkan nyeri punggung.
"Sakit punggung adalah gejala dari masalah kesehatan," ujarnya.
Apa saja yang bisa bikin punggung nyeri:
Masalah gaya hidup seperti sikap atau berdiri yang salah dalam waktu yang lamaInfeksi saluran kemihInfeksi menular seksualMasalah otot, rangka, atau sarafJika sakit punggung itu sudah berlangsung lama, jangan hanya berusaha mengobatinya sendiri. Terutama jika mengonsumsi obat penghilang sakit.
"Cobalah berobat ke dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut," ujarnya.
(Mel/*)
Migrain Bisa Sembuh Jika Orgasme
Liputan6.com, Munster, Jerman : Sebuah penelitian di Jerman mempublikasikan satu fakta lagi tentang manfaat hubungan seksual. Manfaatnya yaitu hubungan seksual bisa menyembuhkan migrain.
Penelitian yang diterbitkan dalam journal cephalagia ini menyebutkan bahwa dalam studinya, sekitar 60 persen penderita migran merasa lebih baik setelah aktivitas seksual.
"Mereka yang migrain dibagi menjadi dua bagian. Kelompok satu diberi obat dan sebagian lainnya hanya melakukan hubungan seks dan masturbasi. Hasilnya 60 persen penderita migrain yang masturbasi, merasa lebih baik dibanding kelompok yang minum obat, kata ketua peneliti yang juga ahli saraf dan spesialis sakit kepala di University of Munster di Jerman, Stefan Evers, Ph.D., seperti dikutip Menshealth, Selasa (28/5/2013).
Menurut Evers, hal ini disebabkan oleh adanya fungsi seks sebagai obat sakit kepala. "Ada yang namanya periode relaksasi alami saat orgasme melepaskan endorfin, yang memiliki kemampuan untuk menghilangkan rasa sakit".
"Tapi tidak masalah jika Anda memiliki cara lain untuk menyembuhkan migrain. Sebuah studi dari India tahun 2007 menunjukkan bahwa yoga dapat mengurangi nyeri kronis karena sakit kepala sebesar 71 persen serta penurunan kejang pada otot temporalis Anda,"tambahnya.
(Fit/Igw)
Buah Zakar Gatal-gatal, Segera Cuci dengan Air Hangat
Liputan6.com, New Delhi : Organ genital baik itu pria dan wanita paling sensitif. Kelembaban yang tinggi bisa menyebabkan gatal-gatal. Seperti yang dialami John, skrotumnya (buah zakar) menjadi gatal-gatal. Jika seperti itu, segera cuci dengan air hangat.
"Apakah saya mengalami infeksi menular seks dan jika demikian, apakah itu bisa disembuhkan," ujar John seperti dikutip NewVision, Senin (27/5/2013).
Menurut dokter di NewVision, gatal di daerah skrotum bisa karena keringat berlebihan di sekitarnya. Kondisi itu yang bisa menyebabkan infeksi bakteri yang ringan.
"Bakteri berkembang di daerah lembab seperti skrotum. Tingkat kelembaban menjadi meningkat, menyebabkan infeksi bakteri atau jamur, sehingg gatal-gatal," ujar dokter.
Jika pria mengalami gatal-gatal, biasanya dokter akan menganalisa sifat infeksi dengan meresepkan obat. Namun, menjaga kebersihan di daerah pribadi jauh lebih penting.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan pria jika skrotumnya gatal-gatal:
Cuci lokasi itu dengan air hangat dan disinfektan ringanPastikan daerah skrotum keringKenakan pakaian longgar dan berbahan katun yang memungkinkan alat kelamin bisa bernapasCegah kelembaban yang bisa mengembangkan pertumbuhan bakteri atau jamur."Jika gatal terus berlanjut setelah mencoba langkah pencegahan, berkonsultasilah dengan dokter kulit, karena itu bisa menjadi gejala kondisi yang lebih serius seperti eksim," ujarnya.
(Mel/*)
Tips Menyusui Bagi Pemula
Liputan6.com, Jakarta : Sebagai ibu baru, Anda pasti secara alamiah memiliki perasaan keibuan. Perasaan ini juga termasuk dalam hal menyusui.
Menyusui merupakan pengalaman yang indah. Bagaimana tidak, selain sangat penting untuk kesehatan ibu dan pertumbuhan bayi, ASI juga baik untuk mencukupi kebutuhan gizi bayi Anda.
Beberapa wanita mungkin bisa menyesuaikan diri dengan mudah, tetapi yang lainnya mungkin merasa sulit karena berbagai alasan.
Meskipun menyusui adalah proses alami, seperti dilansir Boldsky, Senin (27/5/2013) ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda yang baru menyusui.
1. Berikan ASI ketika bayi membutuhkannya.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa wanita yang baru menyusui cenderung makan lebih lama.
Menyusui ketika bayi Anda membutuhkannya, akan menjauhkan Anda dari masalah kekurangan ASI dan kebingungan pasokan ASI untuk bayi.
2. Buat nyaman
Buatlah diri Anda dan bayi nyaman sebelum menyusui. Cobalah untuk bersantai ketika Anda sedang menyusui. Berpikir saja tentang aliran susu dan hanya menatap bayi. Hal ini akan membantu refleks dan pelepasan susu.
3. Pilih posisi yang benar
Memilih posisi terbaik paling penting. Pilih posisi yang paling efektif dan nyaman untuk bayi Anda.
4. Tawarkan kedua payudara ke bayi Anda
Jangan hanya menyusui dengan satu payudara. Tawarkan kedua payudara, karena akan menghasilkan suplai susu yang cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda.
5. Kontak kulit
Kontak kulit dianggap sebagai tombak penting dalam menyusui. Ini bertujuan untuk meningkatkan ikatan antara Anda dan bayi saat menyusui. Bukan hanya itu, kontak kulit juga akan menstabilkan suhu dan pernapasan bayi Anda.
6. Dekatkan peralatan menyusui
Gunakan perlengkapan menyusui jika Anda membutuhkannya. Bantalan gel untuk sakit dada, breast pads untuk menyerap ASI yang bocor dan krim berbasis lanolin untuk puting sakit ketika menyusui.
(Fit/Igw)
Tuesday, May 28, 2013
19 Kali Keguguran, Jo Akhirnya Hamil dan Lahirkan Bayi Emily
Liputan6.com, London : Jo (37) warga Newport, Gwent, Inggris, mungkin merupakan salah satu wanita paling bahagia di dunia ini. Setelah menanti kehadiran buah hatinya selama 15 tahun dan mengalami keguguran sebanyak 19 kali, akhirnya melahirkan bayi Emily yang menurutnya sebagai sebuah keajaiban.
Dulu Jo seperti ingin menyerah dengan semua yang dijalaninya. Istri Steve (38) itu tak mengerti mengapa ia sering keguguran setiap kali hamil.
"Saya bertanya mengapa saya selalu mengalami keguguran. Apa karena saya terlalu banyak minum teh atau kafein? Saya akan menyalahkan diri saya sendiri ketika makan apel tak dicuci," kata Jo seperti dikutip dari TheSun, Selasa (28/5/2013).
Jo berusaha memiliki anak pada 1997, setahun setelah pasangan itu bertemu. Namun ia mengalami keguguran untuk pertama kalinya. Dan selama trauma, puluhan konsultan menyerah karena berbagai jalan demi memiliki anak sudah ditempuh dan gagal melulu.
Jo merupakan satu dari 1,5 juta wanita di Inggris yang menderita endometriosis, suatu kondisi ginekologis yang sering membuat penderitanya jadi tak subur.
Tapi, ia diberitahu konsultan Cardiff Richard Penketh agar menjalani operasi perintis. Dan Jo melakukan operasi yang berlangsung selama 4 jam itu. Operasi itu dilakukan dengan memotong jaringan parut akibat keguguran yang dialaminya tahun lalu.
Dan dalam waktu 12 bulan, dia hamil untuk ke-20 kalinya. Ketika dia melahirkan, ia menolak menggunakan obat penghilang nyeri karena takut membahayakan bayinya.
"Menjadi seorang ibu begitu indah dan membahagiakan. Segala sesuatu yang saya harapkan dan melebihinya. Ini yang saya inginkan begitu lamanya.
Richard Penketh mengatakan, satu dari 10 wanita mengalami endometriosis yang menyebabkan infertilitas. Tapi, tak banyak yang mengalami keguguran yang berulang.
Pengalaman Jo ketika mendengar jantung janinnya berdetak untuk pertama kalinya menjadi momen yang paling emoisonal dalam karier Penketh.
(Mel/Abd)
Kalau Gatal-gatal Kenapa Orang Ingin Menggaruknya?
Liputan6.com, Maryland, AS : Rasa gatal membuat orang ingin menggaruknya. Apa sebenarnya yang menyebabkan gatal sehingga orang sulit menolak untuk menggaruk? Sebuah penelitian mengungkap penyebab di balik gatal, yakni molekul yang disebut natriuretik polipeptida b (Nppb) yang didesain langsung menuju otak.
Mark Hoon, seorang ilmuwan di National Institute of Dental and Craniofacial Research, mempelajarinya dari tikus untuk menemukan alasan di balik gatal (pruritus).
Seperti dikutup Emaxhealth, Senin (27/5/2013), temuan ini sangat penting karena gatal menjadi sumber kecemasan bagi sebagian orang yang memiliki masalah kronis dan merasa perlu menggaruknya karena gatal bisa mengganggu hidupnya.
Penyebab kulit gatal biasanya psoriasis, eksim. Beberapa orang yang mengalami pruritus kronis akibat masalah kesehatan seperti ginjal, tiroid, dan penyakit hati.
Sebagian besar orang mengalami gatal di satu tempat, tapi beberapa pasien dengan penyakit kronis, gatalnya bisa menyebar ke seluruh tubuh.
Untuk penelitian itu, ilmuwan melihat neuron yang mengirim sinyal yang berhubungan dengan gatal. Dimulai dengan sel neuron yang memonitor panas, dingin, dan nyeri. Neuron juga memiliki molekul yang disebut TRPV1.
