10 Rahasia Awet Muda bagi Pria Produktif

Liputan6.com, New Delhi : Tak hanya wanita yang terobsesi dengan penampilannya. Pria pun peduli jika wajahnya terlihat tua.

Pria memang tak memiliki akses yang sama untuk produk antipenuaan sehingga harus berhati-hati dalam menjaga keremajaan kulitnya. Wanita mungkin mudah untuk mengatasi kulit keriput, garis-garis halus dan penuaan di kulit, tapi pria sedikit pilihannya.

Meskipun proses biologis penuaan pada pria belakangan dari wanita, kebiasaan dan diet yang dijalani pria bisa mempercepat penuaan dibandingkan wanita.

Berikut tips antipenuaan alami untuk pria agar bisa memerangi tanda-tanda penuaan seperti dikutip Boldsky, Rabu (17/7/2013):

1. Rokok

Tips alami antipenuaan terbaik untuk pria adalah keluar dari kebiasaan merokok. Meskipun merokok dianggap sebagai tanda kejantanan, merokok bisa membuat Anda terlihat lebih tua dibanding usia Anda sebenarnya. Kerusakan di wajah Anda menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput.

2. Mencukur

Pria yang terus menerus mencukur membuat kulitnya menjadi kasar, rentan terhadap kekeringan dan usia menjadi lebih tua. Beberapa cara mengatasi antipenuaan untuk pria adalah menggunakan pelembab setelah mencukur, mencukur dengan air hangat, dan gunakan losion setelah bercukur.

3. Jus anggur

Antiaging alami yang hebat untuk pria adalah menggabungkan jus anggur di dalam diet regulernya. Jus anggur mengandung antioksidan yang meningkatkan elastisitas kulit dan membuat kulit tetap terlihat muda dan alami.

4. Alkohol

Pria hindarilah alkohol. Soalnya alkohol bisa memperluas pembuluh darah dan menyebabkan kulit bergelambir serta muncul bercak-bercak.

5. Latihan aging tidak hanya pada kulit di wajah

Otot kendur merupakan tanda penuaan yang normal. Jadi, tip anti penuaan yang alami untuk mencegah otot kendur adalah dengan berolahraga secara teratur.

6. Pembersih alami

Antiaging alami untuk pria adalah jaga kebersihan kulit dan bebaskan pori-pori yang tersumbat. Ini bisa dilakukan dengan susu pembersih dua kali sehari.

Proses penuaan diperlambat oleh meningkatnya sirkulasi darah di dalam tubuh. Tips alami untuk antipenuaan adalah meningkatkan sirukulasi di kepala dan tubuh dengan pijat.

8. Sayuran hijau

Anti-penuaan yang efektif adalah memperbaiki pola makan dengan memasukkan sayuran hijau. Sayuran seperti bayam atau kacang mencegah kerutan dan penuaan kulit.

9. Sinar matahari

Hindari paparan sinar matahari. Selalu gunakan tabir surya ketika akan keluar karena paparan sinar matahari bisa merusak kulit dan menyebabkan kulit keriput, serta garis-garis halus penuaan.

10. Minum air

Minimal 8 gelas atau 2 liter air setiap hari adalah tips alami antipenuaan untuk pria. Ini membuat kulit terhidrasi dan sehat, dan melindunginya dari tanda-tanda penuaan.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Rahasia Langsing Instan Vitalia Shesya Meski Sudah Beranak Dua

Vitalia Sheshya (Liputan6.com/Luqman Rimadi/Blackberry)Liputan6.com, Jakarta : Seorang wanita yang sudah memiliki anak biasanya sulit mengembalikan berat badan seperti sebelum hamil. Kalau sudah seperti itu, segala cara ditempuh agar tumbuh kembali langsing. Pengalaman itu juga dirasakan model cantik dan seksi Vitalia Shesya yang sedang ramai diperbincangkan di media. Menurutnya, memiliki tubuh langsing seperti sedia kala wajib hukumnya.