Selanjutnya, peneliti memeriksa neutransmitter yang terkandung pada Nppb untuk mengetahui bagian mana yang mengalami sensasi gatal.
Santosh Mishra, penulis penelitian menjelaskan, pengujian peran Nppb di berbagai sensasi tidak berhasil. Tikus yang kekurangan molekul tak akan menggaruk, meski terpapar zat yang menyebabkan gatal. Dan setelah pengujian lebih lanjut, para peneliti menemukan Nppb adalah molekul yang diperlukan untuk menginduksi gatal.
Ketika neuron reseptor Nppb dihapus dari sumsum tulang belakang, tak ada perubahan dalam sensasi, tapi gatal hilang.
Hoon mengatakan, dari penemuan itu peneliti mengetahui ada 3 langkah pertama yang menyebabkan gatal yang secara medis dikenal sebagai pruritus. Namun, Nppb juga digunakan oleh jantung dan bagian lain dari tubuh. Sehingga mengganggu jalur gatal bisa memiliki konsekuensi negatif.
Untuk itu, penelitian berikutnya perlu mengungkap jalur yang menyebabkan pruritus pada manusia dengan harapan menemukan cara untuk 'mematikan' gatal tanpa menyebabkan kerusakan.
(Mel/*)
Apa yang Dipikirkan Pria Selama Bercinta?
Liputan6.com, New York : Ketika datang waktu bercinta, wanita tak tahu apa yang ada di pikiran pasangan prianya. Anda berdua bisa saja berkonsentrasi untuk melakukan adegan bercumbu di ranjang. Tapi, pikiran pria bisa melayang kemana-mana.
Antara pria dan wanita menanggapi soal pikiran pria di ranjang berbeda-beda. Berikut apa yang dikatakan wanita dan pria soal pikiran pria selama bercinta seperti dikutip askdanandjennifer, Senin (27/5/2013):
Apa Kata Wanita soal Pikiran Pria
Baseball, Star Trek, liga sepak bola khayalannya, apakah makan malamnya, cara mengganti ban, perang dunia II. Dan ada beberapa hal lainnya yang dipikirkan pria. Ketika berhubungan seks, pria akan memikirkan apapun untuk memastikan dia tak akan cepat ejakulasi.
Setelah melalui beberapa pengalaman, mungkin pria bisa memikirkan hal yang seksi. Pikiran itu bisa meliputi adik yang seksi, teman sekamar yang seksi, rekan kerja yang seksi, guru SMA-nya, seorang gadis yang dilihatnya di jalan, atau yang dilihatnya di majalah.
Pria yang super horny, pikirannya bisa kemana-mana selama seks. Selain itu pria juga berpikir banyak hal tentang payudara dan tubuh Anda yang telanjang. Tapi, jangan merasa malu karenanya! Pria akan memikirkan tentang bagaimana melepaskan kaitan bra sehingga bisa langsung menyentuh Anda.
Pikiran lain yang bisa masuk ke pikiran pria bisa juga seperti: 'Saya harus lebih banyak sit up'. Sama seperti wanita, pria khawatir juga dengan tubuhnya dan akan pergi ke gym atau melakukan banyak push up atau sit up agar bisa percaya diri ketika telanjang di depan pasangannya.
Saat berhubungan seks, pria juga berpikir berapa lama ia akan bertahan. Pria bisa khawatir dan merasa aman ketika datang waktunya bercinta. Pria ingin menyenangkan pasangannya seperti Anda ingin menyenangkan pria.
Sebenarnya, wanita tak perlu khawatir tentang apa yang ada di kepala pria. Ketika datang seks, lebih banyak menyenangkannya ketika kedua belah pihak menikmatinya.
Ini yang dikatakan pria soal pikirannya selama seks
Pria fokus agar melakukan pekerjaan dengan baik. Jika Anda seorang pria dan memberikan perhatian yang terlalu banyak pada payudara kirinya dan kurang ke payudara kanan, ini akan aneh. Jadi, pria ingin memastikan memberikan perhatian yang sama, bahkan jika ia tak suka melakukannya.
Pria mencoba membaca reaksi wanita dari rintihan, erangan, kata-kata. Pria juga mungkin berharap melakukan lebih banyak kardio atau bekerja keras saat bercinta. Beratnya latihan kardio sama dengan stamina yang besar saat berhubungan seks.
Selain itu, pria berpikir tentang banyak hal dari wanitanya. Apakah itu bokong, vagina, dan semua yang disukainya. Wanita mungkin terkejut dengan tingkat kasih sayang yang lebih dalam.
(Mel/*)
Monday, May 27, 2013
Bayi `Raksasa` ke-2 dengan Berat 5,8 Kg di Inggris
Liputan6.com, London : Seorang ibu melahirkan bayi perempuan akhir pekan lalu dengan berat 13,1 pound (5,8 kg). Ukuran ini hampir dua kali lipat ukuran rata-rata bayi yang baru lahir.
Bayi mungil yang diberi nama Kaelyn Hernandez, lahir di Whittier Hospital Medical Center di California, Amerika Serikat. Sang ibu, Yvette Camberos Hernandez, pergi ke dokter seminggu lebih awal dan terkejut saat mempelajari ukuran bayinya tersebut.
"Kehamilan saya baik-baik saja. Kehamilan saya tidak menunjukkan tanda-tanda bahwa bayi saya bakal seberat ini. Itu sebabnya, saya sangat terkejut ketika melihatnya dan dokter bilang badannya sangat berat," kata Hernandez, seperti dikutip Dailymail, Selasa (28/5/2013)
Ditutupi selimut berwarna kuning, dengan pita di atas kepala, bayi mungil itu tampak nyenyak dan tenang tidur di pelukan ibunya. Dia pun tak terganggu ketika kerumunan media mengambil gambar dan videonya.
Kepada FoxNews, Hernandez mengatakan, anak pertamanya lahir dengan berat 8,8 pound (3,9 kg), dan anak keduanya lahir dengan berat 10,10 pound (4,5 kg)
Wanita itu mengatakan bahwa bayinya sangat tenang, dan selalu tampak tenang setelah ia dilahirkan, meskipun terjadi kegembiraan di sekelilingnya.
Sebelumnya, pada bulan Maret diberitakan juga seorang ibu di Inggris melahirkan seorang bayi 15,7 pound (6,8 kg), hanya kurang satu pound saja.
Menurut Guinness World Records, Ann Bates, dari Kanada telah melahirkan bayi terbesar yang pernah tercata pada tahun 1879, ketika bayinya ditimbang dalam pada 23,12 pound (10,4 kg)
(Adt/Abd)
Friday, May 24, 2013
Cara Alami Obati Sakit Tenggorokan
KOMPAS.com - Sakit tenggorokan hingga membuat hilangnya suara tentu akan merepotkan, terlebih jika pekerjaan atau aktivitas kita membutuhkan suara yang prima. "Suara hilang" atau laringitis disebabkan oleh inflamasi atau iritasi dari pita suara. Pita suara yang membengkak dan meradang akan memicu gejala suara hilang.
Menurut Medline Plus, situs dari National Library of Medicine dan National Institutes of Health Amerika Serikat, inflamasi dan iritasi pita suara antara lain disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri seperti bronkitis, flu, pneumonia, dan bahan kimia.
Pada umumnya orang akan langsung mencari antibiotik untuk mengatasi radang tenggorokan , namun penanganan gangguan ini sebenarnya bisa diredakan dengan beberapa cara sederhana yang lebih alami. Simaklah 4 cara berikut ini.
1. Istirahat
Ketika merasakan suara mulai melemah, maka berhentilah berbicara, jangan berteriak ataupun bernyanyi, bahkan berbisik. Cobalah untuk mengistirahatkan total pita suara Anda. Memaksakan diri untuk menggunakan pita suara malah akan menambah bengkak dan radang.
2. Minum air
Minum air bisa membantu meringankan gejala. Maka biasakan membawa air kemana saja Anda pergi ketika sedang sakit tenggorokan. Pilihlah minuman hangat bebas kafein ataupun alkohol, karena kedua bahan ini dapat memperburuk kondisi Anda. Hindari pula irisan lemon karena akan memicu refluks asam lambung yang memperparah iritasi.
3. Herbal pelega tenggorokan
Herbal pelega tenggorokan bekerja dengan menjaga kelembaban tenggorokan sehingga meringankan gejala sakit tenggorokan. Herbal pelega tenggorokan saat ini sudah tersedia dalam banyak bentuk, dari mulai permen hingga lembaran. Pilih sesuai kebutuhan Anda.
4. Kumur air garam
Cara ini mungkin paling tidak nyaman, namun dapat membantu untuk meredakan iritasi tenggorokan. Larutkan garam ke air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur. Garam membantu membunuh virus penyebab sakit tenggorokan.
Thursday, May 23, 2013
Kombinasi Jahe dan Obat Asma Lebih Efektif
KOMPAS.com - Selama ribuan tahun, jahe sudah dikelompokkan sebagai penyedap masakan dan minuman, serta pengobatan. Tanaman rimpang ini disukai karena efeknya yang menghangatkan tubuh. Salah satu khasiat lain dari jahe adalah membantu mengurangi gejala asma.
Para peneliti dari departemen anestesiologi Columbia University mengatakan, jika dikombinasikan dengan obat-obatan asma, jahe akan meningkatkan efek rileksasi otot polos di sekitar saluran napas. Otot-otot ini menyempit saat serangan asma terjadi sehingga menyulitkan untuk bernapas.
Para peneliti menemukan ada tiga komponen spesifik dari jahe yang memiliki efek rileksasi sehingga baik jika dikombinasikan dengan obat asma. Ketua studi Elizabeth Townsend mengatakan, komponen jahe yang telah dimurnikan dapat bekerja secara sinergi dengan pengobatan asma dalam rileksasi otot saluran napas.
"Prevalensi asma meningkat beberapa tahun terakhir, namun dengan pengetahuan yang lebih baik tentang penyebabnya dan bagaimana penyakit ini berkembang, maka pengobatan baru yang lebih efektif dapat diciptakan," ujar Townsend.
Asma dikendalikan oleh otot yang mengetat di saluran udara yang disebut bronkokonstriksi. Maka selama ini asma diobati dengan betagonists yang berfungsi mengendurkan otot.
Untuk mengukur efek dari jahe, para peneliti mengambil sampel jaringan otot saluran napas dan memberikan paparan sebuah senyawa neurotransmiter yang disebut asetilkolin untuk membuat otot berkontraksi. Kemudian mereka memberikan tiga perlakukan berbeda pada otot polos yang berkontraksi tersebut.
Perlakukan pertama yaitu dengan memberikan isoproterenol, salah satu tipe bronkodilator, yang dicampur dengan komponen jahe 6-gingerol. Kedua, pengobatan ditambah komponen jahe 8-gingerol, dan yang tiga pengobatan ditambah komponen jahe 6-shogaol. Sedangkan ada juga kontrol yaitu dengan hanya memberikan pengobatan saja.
Hasilnya, ketiga perlakuan memberikan hasil yang lebih baik dibandingkan pengobatan saja. Khususnya, 6-shogaol merupakan komponen yang paling efektif dalam mengendurkan otot yang memperbaiki pengobatan asma.
Ketiga komponen bekerja dengan mempengaruhi enzim yang disebut dengan phosphodiesterase 4D (PDE4D). Penelitian sebelumnya menunjukkan enzim tersebut ditemukan di paru-paru, menghambat mekanisme rileksasi di saluran napas dan mengurangi inflamasi jaringan.
Para peneliti berharap studi ini dapat memberikan penjelasan yang lebih lanjut hingga ke tingkat seluler mengenai efektivitas komponen jahe untuk pengobatan saluran napas.
Konsep Gizi Seimbang, Pengganti 4 Sehat 5 Sempurna
Setiap kali makan, usahakan untuk selalu memenuhi gizi yang seimbang.
KOMPAS.com - Zat-zat gizi yang terdapat pada makanan yang dikonsumsi berfungsi untuk kelangsungan semua proses biologis dalam tubuh. Ya, zat gizi dibutuhkan untuk proses membangun dan memelihara organ tubuh manusia.
Di Indonesia sejak 1955 dikenalkan konsep pola makan “4 Sehat 5 Sempurna” agar masyarakat memahami pola makan yang benar. Akan tetapi, menurut Guru Besar Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Soekirman, dalam perkembangannya ternyata konsep ini sudah tak tepat. Pasalnya, sejak era 1990, muncul problem gizi di masyarakat, di antaranya kegemukan dan obesitas.
Konsep lama menekankan pentingnya empat golongan makanan berupa sumber kalori untuk tenaga, protein untuk pembangun, sayur dan buah sumber vitamin dan mineral untuk pemeliharaan.
Nah, seiring perkembangan ilmu gizi, konsep ini sudah tak sesuai dengan kondisi sebenarnya, karena kebutuhan manusia akan gizi berbeda-beda tergantung berbagai faktor. Karena itulah, dikembangkan konsep atau pola gizi seimbang.
Menurut Prof. Soekirman, prinsip gizi seimbang adalah kebutuhan jumlah gizi disesuaikan dengan golongan usia, jenis kelamin, kesehatan, serta aktivitas fisik. Tak hanya itu, perlu diperhatikan variasi jenis makanan. Bahan makanan dalam konsep gizi seimbang terbagi atas tiga kelompok, yaitu:
- Sumber energi/tenaga : Padi-padian, umbi-umbian, tepung-tepungan, sagu, jagung, dan lain-lain.
- Sumber zat Pengatur : sayur dan buah-buahan
- Sumber zat pembangun : ikan, ayam, telur, daging, susu, kacang-kacangan dan hasil olahannya seperti tempe, tahu, oncom,susu kedelai.
Pengaturan porsi/jumlah yang dikonsumsi disesuaikan dengan golongan usia, aktivitas, jenis kelamin. Sebagai contoh panduan umum untuk orang dewasa untuk makan dalam 1 hari :
Sumber tenaga : 3-5 piring nasi
Sumber zat pengatur : 1 ½ - 2 mangkok sayur, 2-3 potong buah.
Sumber zat pembangun : 2-3 potong lauk hewani , 3 potong lauk nabati.
Selain itu, konsep gizi seimbang pun menetapkan tiga belas pesan dasar sebagai pedoman praktis untuk mengatur makanan sehari-hari yang seimbang dan aman. Tujuannya agar status gizi serta kesehatan yang optimal dapat tercapai serta dipertahankan.
Nah, adapun 13 pesan dasar tersebut adalah:
1. Makanlah aneka ragam makanan
2. Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi
3. Makanlah makanan sumber karbohidrat, setengah dari kebutuhan energi
4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kebutuhan energi
5. Gunakan garam beryodium
6. Makanlah makanan sumber zat besi
7. Berikan ASI saja kepada bayi sampai umur enam bulan
8. Biasakan sarapan pagi
9. Minumlah air bersih, aman yang cukup jumlahnya
10. Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur
11. Hindari minum minuman beralkohol
12. Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan
13. Baca label pada makanan yang dikemas.
Ingin menangkan hadiah menarik ? Temukan setiap artikel bertanda khusus di kanal Health Kompas.com dan jawab pertanyaanya. Nantikan kehadirannya !
Untuk info lebih lanjut silakan klik di sini !
Aktif Bercinta Selama Hamil Banyak Manfaatnya
KOMPAS.com - Berhubungan seks saat hamil aman dan tetap disarankan oleh para dokter. Asalkan kehamilan sehat dan kuat, bercinta saat hamil justru memberikan banyak manfaat, baik bagi istri maupun suami.
Dokter spesialis kebidanan UF Bagazi, SpOG dari Brawijaya Woman & Children Hospital mengatakan, berhubungan seks saat hamil bisa dilakukan sejak trimester pertama hingga ketiga, tergantung kenyamanan dari pasangan.
"Kenyamanan berhubungan seks bervariasi tergantung individu. Umumnya wanita mengalami penurunan minat berhubungan di trimester awal sehingga mungkin mereka tidak merasa nyaman. Sebagian wanita mungkin tidak merasakannya, namun merasa tidak nyaman di trimester akhir karena perutnya yang sudah besar," tutur Bagazi.
Kendati demikian, banyak keuntungan yang didapat dari kegiatan bercinta saat hamil. Berikut Bagazi menuturkannya beberapa di antaranya.
1. Meningkatkan keintiman
Bukan hanya memenuhi kebutuhan biologis, berhubungan seks akan meningkatkan keintiman pasangan. Saat hamil wanita cenderung mencurahkan perhatiannya pada kehamilannya sehingga mungkin membuat kemesraan sedikit berkurang.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Berhubungan seks memicu produksi adrenalin dan meningkatkan denyut jantung, sehingga sirkulasi darah menjadi meningkat. Sirkulasi darah yang meningkat dapat memperbaiki suplai oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke janin.
3. Analgesik
Kegiatan bercinta dengan pasangan akan meningkatkan produksi hormon bahagia yaitu erdorfin. Hormon ini dapat mengurangi rasa nyeri sehingga berfungsi sebagai analgesik.
4. Kulit halus
Bercinta saat hamil dapat membuat kulit menjadi lebih halus. Alasannya, bercinta membantu meningkatkan hormon estrogen yang menghaluskan kulit.
5. Membakar lemak
Kegiatan bercinta sudah diketahui dapat meningkatkan pembakaran lemak, begitu pula yang dilakukan saat kehamilan. Maka kegiatan bercinta mungkin dapat membantu menjaga berat badan tidak naik berlebihan di saat hamil.
Wednesday, May 22, 2013
Stres Bikin Kolesterol "Jahat" Meningkat
KOMPAS.com - Reputasi stres sebagai penyebab penyakit memang sudah dikenal lama. Temuan terbaru menyatakan stres yang diakibatkan pekerjaan dapat mengubah cara tubuh mencerna lemak. Kondisi ini dapat memicu peningkatkan kadar kolesterol "jahat" atau low density lipoprotein (LDL) dan menimbulkan risiko penyakit jantung.
Penelitian para ahli di Spanyol menemukan, situasi stres dapat mempengaruhi cara tubuh memetabolisme lemak, yang berakhir pada melonjaknya kadar kolesterol LDL.
Riset para ahli sebelumnya mengatakan, stres emosional berkaitan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang merupakan akibat dari kebiasaan tidak sehat seperti merokok, pola makan yang tidak seimbang, kurang aktivitas fisik, dan faktor lain.
Namun hasil studi baru ini menunjukkan bahwa stres dapat memicu dislipidemia, yaitu gangguan pengalihan kadar lemak dan lipoprotein dalam darah.
Para peneliti dari Virgen de la Victoria Hospital di Malaga dan Santiago de Compostela University menganalisa hubungan antara stres bekerja dan parameter lainnya yang berhubungan dengan bagaimana asam lemak dimetabolisme oleh tubuh.
Studi yang dipublikasi dalam Scandinavian Journal of Public Health ini melakukan analisa pada sebuah populasi yang terdiri lebih dari 90.000 pekerja yang melakukan pemeriksaan medis.
Salah seorang peneliti Carlos Catalina, yang juga pskilog klinis dan ahli di bidang stres pekerjaan mengatakan, para pekerja yang memiliki kesulitan dalam pekerjaannya selama 12 bulan terakhir memiliki risiko lebih tinggi mengalami dislipidemia. Jumlah peserta yang mengalami stres dalam studi ini adalah sebanyak 8,7 persen.
Dislipidemia mengakibatkan peningkatan kolesterol total dan kadar kolesterol "jahat" dan trigliserida. Selain itu juga mengakibatkan penurunan kadar kolesterol "baik". Studi menemukan risiko displidemia lebih ditemukan pada mereka yang stres bekerja.