"Aku itu paling bawel kalau sudah gendut sedikit, paling lari ke dokter untuk mengembalikannya ke semula," kata Vita saat berkunjung ke Redaksi Liputan6.com, di Jakarta, Kamis (9/5/2013)

Tidak hanya ke dokter, Vita yang sudah memiliki 2 orang putri ini juga senang melakukan olahraga. Ya, walaupun semenjak kesibukan menjadi seorang artis, Vita jadi jarang melakukannya.

"Karena sekarang sering pergi-pergi, jadinya olahraganya jarang. Paling yang instan saja," ujar ibu dari Sheva dan Aisyah ini.

Instan yang dimaksud Vita adalah mengenakan korset ketika dirinya hendak pergi untuk mengisi acara di dalam maupun di luar kota.

Naik 3 Kilogram

Semenjak dirinya dilibatkan dalam kasus yang menimpa 'teman dekat' -nya Ahmad Fathanan, Vitalia mengaku berat badannya naik cukup signifikan. Kondisi tersebut membuatnya kelimpungan.

"Berat badanku naik 3 kilogram semenjak kasus ini," ujar wanita cantik berambut panjang ini.

Vita sendiri bingung melihat perubahan drastis yang terjadi pada dirinya. Bukannya apa-apa, wanita lain jika sedang stres malah kurus, dirinya malah terlihat lebih gemuk.

"Baju-baju ada yang tidak muat lagi," tutupnya.

Sumber Liputan6

Info Alkes

Rahasia Umur 100 Tahun Orang Pakistan, Makan Apricot!

 Liputan6.com, Jakarta : Apricot dikenal sebagai sumber serat larut yang baik untuk organ hati dan menurunkan kadar kolestrol dalam darah. Apricot kaya beta-karoten serta antioksidan penting lain dari keluarga vitamin A.

Meski ukurannya kecil, apricot segar cocok untuk diet rendah lemak karena kaya serat, khususnya larut dan menyerap air sehingga mudah membuat perut tahan kenyang dalam waktu lama. Aroma yang wangi juga membuat diet jadi menyenangkan.

Di dalam buah apricot terkandung vitamin B17 (Amygdalin) yang bermanfaat untuk melawan penyakit terutama kanker.

"Saya mengenal apricot mengandung vitamin B17 itu tahun 2002. Vitamin itu punya manfaat sebagai salah satu antikanker. Dia (vitamin B17) punya kemampuan untuk mematikan pertumbuhan tumor. dan keganasan itu (tumor) dimatikan oleh dia," ujar dokter Phaidon L Toruan dalam acara peluncuran Kampanye Antipenyakit Abad 21, Mencegah Timbulnya 21st Century Diseases, Menyediakan Solusi Sehat untuk Gaya Hidup Moderen di Ritz Carlton Hotel, Jakarta, Kamis (28/03/2013).

Lebih lanjut, pakar kanker dan pendiri Jobless Milionare International (JMI) Tuan Syed Putra Meir mengatakan bahwa apricot mengandung kadar vitamin B17 tertinggi dibanding tanaman buah-buahan lain.

"Vitamin B17 ada di 1200 jenis tanaman buah-buahan, tetapi kadar tertingginya ada di aprikot."

Aprikot yang memiliki kadar tertinggi vitamin B17 terdapat di Hunzakut, Pakistan bagian barat. Dan itu membuat masyarakatnya hidup sehat dan panjang umur.

"Di Hunzakut, selama 900 tahun tidak ada penyakit. Kalau ada orang yang meninggal di bawah usia 100 orang-orang kaget. Dan di sana, perempuan umur 80 tahun masih melahirkan dan masih terlihat seperti usia 30 tahun. Laki-laki yang berusia 70 tahun masih mencangkul," cerita Tuan Syed yang juga menjadi salah satu pelopor industri direct selling di Malaysia.

Tapi, selain konsumsi apricot, masyarakat Hunzakut sehat juga karena kualitas air dan kualitas hidup yang bagus. (Zul/Abd)

Sumber Liputan6

Info Alkes