Tingginya kadar kolesterol "jahat" dan trigliserida, serta rendahnya kadar kolesterol "baik" meningkatkan risiko membentuk plak pada pembuluh arteri sehingga memicu pengerasan arteri. Pengerasan arteri meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Program Kartu Jakarta Sehat Dievaluasi
Ilustrasi. Warga antre untuk mendapatkan pelayanan di loket-loket Kartu Jakarta Sehat di RSUD Cengkareng, Jakarta Barat, Selasa (19/2/2013).
KOMPAS.com - PT Askes akan melakukan evaluasi terhadap premi Kartu Jakarta Sehat (KJS) menyusul pengunduran diri 16 rumah sakit dari program jaminan kesehatan untuk warga DKI Jakarta ini. Evaluasi ini juga akan melibatkan Kementerian Kesehatan RI dan Pemerintah Provinsi DKI Jakarta.
PT Askes menyatakan, ketidaksesuaian tarif dengan Indonesia Case Base Group (INA-CBG's) yang menggunakan harga per paket diduga menjadi penyebab utama meruginya pihak rumah sakit. Mundurnya 16 rumah sakit, dinilai PT Askes, sebagai bagian dinamika mencari keseimbangan kendali mutu dan biaya.
"Setiap rumah sakit punya tarif dan sistem pembiayaan yang berbeda. Sementara sistem asuransi nasional mensyaratkan penggunaan satu sistem. Oleh karena itu, akan kita evaluasi dulu, mana yang tidak sesuai dan bagaimana pemecahannya," kata Direktur Pelayanan PT. Askes (Persero) Fajriudin pada Senin (20/5) di Jakarta.
Dalam program KJS, PT Askes terlibat sebagai pemeriksa dan penjamin klaim dari rumah sakit. Sistem INA CBG's adalah sistem pembayaran rumah sakit berdasarkan paket. Paket dibuat berdasarkan diagnosa, pemeriksaan, dan obat yang akan digunakan pasien. Penyusunan harga pengobatan berdasarkan paket, dibuat dengan survei terlebih dulu pada rumah sakit di Indonesia.
Tarif, lama dan jenis pengobatan pada paket didasarkan pada hasil rata-rata yang digunakan rumah sakit responden. Sistem ini menurut Fajriudin bertentangan dengan kebanyakan rumah sakit yang bersistem fee for services. Penghitungan didasarkan pada tiap proses yang dijalani pasien selama pengobatan.
"Mungkin belum terbiasa karena kita baru menggunakan sistem ini satu bulan. Tapi kita terbuka jika 16 rumah sakit itu mau bekerja sama lagi," kata Fajriudin.
Sistem ini, menurut Fajriudin, akan menghindarkan pasien dari pengobatan yang tidak perlu. Pasien juga tidak perlu terlalu lama berada di rumah sakit. Pembiayaan dengan sistem paket mengusahakan pasien mendapatkan pengobatan yang lebih efektif, tanpa biaya berlebih.
5 Gejala Gangguan Mental pada Anak dan Remaja
Waspadai perubahan perilaku yang esktrem pada anak.
Kompas.com - Anak-anak akan melewati beberapa tahap perkembangan yang ikut memengaruhi perilaku mereka. Tak jarang perubahan perilaku yang dialami anak dianggap sebagai sebuah fase yang akan berlalu dengan sendirinya. Padahal, beberapa perubahan perilaku itu bisa menjadi gejala dari adanya gangguan mental yang dialami anak.
Para peneliti dari Harvard Medical School menemukan bahwa separuh dari kasus gangguan mental dimulai dari usia sangat muda, 14 tahun dan tigaperempatnya terjadi sejak usia 24 tahun. Karena kemunculannya yang sangat dini itu, maka terapi dan penanganannya harus dilakukan sejak awal pula.
Pusat pengendalian dan pencegahan penyakit AS (CDC) menemukan bahwa satu dari lima anak di AS mengalami gangguan mental. Gangguan pemusatan perhatian (ADHD), anak pemberontak (oppositional defiant disorder/OOD), spektrum autisme, gangguan mood dan kecemasan, depresi, adalah jenis gangguan mental yang paling banyak ditemui.
Orangtua berperan besar dalam mengurangi keparahan gangguan tersebut dengan cara memberi perhatian pada perubahan perilaku anak. Orangtua juga bisa menggunakan intuisi mereka jika merasa "ada sesuatu yang salah" dengan anak mereka.
Berikut adalah 5 gejala yang perlu diwaspadai dari anak-anak dan remaja Anda.
1. Perubahan mood yang berlangsung lama
Perubahan mood yang berlangsung lebih dari dua minggu adalah indikator kuat adanya gangguan mental pada anak. Perubahan mood ini bisa bervariasi mulai dari hiperaktif sampai terlalu melankolis tanpa alasan yang kuat.
Menurut The National Institute of Mental Health, perilaku "sangat gembira" atau mania dan perasaan "down" atau depresi bisa menjadi tanda adanya gejala gangguan bipolar. Tetapi, perilaku hiperaktif pada anak yang tidak diikuti dengan gejala lesu setelahnya adalah karateristik normal pada anak.
2. Cemas dan takut berlebihan
Takut dan khawatir adalah hal yang wajar dialami anak usia dini. Normal saja mereka merasa takut pada gelap, membayangkan sosok monster, atau takut berpisah dengan orangtua. Untuk anak usia sekolah, cemas sebelum tampil di sekolah atau takut tak diterima teman-temannya, adalah respon yang sehat.
Namun, berhati-hatilah jika rasa takut yang dialami anak sudah berlebihan sehingga mengganggu aktivitas mereka. Mungkin sudah saatnya Anda melakukan intervensi.
3. Perubahan perilaku ekstrem
Mulai membangkang juga adalah fase yang akan dilalui dalam tahap perkembangan emosional anak untuk menuju kemandiriannya. Tetapi ada perilaku pembangkangan yang sangat ekstrem yang disebut dengan OOD. Biasanya gangguan ini dimulai saat anak berusia 8 tahun atau sebelum masuk usia remaja. Salah satu contoh perilaku tersebut adalah membeli beberapa games tanpa ada minat untuk memainkannya.
Gangguan mental yang erat kaitannya dengan perubahan perilaku adalah ADHD, kecemasan, depresi, atau gangguan bipolar.
4. Perubahan fisik, berat badan naik atau turun drastis
Diperkirakan 80 persen orang yang mengalami gangguan mental mengalami obesitas atau kegemukan. Perubahan fisik yang mendadak yang tidak terkait dengan pubertas bisa menjadi indikator anak menderita gangguan. Demikian pula halnya jika anak tampak tidak nafsu makan, bisa menjadi gejala depresi.
Perubahan fisik yang disebabkan oleh penggunaan alkohol atau obat terlarang juga merupakan gejala depresi pada anak. Para pakar menyebutkan, risiko anak menderita depresi lebih besar jika salah satu atau kedua orangtua juga menderita depresi.
5. Kurang konsentrasi
Anak yang sangat sulit berkonsentrasi juga perlu dicurigai mengalami gangguan mental. Tapi orangtua juga perlu membedakan anak yang memang ingin menonton TV ketimbang mengerjakan PR, dengan anak yang tidak mampu fokus pada acara favoritnya di TV.
Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada tugas sederhana adalah gejala dari ADHD atau depresi. Kurang fokus juga bisa disebabkan karena pikiran mereka terpusat pada rasa malu, bersalah, atau kematian. Kurang konsentrasi pada anak akan tampak nyata pengaruhnya pada nilai akademik atau pergaulannya.
Tuesday, May 21, 2013
Hindari Kenaikan Berat Badan Berlebih Saat Hamil
KOMPAS.com - Makan saat hamil sering diartikan memberikan nutrisi untuk dua orang, ibu dan janin. Ini yang menyebabkan wanita cenderung makan berlebihan saat hamil yang mengakibatkan berat badan naik dengan dratis. Padahal berat badan yang naik saat hamil juga ada aturannya.
Menurut WHO, wanita dengan indeks massa tubuh (IMT) sebelum hamil kurang dari 18,5 boleh menambah berat badan 12,5 hingga 18 kg selama kehamilan. Bagi wanita dengan IMT normal 18,5 hingga 22,9 dapat menambah 11,5 hingga 16 kg.
Bagi yang kelebihan berat badan dengan IMT 23 hingga 24,9 dapat menambah 6 hingga 11 kg. Sedangkan bagi wanita obesitas dengan IMT lebih dari 25 kg, maka berat badan yang boleh ditambah saat hamil maksimal hanya 6 kg.
Menurut dr. UF Bagazi, SpOG dari Brawijaya Woman & Children Hospital, berat badan yang bertambah lebih dari standar yang ditetapkan akan mengalami masalah kesehatan selama hamil, seperti diabetes mellitus gestasional dan preeklamsia. Bahkan berat badan ibu akan sulit kembali seperti semula pasca melahirkan.
"Maka bukan kuantitas makan yang harus diperhatikan saat hamil, yang penting asupannya cukup," ujar Bagazi dalam talk show Prenagen & The City - Be a Gorgeous Mom di Jakarta, Sabtu (18/5/2013).
Bagazi menuturkan, asupan makanan yang paling baik saat hamil adalah buah dan sayur, disusul setelahnya adalah protein, kemudian karbohidrat, baru lemak. Untuk menghindari bakteri dan virus yang dapat membahayakan kesehatan janin, maka penyajian makanan juga tidak boleh sembarangan.
Buah-buahan, lanjut Bagazi, boleh saja dimakan dengan bebas, tapi sebaiknya dikupas kulitnya. Sedangkan sayur-sayuran perlu dimasak untuk membunuh organisme berbahaya seperti toksoplasma.
Dilansir situs Food Safety, penyajian produk susu yang aman bagi ibu hamil yaitu dengan melakukan proses pasteurisasi dulu. Untuk makanan yang dimasak, sebaiknya langsung dimakan tanpa mendiamkannya berjam-jam, begitu pula buah dan sayur yang dijus.
Ibu hamil juga sebaiknya menghindari makanan-makanan yang mentah atau dimasak setengah matang. Hal itu demi memperkecil kemungkinan masih tersisanya organisme yang membahayakan kesehatan.
Proses Pemutihan Gigi Memicu Gigi Ngilu
Kompas.com - Proses pemutihan gigi (bleaching) bisa menjadi cara untuk mendapatkan gigi yang putih, tetapi prosedur ini bisa menyebabkan gigi menjadi sensitif sehingga terasa ngilu saat mengonsumsi makanan dan minuman.
Selain proses bleaching, pembersihan karang gigi dan mengikir gigi juga akan menyebabkan terbukanya lapisan dentin atau pelindung gigi yang menyelimuti permukaan gigi dengan pori.
Bahan-bahan kimia yang dipakai saat memutihkan gigi bisa mengikis lapiran dentin. Dentin yang terbuka akan menyebabkan gigi lebih mudah terpapar rangsangan dari luar, seperti rasa tajam dari makanan.
Pada proses pembersihan karang gigi, menurut Ariandes Veddytaro, GlaxoSmithKline Dental Detailing Manger, pengangkatan karang gigi bisa menyebabkan gigi dan gusi lebih terbuka sehingga timbul rasa ngilu.
"Pada sebagian orang lapisan gigi yang terekspos ini menyebabkan penurunan gusi yang kemudian mengekspos akar gigi. Kemungkinan lain adalah alat pembersih karang gigi mengenai bagian dalam gusi yang kaya saraf," katanya.
Untuk mencegahnya, ia menyarankan untuk menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif dua minggu sebelum melakukan pemutihan gigi. Sementara itu, pasta gigi ini juga bisa dipakai setelah proses pembersihan karang gigi.
Layanan Kesehatan Jiwa Masih Rendah
KOMPAS.com - Layanan kesehatan jiwa Indonesia ternyata masih rendah. Hal ini dibuktikan dengan minimnya jumlah layanan primer yang memiliki unit kesehatan jiwa.
"Dari sekitar 9 ribu total puskesmas yang kita miliki, hanya seribu yang memiliki unit kesehatan jiwa. Sebanyak 8 ribu lainnya tidak ada," kata Wakil Ketua Komis IX DPR-RI, Nova Riyanti Yusuf, pada peluncuran unit mobile mental health service dan penandatanganan nota kesepahaman Program Kesehatan Jiwa Masyarakat, Senin (20/5/2013), di Jakarta.
Belum adanya peraturan dan kepedulian terhadap masalah kesehatan jiwa, kata Nova, menjadi tantangan utama. Ia mengatakan, aturan yang jelas diperlukan untuk menyusun berbagai program. Belum adanya aturan menyebabkan layanan kesehatan jiwa tidak bisa berdiri mantap. Masyarakat pun belum sepenuhnya mengetahui dan menyadari pentingnya pengobatan dan pencegahan gangguan jiwa.
"Saat ini RUU Kesehatan Jiwa sudah menjadi prioritas penyelesaian. Dengan adanya aturan yang jelas, kita bisa membuat sistem kesehatan jiwa yang baik dan menyeluruh," kata Nova.
Rendahnya layanan kesehatan jiwa juga diakui Kasubdit Kelompok Berisiko Direktorat Bina Kesehatan Jiwa Kementrian Kesehatan RI, Edduard Idul Riyadi. Menurutnya kesehatan jiwa yang tidak terlihat kurang diperhatikan masyarakat dan pemerintah, layaknya penyakit fisik lainnya. Padahal, jiwa yang sehat akan mendukunh fisik yang baik. Jiwa yang sehat juga memungkinkan masyarakat untuk bisa bahagia dengan hidupnya.
"Saat ini, Indonesia hanya memiliki kurang lebih 30 rumah sakit jiwa di seluruh Indonesia. Jumlah ini tentu kurang, apalagi kecenderungan orang menderita gangguan jiwa bertambah," kata Eduard.
Peningkatan jumlah penderita gangguan jiwa sejalan dengan penduduk yang terus bertambah. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, penderita gangguan jiwa di seluruh Indonesia berkisar satu juta orang, sedangkan golongan sedang sampai mencapai 19 juta.
"Peningkatan penduduk tentu berefek pada interaksi sosial yang semakin rumit, stres, dan persaingan. Hal ini memicu terjadinya gangguan jiwa," kata Edduard.
Peningkatan layanan kesehatan primer, lanjutnya, seharusnya menjadi pilihan utama. Ia mengatakan, sesuai sistem rujukan yang akan diberlakukan, setiap puskesmas akan memiliki minimal satu tenaga kesehatan jiwa. Tenaga kesehatan ini akan membantu masyarakat melakukan tindak preventif terhadap gangguan jiwa. Dengan cara ini diharapkan kesehatan jiwa masyarakat menjadi lebih baik.
Keinginan Ngemil Paling Kuat di Malam Hari
Kompas.com - Banyak orang yang sulit menghentikan kebiasaan ngemilnya, terutama di antara waktu makan malam dan sebelum tidur. Ternyata dorongan untuk ngemil di jam tersebut terkait dengan irama sirkadian tubuh.
Menurut studi terbaru yang dimuat dalam jurnal Obesity, keinginan untuk mengonsumsi sesuatu yang manis, asin, atau pun bertepung, mencapai puncaknya di malam hari, ketika rasa lapar pun sedang tinggi.
Peneliti dari Brigham and Women's Hospital di Boston, AS, melakukan penelitian mengenai hal tersebut dengan melibatkan 12 orang sehat. Para responden ditempatkan di laboratorium lingkungan untuk melacak pengaruh irama sirkadian atau jam biologis tubuh terhadap perilaku makan.
Ternyata, tak peduli jam berapa para responden bangun tidur atau waktu makan pagi mereka, dorongan untuk ngemil sesuatu yang manis, asin, atau bertepung mencapai puncaknya sekitar jam 8 malam, demikian pula rasa lapar mereka.
Para peneliti menduga jam internal tubuh kita memiliki pengaruh pada nafsu makan sehingga kita merasa ingin makan terus di malam hari.
Menurut Steven Shea, ketua peneliti, dari sudut pandang teori evolusi hal tersebut masuk akal.
"Saat manusia yang berevolusi menghadapi periode kelaparan, mereka yang mudah menyimpan makanan sebagai lemak punya kesempatan untuk bertahan hidup. Hal ini menyebabkan tubuh lebih suka menyimpan makanan sebagai lemak di malam hari ketimbang siang hari," katanya.
Studi sebelumnya juga menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makan besar mereka di pagi hari cenderung lebih gampang menurunkan berat badan dibanding orang yang makan besar di malam hari, meski jumlah kalori mereka sama.
Sayangnya saat ini makan di malam hari bukan lagi sebuah mekanisme bertahan hidup. Karena itu kebiasaan ngemil di malam hari bisa berbahaya karena menumpuk lemak sama saja membiarkan tubuh kegemukan.
Salah satu cara menyiasatinya adalah menghindari kebiasaan tidur larut malam atau gantilah menu camilan Anda menjadi lebih sehat.
Monday, May 20, 2013
Pengamat: Premi KJS Naik, RS Swasta Tetap Sengsara
JAKARTA, KOMPAS.com — Rencana Pemerintah Provinsi DKI Jakarta untuk menaikkan premi Kartu Jakarta Sehat (KJS) dinilai pengamat kebijakan publik Agus Pambagyo tidak akan menyelesaikan masalah. Menurut Agus, rumah sakit swasta akan tetap menjadi korban dari program tersebut.
"Antara sistem premi dan sistem pembayaran KJS adalah dua hal berbeda. Kalau premi kan sudah berkaitan dengan asuransi, sedangkan KJS itu menggunakan dana sosial," ujar Agus saat dihubungi wartawan, Senin (20/5/2013) di Jakarta.
"Buat rumah sakit swasta itu penderitaan, kalau RSUD mungkin enggak masalah. Makanya mereka (RS swasta) meninggalkan KJS," lanjut Agus.
Seperti diketahui, premi pasien di DKI Jakarta dihargai Rp 23.000. Belakangan, Pemprov DKI berencana menaikkan premi menjadi Rp 50.000 dengan alasan agar rumah sakit swasta tidak mengalami kerugian operasional. Pemprov DKI berpendapat semakin tinggi premi pasien, biaya klaim pasien di rumah sakit dapat terpenuhi.
Sistem pembayaran KJS pun berubah sejak 1 Maret 2013. Jika sebelumnya Pemerintah Provinsi DKI membayar rumah sakit per pelayanan seorang pasien, kini tidak lagi. Pemprov DKI menyerahkan pengelolaan ke PT Askes melalui sistem Indonesia Case Base Group (INA-CBG's) dengan pembayaran per paket.
Menurut Agus, kebijakan peningkatan premi per pasien harus diikuti dengan perbaikan dari pihak Pemprov DKI Jakarta juga. Salah satunya terkait jaminan pembayaran reimburse sekaligus kecepatan pembayaran pasien yang tepat waktu.
"Makanya, berhak saja RS swasta keluar dari KJS. Nah sekarang tinggal bagaimana Pemprov DKI merespons kondisi tersebut," lanjut Agus.
Diwartakan sebelumnya, terdapat 16 rumah sakit swasta yang mundur mengurus KJS atas alasan berat dengan tarif harga INA-CBG's yang dikeluarkan PT Askes (Persero). Tarif yang diberlakukan berdasarkan sistem paket ini dinilai merugikan rumah sakit.
Tuesday, May 14, 2013
Teknik Bercinta Agar Dapatkan Anak Laki-laki
Liputan6.com, Pasangan suami istri yang sedang mendambakan seorang anak biasanya akan pasrah akan diberi anak laki-laki atau perempuan. Sebenarnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan bila mereka menginginkan anak perempuan atau laki-laki.
Seperti yang disebut dr. Ferryal Loetan, SpRM, ASC7T, Mkes-MMR dari Klinik Kama Sutra dalam artikelnya yang berjudul "Teknik dan Posisi Sanggama yang Tepat dalam Menentukan Jenis Kelamin Anak", untuk mendapatkan bayi laki-laki, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan pasangan suami istri:
1. Suami sebaiknya mengonsumsi kafein dan minuman yang bersifat basa seperti cola
2. Untuk istri, sebaiknya makan daging dan makanan asin
3. Sebelum melakukan hubungan seks, suami harus mandi air dingin
4. Posisi hubungan seks berdiri atau menyamping atau knee chest (genupektoral)
5. Lakukan sanggama sedekat mungkin dengan saat ovulasi (masa subur)
6. Istri harus mengalami orgasme lebih dahulu, suami pada saat orgasme lakukan penetrasi penis yang dalam
7. Pantang bersanggama beberapa hari sebelum ovulasi
8. Sebelum hubungan seks, basuh vagina dengan larutan bikarbonat (soda), yaitu 1 liter air plus 2 sendok garam soda
(Abd)
Monday, May 13, 2013
Capai Puncak Kenikmatan Bercinta di Jam 10 Malam
Liputan6.com, Jakarta : Belajar bagaimana mencapai orgasme yang sempurna adalah rahasia abadi dari kesenangan. Untuk memastikan Anda mendapatkan orgasme tersebut, seorang penulis mengenai seks Kate Tylor memberikan panduan jam demi jam agar orgasme tercapai di jam 10 malam. Berikut rinciannya seperti dilansir The Sun, Kamis (9/5/2013):
Jam 11 siang: Bekerja Keras
Di jam 11, Anda mencari tahu apa saja yang ada di balik orgasme tersebut. Orgasme ini memiliki empat tahap, gairah, puncak kenikmatan, orgasme itu sendiri, dan resolusi.
Selama fase rangsangan, aliran darah akan naik dan terus meningkat. Sementara itu, detak jantung Anda dan pernapasan akan berada dalam kecepatan yang stabil.
Selanjutnya adalah tahap puncak kenikmatan, dan ini adalah titik ketika banyak wanita berhenti berproses karena takut kehilangan kontrol.
Ketika Anda mencapai orgasme, aktivitas di pusat stres otak Anda akan berhenti dan merasa lebih santai dan tenang.
Jam 12 siang : Sexercise
Studi di Amerika menunjukkan, wanita yang melakukan tiga jam latihan selama seminggu, mengalami orgasme lebih kuat dibanding wanita yang tidak melakukannya.
Alasan pertama, latihan atau olahraga mampu meningkatkan sirkulasi dan tingkat epinefrin dan nonepinephrine pada otak Anda, yang semuanya memastikan bahwa lebih banyak darah memenuhi Anda selama bergairah.
Alasan kedua, citra tubuh akan sangat terkait dengan kemampuan Anda untuk menikmati hubungan intim dengan pasangan.
Anda dapat melakukan sexercise berupa jogging di taman atau lakukan yoga secara teratur.
Jam 13.00: Konsumsi makanan hangat
Menurut The Orgasmic Diet yang ditulis Marrena Lindberg, makanan bertepung seperti roti, pasta, dan kentang mendorong serotonin otak Anda sampai ke tingkat yang dapat menurunkan fungsi seksual Anda. Sebaliknya, makananlah daging kelinci, selada, bayam, yang mampu meningkatkan libido.
Jam 14.00: Shades of Fantasising
Lakukan foreplay sederhana Anda dengan menghabiskan waktu untuk berfantasi tentang malam yang akan tiba itu. Penelitian mengungkapkan, berfantasi bisa meningkatkan testosteron wanita.
Jam 17.00: Sexphone
Mendengar suara pasangan Anda dapat membanjiri tubuh dengan oksitosin, yang mampu meningkatkan perasaan kasih sayang dan kepercayaan. Jadi, ber-SMS ria atau telepon dengan nada mesra bisa Anda lakukan.
Jam 20.00: Minum cokelat panas
Wanita yang makan cokelat secara teratur bisa dikatakan memiliki kehidupan seks lebih bergairah dibandingkan wanita yang tidak makan cokelat.
Jam 21.00: Tunjukkan cara yang benar
Banyak wanita yang menemukan bahwa orgasmenya lebih kuat ketika dirinya mencoba sendiri dibanding ketika berhubungan seks langsung.
Jadi, tunjukkan kepada pria Anda gerakan terbaik Anda. Entah menyentuh diri Anda saat ia melihat Anda, atau menempatkan tangan di atasnya.
Jam 21:53 malam : Hitung mundur!
Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Sexual Medicine menunjukkan bahwa dibutuhkan rata-rata 7 menit bagi wanita untuk mencapai klimaks dalam hubungan seks.
Jam 22.00 : Inilah KLIMAKSNYA!
Tak seperti pria, wanita tak memiliki waktu refractory setelah bercinta. Artinya, setelah berhubungan seks wanita bisa mengalami orgasme berulang tanpa perlu istirahat. Jadi jangan berhenti hanya sekali!
(Adt/)
Resep Ampuh Buang Stres dari Hidup Anda
Liputan6.com, Jakarta : Orang yang tidak mampu mengelola stres hanya akan membuat dirinya kelelahan, sakit kepala, dan nyeri lambung. Stres yang terus menerus bahkan bisa menyebabkan penyakit kronis seperti stroke atau jantung.
Untuk meminimalisasi stres mungkin ada baiknya Anda mengatasinya dengan beberapa hal seperti yang ditulis oleh dr. Phaidon L Toruan M.M dan dr. Widya murni, MARS dalam bukunya 'Rahasia Terkini Awet Sehat' pada Kamis (9/5/2013):
1. Cari kegiatan yang menyenangkan
Berpartisipasi dan nikmati kegiatan yang bisa menyenangkan diri. Hal ini akan membantu mengurangi stres emosional yang Anda alami sehingga menurunkan beban kerja.
2. Hindari konflik kerja
Jika mengalami konflik dalam pekerjaan, di rumah atau di mana saja, segera menyingkir untuk sementara. Anda bisa ke kemar mandi, tarik napas panjang, dan beri oksigen di otak selama 2 menit.
3. Konsumsi vitamin C
Pastikan mengonsumsi vitamin C yang cukup setiap hari karena secara alamiah membantu menurunkan kortisol penyebab stres di tubuh Anda.
4. Minum air putih
Minuman berkafein, minuman manis dan alkohol hanya akan menambah beban kerja kelenjar adrenal.
5. Kurangi stres dengan ginseng siberian
Secara medis, Anda dapat membantu tubuh mengatasi dampak stres, yakni dengan peningkatan hormon kortisol dnegan menggunakan DHEA atau ginseng siberian yang mengandung pregnolon sebagai prekusor DHEA.
6. Hindari negativitas
Sikap moral yang jelek ternyata menular. Hindari orang yang berbicara dan berperilaku negatif. Pilih teman yang positif dan bergairah dalam hidup sehingga saat Anda menghadapi stres, Anda memiliki solusi terbaik dari teman.
(Fit/Abd)
Tangkal Asma dengan Isap Empeng Balita Anda
Liputan6.com, Swedia : Orangtua yang membersihkan empeng anaknya dengan cara diisap menggunakan mulut dapat melindungi anak-anak dari asma dan eksem.
Para peneliti percaya, transfer mikroba dapat meningkatkan keragaman bakteri baik dari sistem pencernaan bayi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
"Kami tahu bakteri ini penting untuk pembangunan kekebalan tersebut," kata peneliti dari University of Memphis, dr Wilfried Karmaus, yang telah mempelajari asma dan eksem, seperti dikutip Dailymail, Kamis (9/5/2013)
Untuk studi barunya, dia merekrut wanita hamil di salah satu rumah sakit di Swedia dan mengamati perkembangan anak-anak selama tiga tahun.
Sebanyak 184 orang bayi dalam penelitian ini secara khusus rawan alergi karena 80 persennya memiliki setidaknya satu orangtua yang menderita alergi.
Ketika bayi usia 6 bulan, 65 orangtua melaporkan telah membersihkan empengnya dengan mengisap dot tersebut. Anak-anak diperiksa apakah menderita alergi pada usia 18 bulan. 46 persen dari mereka menderita eksem dan sepuluh persennya memiliki gejala asma.
Dalam analisa yang lebih kecil, terhadap 33 orang bayi, ditemukan bahwa bayi yang orangtuanya tidak mengisap dot si bayi memiliki berbagai jenis bakteri yang hidup di mulutnya.
Karena itu, orangtua perlu mencoba menggunakan mulut untuk membersihkan empeng bayinya.
"Kadang-kadang Anda mengambil dua atau tiga dot, tapi jika semua yang kotor dan anak menangsi, yang bisa Anda lakukan hanya membersihkan diri," tambahnya.
(Adt/Abd)
Sunday, May 12, 2013
Ratusan Unit Rumah Sakit Waspada Flu Burung dan Flu Itik
Liputan6.com, Ratusan unit rumah sakit di Indonesia disiapkan untuk penanganan pasien diduga menderita penyakit flu burung (avian influenza) dan flu itik.
"Rumah sakit itu telah memiliki fasilitas penunjang perawatan yang cukup dalam prosedur penanganan pasien diduga menderita flu burung atau flu itik,"kata Sekretaris Jenderal Kementerian Kesehatan RI Supriyantoro di Padang seperti dikutip Antara, Rabu (8/3/203).
Menurut dia, Kemenkes koordinasi dengan Dinas Peternakan dan Pertanian melakukan sosialisasi kepada masyarakat dalam mengantisipasi flu burung.
"Terus melakukan pencegahan kontak langsung masyarakat dengan itik guna menghindari penularan virus flu burung atau flu itik,"ujar dia.
Selain menyiapkan rumah sakit, tambah Supriyantoro, kemenkes juga menyiapkan tenaga medis terdiri dari dokter spesialis penyakit dalam, dokter spesialis anak, dokter umum, dan perawatdalam penanganan pasien diduga tertular penyakit flu burung.
"Penanganan pasien flu burung membutuhkan langkah yang cepat dan tepat dari berbagai bidang keahlian," katanya.
Menurut Supriyantoro, penularan virus flu burung ke manusia ditentukan oleh keganasan virus, jumlah virus yang menginfeksi, serta kekebalan tubuh seseorang. Orang-orang yang terpapar virus dari sumber yang sama belum tentu semua terkena flu burung.
"Gejala awal, mirip penyakit lain akibat virus dan tidak spesifik. Kecurigaan adanya flu burung biasanya muncul jika pasien memiliki riwayat berhubungan dengan unggas.
Menurut dia, untuk mencegah penularan virus flu burung ke manusia, masyarakat diminta agar menghindari kontak langsung dengan itik atau produknya, terutama itik sakit.
"Jika terpaksa berhubungan, seperti peternak itik, usahakan menggunakan alat pelindung, seperti masker dan sarung tangan. Setelah menjamah itik atau produknya, cuci tangan dan baju dengan sabun,"ungkap dia.
Vaksin untuk jenis virus baru yang masuk ke Indonesia belum tersedia, yang ada saat ini vaksin untuk influenza. Saat ini lanjut Supriyantoro para peneliti dalam negeri terus berusaha membuat vaksin baru dengan melakukan uji isolat, uji kandidat vaksin, dan melakukan reaksi silang dengan vaksin yang lama.
"Pemerintah saat ini berusaha untuk memproduksi vaksin avian influenza (flu burung). Produksi vaksin avian influenza clade 2.3.2 atau vaksin untuk flu itik kini memasuki tahap uji tantang, yakni diujicobakan pada itik dalam kondisi normal. Dalam uji ini, itik diberi vaksin dan dipantau tingkat kekebalan tubuhnya. Jika proses ini berhasil, maka selanjutnya bisa diproduksi massal,"jelas dia.
Supriyantoro mengimbau kepada warga agar tetap melakukan pengamanan sesuai petunjuk bila ditemukan unggas yang mati mendadak, terlebih dalam jumlah yang banyak. Diantaranya dengan membakar bangkai unggas tersebut dan memeriksa unggas yang lain, bila terjangkiti segera dimusnahkan dengan cara dibakar.
(Abd)
Tempat Terbaik Bercinta Ternyata Bukan di Tempat Tidur
Liputan6.com, Jakarta : Siapa bilang tempat bercinta tidak memengaruhi gairah bercinta. Ahli seksolog, Carole Altman, PhD menuliskan tempat terbaik dalam bercinta di bukunya yang berjudul 'Electrify Your Sex Life'.
Seperti dilansir Cosmopolitan, Rabu (8/5/2013), 8 tempat ini yang dimaksud Carole bukan di tempat tidur tapi bisa membuat pasangan merasa lebih dekat dan lebih intim:
1. Lapangan golf
Menjelajahi lapangan golf bersama pasangan bisa menambah keintiman. Lapangan golf memiliki tempat yang luas dan tergolong menarik untuk bercinta.
2. Di depan kulkas
Mungkin dapur bukan suatu tempat baru bagi Anda, tapi bercinta di depan lemari es itu belum pernah Anda rasakan. Ketika Anda mulai terangsang, Anda bisa buka pintu lemari es dan pria Anda duduk di lantai dengan punggung menempel rak.
Jika suami Anda mengangkang, Ia menantang Anda. "Udara dingin akan memberikan sensasi tersendiri," ungkap Carole.
3. Perahu dayung
Seperti berada di film-film romantis, berada berdua di perahu dayung di sebuah daerah terpecil adalah tempat bercinta sempurna. Perhatikan gelombang air dan Anda bisa mencoba posisi misionaris.
4. Kap mobil
Sebarkan selimut pada kap mesin dan buat menjadi tempat bercinta adalah hal yang menarik. Buat diri Anda dan pasangan merasa nyaman.
5. Sawah atau perkebunan (ladang pertanian)
Berhubungan seks diantara rumput yang tinggi juga jadi pilihan banyak pasangan. Tapi hati-hati terhadap binatang yang mungkin saja bisa mengganggu Anda.
6. Kereta api atau Kapal Laut
Jika Anda ingin berlibur, kereta api atau kapal laut adalah pilihan transportasi terbaik. Anda bisa membayar tempat tidur ekstra untuk mendapatkan gairah eksklusif Anda.
7. Di balik batu
Bercinta pada dasarnya bisa dilakukan dimana saja. Bahkan ketika Anda dan pasangan melihat ada batu besar, Anda dapat menggunakannya untuk bersembunyi agar tidak terlihat dari jalan. Anda dapat menikmati gaya bercinta nooky standup sambil melihat pemandangan.
8. Meja Kantor
Jika pria Anda memiliki hobi ke gym, mungkin ia tahu kalau keseimbangan di meja akan memberikan keselarasan yang sempurna untuk bercinta. Khusus bercinta di meja, posisi paling efektif adalah woman on top. Minta dia berbaring, lalu gunakan kaki Anda untuk bergerak ke atas dan ke bawah.
(Fit/Igw)
Manfaat Cabai Rawit, Antibiotik Penghilang Nyeri Sendi
Liputan6.com, Jakarta : Cabai rawit yang sering digunakan sebagai pelengkap makanan ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain pelengkap makanan, cabai rawit juga merupakan antibiotik.
Seperti yang ditulis oleh dr. Phaidon L Toruan M.M dan dr. Widya murni, MARS dalam bukunya 'Rahasia Terkini Awet Sehat', kedua dokter ini mengungkapkan manfaat dan fakta cabai rawit sebagai berikut:
1. Timbulkan keringat
Bukan karena rasanya yang pedas tapi kandungan kapsaisin (capsaicin) yang memiliki sifat vasodilator (melebarkan pembuluh darah) yang membuat kita mengeluarkan keringat.
2. Kurangi nyeri pada artritis
Kemampuan cabai rawit untuk membantu mengurangi nyeri pada artritis juga bisa dimanfaatkan dalam bentuk krim.
3. Sebagai antibiotik
Cabai rawit memiliki zat antioksidan. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan fito-kimia antara lain solamine, solamidine, solamargine, solasomine, dan steoid saponin (kapsaisidin). kandungan terakhir inilah yang berkhasiat sebagai antibiotik.
4. Hilangkan rasa sakit
Saat disantap, rasa pedas di lidah dapat menimbulkan rangsangan ke otak untuk mengeluarkan endorfin (opiate endogen). Hasilnya, rasa sakit hilang dan timbul perasaan lebih sehat.
Pada sistem reproduksi, sifatnya yang panas dapat mengurangi rasa tegang dan sakit akibat sirkulasi darah yang buruk.
Sayang, tidak semua orang boleh mengonsumsi cabai secara berlebihan. Penderita sakit tenggorokan, sakit mata, dan penderita gangguan saluran pencernaan tidak dianjurkan mengonsumsi cabai rawit.
(Fit/Abd)
Rahasia Langsing Instan Vitalia Shesya Meski Sudah Beranak Dua
Vitalia Sheshya (Liputan6.com/Luqman Rimadi/Blackberry)Liputan6.com, Jakarta : Seorang wanita yang sudah memiliki anak biasanya sulit mengembalikan berat badan seperti sebelum hamil. Kalau sudah seperti itu, segala cara ditempuh agar tumbuh kembali langsing. Pengalaman itu juga dirasakan model cantik dan seksi Vitalia Shesya yang sedang ramai diperbincangkan di media. Menurutnya, memiliki tubuh langsing seperti sedia kala wajib hukumnya.
"Aku itu paling bawel kalau sudah gendut sedikit, paling lari ke dokter untuk mengembalikannya ke semula," kata Vita saat berkunjung ke Redaksi Liputan6.com, di Jakarta, Kamis (9/5/2013)
Tidak hanya ke dokter, Vita yang sudah memiliki 2 orang putri ini juga senang melakukan olahraga. Ya, walaupun semenjak kesibukan menjadi seorang artis, Vita jadi jarang melakukannya.
"Karena sekarang sering pergi-pergi, jadinya olahraganya jarang. Paling yang instan saja," ujar ibu dari Sheva dan Aisyah ini.
Instan yang dimaksud Vita adalah mengenakan korset ketika dirinya hendak pergi untuk mengisi acara di dalam maupun di luar kota.
Naik 3 Kilogram
Semenjak dirinya dilibatkan dalam kasus yang menimpa 'teman dekat' -nya Ahmad Fathanan, Vitalia mengaku berat badannya naik cukup signifikan. Kondisi tersebut membuatnya kelimpungan.
"Berat badanku naik 3 kilogram semenjak kasus ini," ujar wanita cantik berambut panjang ini.
Vita sendiri bingung melihat perubahan drastis yang terjadi pada dirinya. Bukannya apa-apa, wanita lain jika sedang stres malah kurus, dirinya malah terlihat lebih gemuk.
"Baju-baju ada yang tidak muat lagi," tutupnya.
Saturday, May 11, 2013
Telinga Bionik dengan Pendengaran Superman Berhasil Diciptakan
Liputan6.com, London : Sebuah terobosan baru telah ditemukan dengan Universitas Princeton, yaitu telinga bionik. Kabarnya, apabila seseorang menggunakan telinga tersebut, dapat mendengar frekuensi radio di luar dari jangkauan pendengaran manusia normal. Mirip seperti superman yang bisa mendengarkan suara orang dari jarak yang sangat jauh.
Para peneliti sendiri menggunakan teknik cetak radikal 3 dimensi, untuk menciptakan telinga dengan elektronik dari alat bantu dengar di dalamnya.
Sebuah pencetak dari bahan plastik dan padat diisi dengan gel kolagen yang high density. Para peneliti kemudian menambahkan sel tulang rawan ke dalam matrik kolagen.
Untuk prototiep-nya, peneliti menggunakan sel yang diambil dari sapi, tapi bisa juga digunakan sel-sel tulang rawan dari tempat lain di tubuh pasien.
Peneliti utama dari Princeton University, Michael McAlphine, mengatakan, "Secara umum, ada tantangan mekanik dan termal dengan interfacing bahan eletrnik dengan bahan biologis."
Michael menambahkan, bahwa sinyal listrik yang dihasilkan oleh telinga dapat dihubungkan ke ujung saraf pasien, mirip dengan alat bantu dengar.
Saat sistem menerima gelombang radi, tim peneliti berencana untuk menggabungkan bahan-bahan lain, seperti sensor elektronik dengan tekanan sedikit sensitif.
Seperti dilansir Dailymail, Rabu (8/5/2013), dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal Nano Letters, peneliti mengatakan, "Desain dan implementasi organ bionik dan perangkat yang meningkatkan kemampuan manusia, yang dikenal sebagai Cybernetics, menjadi penanda penting dalam ilmu pengetahuan."
"Temuan ini berpotensi menghasilkan organ pengganti, yang bisa disesuaikan untuk tubuh manusia melampaui apa yang bisa dilakukan oleh ilmu biologi," tambahnya.
(Adt/Abd)
Usia Bertambah, Wanita Makin Menikmati Bercinta
Liputan6.com, Jakarta : Semakin tua usia, kulit-kulit di wajah menjadi keriput. Satu per satu rambut berubah warna menjadi abu-abu. Namun jangan khawatir dengan usia yang semakin tua. Dengan bertambahnya umur, kenikmatan seksual yang dirasakan wanita semakin lebih baik.
Fakta seksual tersebut menjelaskan, perempuan semakin mudah mencapai kenikmatan seksual alias orgasme dengan bertambahnya umur.
Seperti dikutip Handbag, Sabtu (27/8/2013), berdasarkan survai WomensHealth, sebanyak perempuan berusia 18-24 tahun berkesempatan mengalami orgasme sebanyak 61 persen, 65 persen pada perempuan berusia 30 tahun, dan 70 persen pada wanita berusia 40 dan 50 tahun.
Ada banyak penjelasan ilmiah yang mendasarinya. Namun para ahli percaya dengan bertambahnya usia maka pengalaman seksualnya pun bertambah. Wanita jadi percaya diri di ranjang sehingga hubungan seks lebih menyenangkan.
Selain itu, pernikahan yang langgeng juga meningkatkan kepercayaan serta keintiman antara suami dan istri sehingga perempuan mengalami teknik seksual yang lebih baik.(Mel/Igw)
Minuman yang Bagus Dikonsumsi Saat Diet
Liputan6.com, Jakarta : Saat memilih berdiet, ada saja godaan untuk minum minuman yang manis. Pertimbangkanlah minuman yang bisa menyertai makanan Anda sehingga diet Anda bisa aman.
Berikut minuman yang aman dikonsumsi saat diet seperti dikutip DailyhealthPost, Minggu (28/4/2013):
1. Teh Jahe
Ingin minuman yang hangat? Cobalah teh jahe. Sebuah studi pada 2010 yang dipublikasikan di British Journal of Nutrition, mengonsumsi teh jahe bisa membantu melawan nafsu makan. Jika Anda lapar, minum secangkir teh jahe sebelum Anda memutuskan mengemil.
2. Teh hijau
Teh hijau mungkin mempunyai efek yang sama. Katekin di teh hijau dikaitkan dengan penurunan berat badan dengan memberikan sedikit dorongan untuk metabolisme.
Sementara, teh hitam bisa memiliki efek yang sama, teh hijau mengandung lebih banyak Katekin, dan bisa menurunkan berat badan lebih besar dibanding teh varietas lainnya.
3. Air berasa
Ini bukan berarti Anda membeli minuman yang mengandung banyak gula. Jika Anda menemukan diri bosan dengan air yang hambar, cobalah tambahkan beberapa iris buah dalam kendi air atau rempah dalam secangkir air.
Jaruk lemon atau jeruk nipis banyak yang menyukainya. Tapi, Anda bisa juga mencoba mentimun, melon, dan buah lainnya untuk menambah rasa.
4. Kopi
Kopi bisa memberikan dorongan metabolisme dalam jangka pendek dan sekaligus menekan nafsu makan. Namun, menambahkan krim atau gula ke minuman ANda bisa membatalkan manfaatnya. Jadi minumlah kopi hitam jika memungkinkan.
5. Jus sayuran
Jus buah bisa berisi gula, sementara jus sayuran bisa memberikan banyak nutrisi dan berpotensi membantu Anda sedikit mengunyah. Pastikan labelnya karena Anda membutuhkan jus yang rendah gula dan sodium, serta tinggi serat yang membuat Anda kenyang.
Jika ragu, buatlah jus sendiri dengan menggunakan blender atau juicer.
6. Air kelapa
Sebuah studi hewan menemukan bahwa minum air kelapa dapat membantu mengolah lemak, yang dalam jangka panjang berpotensi menambah berat badan.
7. Yogurt
Penelitian telah menunjukkan hubungan yang kuat antara menambahkan yoghurt dalam diet Anda dan menurunkan berat badan.
Jika Anda bisa dengan mudah menggantikan camilan dengan buah dan yogurt dan Anda merasa puas, itu pilihan yang baik karena memberikan nutrisi yang sehat dan mambantu Anda merasa kenyang. Jika Anda minum smoothie dan juga banyak makan, ini hanya akan memperbanyak kalori Anda.
(Mel/Igw)
Friday, May 10, 2013
Masalah Percintaan yang Sering Terjadi di Tempat Tidur
Liputan6.com, Jakarta : Melakukan hubungan seksual dan tidur yang cukup memang bisa membuat sehat. Tapi seringkali banyak masalah di tempat tidur yang merusak suasana.
Seperti dilansir Yourtango, Minggu (28/4/2013), berikut ini adalah beberapa cara yang umum terjadi dalam suatu hubungan di tempat tidur, plus tips dan trik yang mungkin dapat membantu:
1. Mendengkur
Menurut sebuah studi terbaru oleh Nytol farmasi, mendengkur akan mengakibatkan 27% pasangan marah-marah di pagi hari dan 21% kelelahan.
Seorang wanita bernama Samantha Escobar turut membagi pengalaman mengatasi suara dengkuran. Ia menggunakan beberapa teknik kreatif seperti memberitahunya bahwa suaminya mendengkur, menyetel musik untuk meredam suara. Dan jika suami Anda masih mendengkur, mungkin ada baiknya untuk memeriksakan ke dokter.
2. Sulit terangsang
Beberapa pasangan biasanya memiliki kebiasaan yang berbeda. Ada yang tidak biasa dipeluk, dicium dan sebagainya. Untuk mengatasinya, Anda mungkin bisa mengalihkan perhatiannya baru kemudian membuatnya terangsang.
3. Sulit tidur dengan lampu
Kebiasaan sebelum tidur juga bisa membuat masalah pada pasangan. Beberapa pasangan seringkali merasa terganggu saat salah satu diantaranya tidak bisa tidur dengan nyala lampu atau sebaliknya.
Untuk pasangan ini mungkin baik untuk mencoba yoga sebelum tidur bersama-sama untuk mendapatkan tidur lebih nyenyak.
4. Jadwal yang berbeda.
Jadwal yang berbeda biasanya berhubungan dengan pekerjaan. Jika Anda tidak pernah bertemu dengan pasangan di waktu tidur, mungkin ada baiknya untuk bicara dengan pasangan.
5. Bertengkar selimut
Pasangan Anda mungkin sering mendominasi selimut sehingga membuat Anda kedinginan dan marah. Untuk masalah ini, Mona Lisa menyarankan untuk memiliki satu selimut besar sehingga Anda dan pasangan bisa berpelukan dan memiliki dua selimut kecil, untuk menjaga hubungan agar bahagia.
(Fit/Igw)
Alasan Kenapa Nafsu Seks Perempuan Sering Turun Naik
Liputan6.com, Los Angeles : Selama ini peneliti hanya bisa menduga-duga kalau nafsu seksual wanita (libido) wanita tergantung dari hormonnya. Namun kini sudah ada jawabannya. Para ilmuwan di UC Santa Barbara telah menunjukkan hubungan antara hornon pada wanita muda dan hasrat seksual.
Penulis James Roney, seorang profesor di University of California, Santa Barbara, mengatakan, dua sinyal hormonal memiliki efek yang berlawanan pada dorongan seksual wanita.
Jika wanita merasa lincah dan berkeinginan besar untuk seks, kemungkinan besar kadar estrogennya lebih tinggi dibanding progesteron dan mungkin kesuburannya sedang dalam puncak-puncaknya dalam siklus bulanannya.
Jika hasratnya sudah tak menggebu-gebu, mungkin dipengaruhi kadar progesteronnya yang sedang tinggi. Hormon ini bisa menurunkan hasrat seksual. Dan pada saat itu wanita kurang subur dalam siklusnya.
Ketika kadar hormon dan gairah seksual diperhitungkan dalam siklus menstruasi, subjek yang diteliti yakni mahasiswi yang belum lulus diukur tingkat progesteronnya sekaligus penurunan nafsu seksualnya.
Menurut peneliti, progesteron menurunkan keinginan seksual wanita dari tahap subur ke fase lutheal, yakni pada paruh kedua siklus menstruasi.
"Progesteron bertindak sebagai sinyal berhenti yang potensial dalam siklus yang menjadi penemuan baru pada manusia," ujar Roney seperti dikutip Zeenews, Minggu (28/4/2013).
Temuan ini dianggap para peneliti berimplikasi buat pengobatan hasrat seksual yang rendah serta percobaan penggantian hormon.
Roney mengatakan, temuan itu belum mencakup semua model secara keseluruhan. Untuk itu dia ingin mencobanya pada wanita dari kelompok usia yang berbeda.
Pengaruh Testosteron
Selain itu, pada penelitian itu menurut Roney ada hal yang menarik yakni dampak tidak adanya testosteron pada dorongan seksual wanita.
"Ada kepercayaan umum di literatur medis bahwa testosteron adalah regulator utama untuk libido wanita. Dokter cenderung mempercayainya meskipun tak ada bukti yang kuat pada manusia. Dalam siklus alam, kita tak menemukan efek testosteron," jelasnya.
Meski demikian, Roney tak menyangkal kalau testosteron memiliki efek positif dalam terapi penggantian hormon.
"Testosteron memiliki efek bagi mereka jika menyuntikkannya secara eksternal pada wanita yang sudah menopause, dan ada banyak alasan yang mungkin terjadi".
Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam Jurnal Hormon and Behavior.(Mel/Igw)
Subscribe to:
Posts (Atom)
